恋愛

コミュニケーションが苦手な人必見!克服するための方法5選

みなさんは、人とコミュニケーションを取るのが得意ですか?苦手ですか?コミュニケーションを取るのが上手だと、仕事や恋愛、友人関係を作るにしても有利ですよね。そこで今回は、「話し方」「ホスピタリティー(おもてなし)」「自己表現」などを学んだ経験のある私が、みなさんがよりコミュニケーションを取るのが上手になるような方法をご紹介したいと思います。

※本サイトは広告プログラムにより収益を得ています。

こんな人とは関わりたくない!コミュニケーションが下手な人の特徴

こんな人とは関わりたくない!コミュニケーションが下手な人の特徴

image by iStockphoto

まず始めに、「こんな人は嫌だな」「関わりたくないな」と避けられてしまう、コミュニケーションを取るのが下手な人の特徴をご紹介します。

「自分では原因がわからないけど、なぜだか人間関係が上手くいかない・・・」「友達が出来にくい」という人は、自分では気づかないうちに、次のような行動を取ってしまっているかも?

自分のダメな所は、なかなか気づきにくいもの。

みなさんもこの機会に、普段の自分の様子を振り返りながら、当てはなることがないかチェックしてみてくださいね!

その1 相手の話を聞かないで、自分だけ一方的に話す人

おしゃべりが大好きで、マシンガントークが止まらない人っていますよね。

話題も次から次へと変わるので、ついていくのが大変・・・。

芸人さんのように、話術にたけている人なら聞いていても楽しいですが、聞きたくもない話を長々とされては、つまらないですしストレスも溜まってしまいます。
一方的に聞かされる人の身にもなってほしいです。

こういう自己中な性格の人は、嫌がられてしまいますよね。

誰も話を聞きたがらなくなってしまい、孤独になってしまいます。

女子はみんなおしゃべり大好き!私も、ついつい自分の話ばかりしてしまうので、気を付けるようにしています。

みなさんも「今日は自分ばかり話しちゃったな」と反省した時には、次回会って話す時には聞き役に回るように、心がけてみてくださいね!

その2 相手の考えや意見を否定したり、バカにしたりする人

・相談をしている時に、否定的な意見ばかり言う人

・すぐ偉そうにお説教する人

・真剣に話しているのに、バカにしたような言い方や態度を取る人

こういう人達も、コミュニケーションが下手な人です。

きっと本人は、相手のことを思ってアドバイスしているつもりだと思います。

ですがそれが相手には伝わらずに、嫌な気持ちにさせてしまうのです。

会話をしていて、相手を不快にさせてしまってはダメですよね。

みなさんも、誰かに話や相談をする時には、自分の意見に賛成してほしくて、話をすることが多いのではないでしょうか?

そんな時に、否定的な言葉をかけるような人には、また話をしようとは思いませんよね。

後の項でもお話しますが、人と話をする時には、相手がどんな言葉を望んでいるのかを考えるようにすると、好印象を持ってもらえるようになりますよ。

その3 「愚痴」や「ウワサ話」「人の悪口」ばかり話題にする人

その3 「愚痴」や「ウワサ話」「人の悪口」ばかり話題にする人

image by iStockphoto

みなさんの周りにも、愚痴やウワサ話、悪口など、ネガティブな話題ばかりを話したがる人がいませんか?

私はそういう人とは、距離をおくようにしています。

極端ですが、「アイツ」「死ね」「ムカツク」「殺す」など、乱暴な言葉を聞いていると、こちらの心までトゲトゲしてしまうような気がするからです。

たとえ自分に向けられた言葉でなくても、悪い言葉を聞いているのは良い気持ちがしませんよね。

悪い話ばかりしていると、ご自分の顔も「意地悪な顔」になってしまいますよ!

そんな顔を、好きな人や恋人に見せられますか?見られたくないですよね。

ポジティブな話、楽しい話をする人は、聞いている人も元気にすることができます。

話していて楽しいと、みなさん笑顔になりますよね。
前向きな気持ちにもなれます。

そういう人には、自然と人が引き寄せられるようになりますよ。

コミュニケーションを取るのが上手になる方法

コミュニケーションを取るのが上手になる方法

image by iStockphoto

世の中の悩みの多くは、人間関係だと言われています。

仕事・恋愛・友人関係・・・人間関係で悩むと、毎日本当に辛いですよね。
できることならば、悩みたくありません。

これから、みなさんが人に好印象を与えられて、スムーズにコミュニケーションを取れるようになるための方法をご紹介していきます。

「もっと人間関係をよくしたい」「自分を変えたい」と思っている人は、ぜひ試してみてくださいね!

その1 自然な笑顔が作れるようになろう

その1 自然な笑顔が作れるようになろう

image by iStockphoto

笑顔のステキな人って、魅力的ですよね!

みなさんも、周りの人を引き付けるような、ステキな笑顔になりたくありませんか?

そのためには、「笑顔の研究」が大事です。

笑顔のステキなモデルさんや女優さんも「笑顔の研究」をしています。

元々美人だから、可愛いから笑顔がステキなのは「当然」だと思っていませんか?

