人は何故嫉妬するの？嫉妬心との上手な向き合い方は？対処法は？【恋愛編】

嫉妬心を抱いても、決して自分を否定したり、自分はダメな人間なんだと卑下したりしないでください。
誰もが持つとても人間らしい感情のひとつです。
大切なのはその感情とどう上手く付き合っていくかだと思います。

感情が高ぶっている時は、何を言われても聞いても、そう簡単には受け入れられませんよね。
それも仕方がないこと。
ちょっと落ち着いてきたところで、もう一度向き合えば良いです。
度を越さない程度に、やけ食いをしたり、朝まで友達と飲んだり、ライブで思い切り叫んだり、嫉妬の感情を上手に発散させましょう。
そのうち「もういいや」ときっと思えてきますよ。