中古品: ￥781
無料配送 4月21日-22日にお届け
詳細を見る
中古商品: 良い | 詳細
発売元 PREGO MART
コンディション: 中古商品: 良い
コメント: 帯なし。サイン本です。中古品のため多少の使用感・経年劣化がある場合がございます。「良」で出品する要因となった事項につきましては、最初に記載するようにしています。その場合は、ご連絡を頂きましたら誠実に対応させて頂きます。帯付きの場合、帯の状態は保証できません（商品の一部とみなしておりません）。カバー(表紙)が発行日により商品詳細ページの画像と異なる場合がございます、表紙にこだわりがある方はご注文前にお問い合わせ下さい。詳細についてはAmazonマーケットプレイスコンディションガイドラインをご覧ください。また付属品につきましては、記載なき場合は付属していないものとお考えください。発送後のお客様都合による返品やキャンセルの場合は、お客様のご負担で商品を返送して頂き、当方に商品が届き次第、発送に要した実費(送料+発送資材)を差し引きご返金させて頂きます。最後まで読んで頂きありがとうございます。ご検討宜しくお願いします。
新品＆中古品 (14)件の出品：
￥430  + ￥350 配送料
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

南雲 吉則
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

大還暦~60歳から本気で若返る100の方法 単行本（ソフトカバー） – 2015/7/24

南雲吉則 (著)
5つ星のうち3.7 8
すべての形式と版を表示
寿命を延ばす３つの条件
◎空腹◎野菜、果物を皮ごと食べる◎睡眠

人生は１２０歳まで続く！
還暦は第二の人生のスタートです。
これからの６０年を健康に若々しく過ごすための１００項目。
今から少しずつでも、始めて下さい！

1章 寿命を延ばす3つの条件――あなたはいくつまで生きられるのか
2章　朝の習慣――若返る1日の始め方
3章　簡単エクササイズーー「毎日少し」が「大きな効果」を生む
4章　食養生――体に良い食べもの　悪い食べもの
5章　夜の習慣――最高の睡眠と体のメンテナンス
6章　中年以降の「性」――いくつになっても失いたくないもの
7章　人生の目的――誰かのために生きる強さ

■たばこは「麻薬中毒」と変わらない!?
■喉のがんの95％はたばこのせい
■「コーヒー１日６杯」になると依存症です
■緑茶やウーロン茶は飲まなくてもいい
■朝の歯磨きは必要ない
■生臭い顔はオイルマッサージ
■「表情筋トレーニング」で若々しい表情をゲット
■お化粧という「毒」
■日焼け止めファンデーションの危険
■朝ご飯は食べなくてもいい
■野菜ジュースは「野菜」じゃない
■毎朝トイレで健康チェック
■腸内環境を整える３条件
■アレルギーを起こさない食べ方、飲み方がある
■紫外線には３種類ある
■足がだるければ良く歩け
■立つときには「プールサイドのポーズ」を
■「急激な運動」があなたを殺す
■階段を見つけたらトレーニングのチャンス
■冬でも薄着で歩く
■高齢者ほど、お肉を食べよう
■ブラジャーをつけると胸が垂れる
■肩こりは「雑巾がけと窓ふき」で解消できる
■野菜の王者「ゴボウ」のパワー
■人生が変わる奇跡のデトックス鍋
■魚は魚でも「白身はダメ」です
■少し高くても放牧肉を選ぶ理由
■認知症を防ぐ「魔法の油」がある！
■痛風の人は「命」を食べるな
■「糖毒性」を知っていますか？
■アルコールの毒は「蓄積」されている
■柔軟剤は二度と使うな
■体はすべて「固形石けん」で洗うのが一番
■冷え性の人は風呂上がりには水シャワー
■歯磨きより「ココナッツオイルうがい」
■夜行性動物と同じものを食べて老眼を治そう
■ブリーフをやめてトランクスを履く
■60歳から始める筋力トレーニング
■偉大なるワンパターン生活
  この商品に関する問題を報告する
Previous page
  1. 本の長さ
    229ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    大和書房
  4. 発売日
    2015/7/24
  5. ISBN-10
    4479783296
  6. ISBN-13
    978-4479783299
  7. すべての詳細を表示
Next page

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2015/7/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/7/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 229ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479783296
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479783299
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 8

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
南雲 吉則

南雲 吉則

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

1955年生まれ。慈恵医大学卒業、東京女子医大形成外科、癌研究会付属病院外科、慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。「女性の大切なバストの美容と健康と機能を生涯にわたって守る」をモットーに豊胸術から乳癌手術、その同時再建、性同一性障害の治療のために東京・名古屋・大阪・福岡の４院をはじめ北は北海道、南は沖縄まで飛び回る。慈恵医大、近畿大学の非常勤講師、韓国東亜医科大学、中国大連医科大学の客員教授として教育にもたずさわる一方、乳癌、形成外科、美容外科の各学会ではセミナーを担当し、またクリニックを見学者に開放して再建術の普及に力を注いでいる。東京１２チャンネル系の「主治医の見つかる診療所」では３年にわたってレギュラーとして、ニュース番組では乳癌についてのコメンテーターとして、最近では「スッキリ」「ミヤネ屋」「人志松本の○○な話」「ミュージックアワー」「はなまるマーケット」などの人気番組に数多く出演。

カスタマーレビュー

星5つ中3.7つ
5つのうち3.7つ
8グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

ミキティ
5つ星のうち5.0 前書きだけでも感動しました。
2015年10月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前、発行された若返りの本と趣きが違い、とても勉強になりました。外科の医師で南雲先生のように健康についてここ迄詳しい方はいらっしゃらないと思います。皆様がこの本を読まれ、実行されたら健康寿命が伸び、日本が本当の長寿の国になると思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 主人に健康になってもらいたくて買いましたが・・・
2015年11月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「メタボで高血圧の主人」を改善したくて前から興味があった南雲先生の本を数冊買いました。
内容がよければ、主人にも読んでもらおうと思ったんです。

ダメダメ、絶対に主人には読ませたくないと思いました。
基本、１０時に寝て４時（この本以前に出版の本には３時とありました）起きで、
６時間で爆睡する事が重要で、その為には朝・昼の食事を抜いて、
夜に完全栄養食をとって→セックスして→寝ましょう　という内容。

もし、南雲式を本気で取り入れるなら、私は毎日の夜の営みに付き合ってられないので、
愛人も用意しなけらばならないでしょう。

何冊か読みましたが南雲先生の健康法はセックスなしには成り立たないんですね。

また、健康の為にかなり食事制限があります。
南雲先生はなんでもまるごと食べるのが基本なようで、サバやサケは丸ごと食べれないので
食べないそう。

お刺身が食べたい私はサケもマグロも食べれないという。なんとも難しい・・・

最近オルトレキシアっていう「健康な食事を求めすぎて、不健康になる病気」があるそう。
健康食品以外口にできなくなったり、そのために友達と食事できなくなったり、摂食障害になったり・・・

取りあえず、こんな考え方もあるんだなという感じにとどめておく事にしました。
42人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
香港ジイジ
5つ星のうち4.0 生き証人を目指していただきたい
2015年8月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この著者の本としては何冊目かになりますが、いつもと同様、「なるほどなぁ」という部分が多く、楽しみながら読ませてもらいました。著者には今後も長生きして、生き証人になっていただきたいと思っています。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート