コミュニケーションが苦手な人必見！克服するための方法5選

おしゃべりが大好きで、マシンガントークが止まらない人っていますよね。

話題も次から次へと変わるので、ついていくのが大変･･･。

芸人さんのように、話術にたけている人なら聞いていても楽しいですが、聞きたくもない話を長々とされては、つまらないですしストレスも溜まってしまいます。
一方的に聞かされる人の身にもなってほしいです。

こういう自己中な性格の人は、嫌がられてしまいますよね。

誰も話を聞きたがらなくなってしまい、孤独になってしまいます。

女子はみんなおしゃべり大好き！私も、ついつい自分の話ばかりしてしまうので、気を付けるようにしています。

みなさんも「今日は自分ばかり話しちゃったな」と反省した時には、次回会って話す時には聞き役に回るように、心がけてみてくださいね！

・相談をしている時に、否定的な意見ばかり言う人

・すぐ偉そうにお説教する人

・真剣に話しているのに、バカにしたような言い方や態度を取る人

こういう人達も、コミュニケーションが下手な人です。

きっと本人は、相手のことを思ってアドバイスしているつもりだと思います。

ですがそれが相手には伝わらずに、嫌な気持ちにさせてしまうのです。

会話をしていて、相手を不快にさせてしまってはダメですよね。

みなさんも、誰かに話や相談をする時には、自分の意見に賛成してほしくて、話をすることが多いのではないでしょうか？

そんな時に、否定的な言葉をかけるような人には、また話をしようとは思いませんよね。

後の項でもお話しますが、人と話をする時には、相手がどんな言葉を望んでいるのかを考えるようにすると、好印象を持ってもらえるようになりますよ。

みなさんの周りにも、愚痴やウワサ話、悪口など、ネガティブな話題ばかりを話したがる人がいませんか？

私はそういう人とは、距離をおくようにしています。

極端ですが、「アイツ」「死ね」「ムカツク」「殺す」など、乱暴な言葉を聞いていると、こちらの心までトゲトゲしてしまうような気がするからです。

たとえ自分に向けられた言葉でなくても、悪い言葉を聞いているのは良い気持ちがしませんよね。

悪い話ばかりしていると、ご自分の顔も「意地悪な顔」になってしまいますよ！

そんな顔を、好きな人や恋人に見せられますか？見られたくないですよね。

ポジティブな話、楽しい話をする人は、聞いている人も元気にすることができます。

話していて楽しいと、みなさん笑顔になりますよね。
前向きな気持ちにもなれます。

そういう人には、自然と人が引き寄せられるようになりますよ。

笑顔のステキな人って、魅力的ですよね！

みなさんも、周りの人を引き付けるような、ステキな笑顔になりたくありませんか？

そのためには、「笑顔の研究」が大事です。

笑顔のステキなモデルさんや女優さんも「笑顔の研究」をしています。

元々美人だから、可愛いから笑顔がステキなのは「当然」だと思っていませんか？

確かに生まれ持った容姿のおかげもありますが、実際はみなさん努力されているんです。

・自分の顔はどの角度から撮られるのが一番キレイか

・目はどのくらい開いて、口角はどのくらい上げるか

・どんなポージングが自然か

・どんなメイクが似合うか

日々の研究や練習が、彼女達を輝かせています。

実際にやってみると、自然でステキな笑顔を作るのは意外と難しいもの。

鏡とにらめっこしたり、カメラで自撮りをしたり、みなさんが一番ステキに見える笑顔を見つけてくださいね。

そして、仕事中やふとした瞬間にも、その笑顔を出せるようになるには、毎日の練習が必要です。

みなさんも、素敵な笑顔を身につけて、魅力アップしてさせてくださいね！

アイコンタクトは、人と会話する上でとても大切です。

話し手は、アイコンタクトが取れないと「ちゃんと話が伝わっているのかな？」「話がつまらないのかな？」と不安になってしまいます。

ですが、アイコンタクトが苦手な人っていますよね？

特に「人見知り」や「自分に自信のない人」は、アイコンタクトをするのも一苦労なのではないでしょうか。

相手の目を見ようとすると、ドキドキして余計に緊張してしまいますよね。

そんな時にオススメなのが、相手の「喉」や「口元」を見るようにする方法です。

実際にはアイコンタクトできていないのですが、相手からすると目が合っているように感じます。

これなら苦手な人もできるのではないでしょうか？

この方法は、就職活動の面接や、仕事で何かスピーチしなければいけない時などにも使えます。

簡単なので、ぜひお試しください！

みなさんは普段会話する時に、ご自分のジェスチャーや仕草を意識されていますか？

私達日本人は、外国の方に比べてジェスチャーが少なく、リアクションが薄いと言われています。

みなさんも、普段はあまりジェスチャーをしないのではないでしょうか。

ですが、話している時の仕草やジェスチャーは、その人の魅力の一つになります。

例えば、会話中の女性の仕草にグッとくる男性は多いです。

・髪を触る、かき上げる

・足を組み替える

・ボディータッチをする

・上目遣い

・首をかしげる

男性だけでなく同じ女性から見ても、「仕草が色っぽい上品な人」「仕草が可愛らし人」には憧れてしまいますよね？

仕草やジェスチャーは、みなさんの表情を豊かにみせてくれる強い味方になってくれます。

みなさんも、ご自分の仕草やジェスチャーを意識してみてくださいね！

コミュニケーション能力が高い人は、声のトーンや速さを、相手やその時のシチュエーションによって使いわけています。

みなさんも、「仕事中に上司と話す時」と「恋人と話す時」「友達と話す時」では、声のトーンも速さも違うのではないでしょうか？

感情で自然とそうなることが多いのですが、意識してできるようになると、初対面の人と話す時などに役に立ちます。

例えば「仕事で相手に信頼してほしい時」には、声のトーンを抑えて少しゆっくり話をします。

そうすることで、落ち着いた印象を与えることができ、聞き取りやすくすることで、相手も安心して話を聞いてくれます。

恋愛で使う時には、相手の好みのタイプによって話し方を変えると効果的。

「可愛らしい女性がタイプ」なら、声を高くして、ゆったり話します。

「サバサバした女性がタイプ」なら、仕事中の声のトーン位で、ハキハキとテンポよく話すようにします。

声のトーンや速さを変えるだけで、相手に与える印象は大きく違ってきます。

仕事にも恋愛にも、役に立つスキルですよ！

聞き上手な人は、男女問わず人気があります。

自分の話を楽しそうに聞いてくれたら嬉しいし、悲しい話の時には共感してくれたら「また相談したい！話を聞いてほしい！」と思いますよね。

コミュニケーションを取るのが下手な人は、話を聞くのが下手な人が多いです。

相手の話に、どう反応したらいいか、何を話したらいいか、わからなくなってしまいます。

そんな人は「それで？」「それから？」など、「あなたの話をもっと聞きたい」「あなたに関心がありますよ」とアピールできるような相槌を打つようにしましょう。

そうすることで、話をしている側も、心地よく話をすることができます。

話の腰を折ったり、相手の意見を否定するようなことは決して言わないように、注意してくださいね。