確かに生まれ持った容姿のおかげもありますが、実際はみなさん努力されているんです。

・自分の顔はどの角度から撮られるのが一番キレイか

・目はどのくらい開いて、口角はどのくらい上げるか

・どんなポージングが自然か

・どんなメイクが似合うか

日々の研究や練習が、彼女達を輝かせています。

実際にやってみると、自然でステキな笑顔を作るのは意外と難しいもの。

鏡とにらめっこしたり、カメラで自撮りをしたり、みなさんが一番ステキに見える笑顔を見つけてくださいね。

そして、仕事中やふとした瞬間にも、その笑顔を出せるようになるには、毎日の練習が必要です。

みなさんも、素敵な笑顔を身につけて、魅力アップしてさせてくださいね!

その2 会話する時には相手の目をしっかり見よう

アイコンタクトは、人と会話する上でとても大切です。

話し手は、アイコンタクトが取れないと「ちゃんと話が伝わっているのかな?」「話がつまらないのかな?」と不安になってしまいます。

ですが、アイコンタクトが苦手な人っていますよね?

特に「人見知り」や「自分に自信のない人」は、アイコンタクトをするのも一苦労なのではないでしょうか。

相手の目を見ようとすると、ドキドキして余計に緊張してしまいますよね。

そんな時にオススメなのが、相手の「喉」や「口元」を見るようにする方法です。

実際にはアイコンタクトできていないのですが、相手からすると目が合っているように感じます。

これなら苦手な人もできるのではないでしょうか?

この方法は、就職活動の面接や、仕事で何かスピーチしなければいけない時などにも使えます。

簡単なので、ぜひお試しください!

その3 会話する時には「仕草」も意識しよう

その3 会話する時には「仕草」も意識しよう

image by iStockphoto

みなさんは普段会話する時に、ご自分のジェスチャーや仕草を意識されていますか?

私達日本人は、外国の方に比べてジェスチャーが少なく、リアクションが薄いと言われています。

みなさんも、普段はあまりジェスチャーをしないのではないでしょうか。

ですが、話している時の仕草やジェスチャーは、その人の魅力の一つになります。

例えば、会話中の女性の仕草にグッとくる男性は多いです。

・髪を触る、かき上げる

・足を組み替える

・ボディータッチをする

・上目遣い

・首をかしげる

男性だけでなく同じ女性から見ても、「仕草が色っぽい上品な人」「仕草が可愛らし人」には憧れてしまいますよね?

仕草やジェスチャーは、みなさんの表情を豊かにみせてくれる強い味方になってくれます。

みなさんも、ご自分の仕草やジェスチャーを意識してみてくださいね!

その4 声のトーンと速さを調節する

コミュニケーション能力が高い人は、声のトーンや速さを、相手やその時のシチュエーションによって使いわけています。

みなさんも、「仕事中に上司と話す時」と「恋人と話す時」「友達と話す時」では、声のトーンも速さも違うのではないでしょうか?

感情で自然とそうなることが多いのですが、意識してできるようになると、初対面の人と話す時などに役に立ちます。

例えば「仕事で相手に信頼してほしい時」には、声のトーンを抑えて少しゆっくり話をします。

そうすることで、落ち着いた印象を与えることができ、聞き取りやすくすることで、相手も安心して話を聞いてくれます。

恋愛で使う時には、相手の好みのタイプによって話し方を変えると効果的。

「可愛らしい女性がタイプ」なら、声を高くして、ゆったり話します。

「サバサバした女性がタイプ」なら、仕事中の声のトーン位で、ハキハキとテンポよく話すようにします。

声のトーンや速さを変えるだけで、相手に与える印象は大きく違ってきます。

仕事にも恋愛にも、役に立つスキルですよ!

その5 話をしている人が心地よい「聞き上手」になろう

その5 話をしている人が心地よい「聞き上手」になろう

image by iStockphoto

聞き上手な人は、男女問わず人気があります。

自分の話を楽しそうに聞いてくれたら嬉しいし、悲しい話の時には共感してくれたら「また相談したい!話を聞いてほしい!」と思いますよね。

コミュニケーションを取るのが下手な人は、話を聞くのが下手な人が多いです。

相手の話に、どう反応したらいいか、何を話したらいいか、わからなくなってしまいます。

そんな人は「それで?」「それから?」など、「あなたの話をもっと聞きたい」「あなたに関心がありますよ」とアピールできるような相槌を打つようにしましょう。

そうすることで、話をしている側も、心地よく話をすることができます。

話の腰を折ったり、相手の意見を否定するようなことは決して言わないように、注意してくださいね。

コミュニケーションを磨いて、今よりもっと素敵な女性へ

コミュニケーションを磨いて、今よりもっと素敵な女性へ

image by iStockphoto

人は生きている限り、誰かと関わらなくてはなりません。

コミュニケーションが上手にとれるようになると、仕事も恋愛も、今よりもっと上手くいくようになるはずです。

今回ご紹介した方法は、人によっては難しく感じるかもしれません。

ですが、身につけることで、きっとあなたの役にたってくれます。

みなさんが「これならやってみようかな?」と思う方法から実践してみてくださいね。
2017haru