別れる失恋彼氏のこと恋愛

失恋でどん底の気分に…そんなときどうする?失恋したらまずやるべきこと5つ

恋愛をしていれば、時には失恋することもあるかと思います。そんなとき、自分だけが人生のどん底にいるような気分になりますよね。私も以前、2年以上付き合って結婚間近と思っていた彼と結婚の話が進むうち、お互いにすれ違う点が出てきてしまい30代前半で別れることになりました。そのときは本当にどん底で、そこから這い上がる為にさまざまな手段を試しました。その結果、別れて半年もしないうちに新しい彼氏ができ、1年以内に結婚することになったのです。実際に試してみて効果バツグンだった失恋からの立ち直り方法をご紹介していきます!

まずは自分の部屋を徹底的に掃除してみる

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まず手始めに、自分の部屋を徹底的にきれいに掃除してみることをおすすめします。
不要なものをとにかく処分し、徹底的に部屋を掃除することでかなり気持ちの整理がつきます。
きれいになった部屋で過ごしていると気持ちまですっきりしますし、風通しが良くなるのか運気まで良くなるような気がしてきます。

このとき、私の場合は元彼に関するものをすべて処分しました。
物理的な物ばかりでなく彼の携帯番号からメールアドレス、写真データまですべてです。
ただ、これはすべての方にはおすすめしません。
もしかすると復縁する可能性があるかもしれませんしね。
少しでも復縁を望む、復縁の可能性がある、と思うならば無理に処分することはないと思います。
ただ、私の場合は「絶対に復縁はしない!次に進む!」と強く決意していたので思い切って処分しました。
この強い決意は次のステップに進むためにはとても役に立ちましたので結果としてはとてもよかったとは思っています。

肌・髪・爪の手入れをする

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失恋直後はストレスから食欲が落ちたり、睡眠が十分に取れなかったりでお肌が荒れてしまったりすることもありますよね。
気がつけば髪もボサボサ、爪もずっとネイルしていない状態…なんてことも。
でも、ずっとそのままで過ごしていたら新しい出会いまで逃してしまうかもしれません。
ここは気合を入れて一念発起し、肌、髪、爪の手入れをすることをおすすめします。
細かい部分のようで意外と男性に見られているのが肌、髪、爪です。
ここのお手入れが行き届いていると「この人はきちんとした女性なんだな」という印象を持ってもらいやすくなりますよ。

自分でもこの3か所のお手入れをしていると、女性らしさが増すような気がして気分が上がってきます。
もちろんプロにお願いするのもいいですね。
エステに行ったり、美容院やネイルサロンに行くのもとてもよい気分転換になりますし、かけた費用の分だけ効果も出やすいですよ。
失恋して逆にきれいになったね、なんて周りからも言われるかもしれませんね。

仕事や趣味に打ち込んでみる

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当たり前のことかもしれませんが、仕事や趣味に打ち込んでみると意外と早く立ち直れることもあります。
打ち込む、と言ってもまずは失恋や新しい恋愛に関することをを一切考えないくらいに打ち込んでみましょう。
本当に恋愛のことを忘れてみると、急に新しい恋愛が舞い込んできたり…という経験、ありませんか?私は失恋のことを考えてしまううちはやはり新しい恋愛などできるわけない、という気持ちでしたし、新しい出会いもありませんでした。
それが、仕事や趣味に没頭して失恋のことを忘れ、新しい恋愛のことなども考えないくらいになった頃に、ふと新しい出会いが舞い込んできました。

恋愛のことばかりを考えている女性より、仕事や趣味に打ち込む女性の方が男性から見て魅力的に映るのかもしれませんね。
また、仕事や趣味を通じて良い出会いがある、なんてこともありますよね。
失恋して落ち込むところまで落ち込んだら、次は忘れるために打ち込めるものを見つけてみる、これおすすめです。

親や日ごろお世話になっている人に感謝の気持ちを表す

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これ、失恋と関係あるの?と思われる方もいるかもしれませんが、親や日ごろお世話になっている人に感謝の気持ちを表してみましょう。
私が失恋したとき、やはり話を聞いて精神的に支えてくれたのは母や友人たちでした。
このときは本当に助けられ、母や友人たちがいなかったら立ち直れなかったかも、と思うほどでした。
そこで私は気付いたのですが、失恋した時に助けてくれただけでなく、常日頃から母や友人たちは私のことを支えてくれているな…もっと感謝しなくてはいけなかったな、ということです。
こんな当たり前のことに失恋しなければ気付けなかった自分を深く反省しました。

そこで、あらためて感謝の気持ちを表すのも恥ずかしいので、さりげなくちょっとしたプレゼントを母に送ったり、友人たちが困っているときには自分が力になれることを探したり…ということをしました。
この行動が直接関係あったかどうかはわかりませんが、急に私の気持ちが上向き始め、恋愛運が良くなり始めました。
また、友人たちから新しい出会いにつながるような紹介の話が入ってきたりもするようになりました。

パワースポットに出かけてみる

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非科学的なことを普段あまり信じていない私ですが、失恋直後にはさすがにへこんでしまい、少しなんらかのパワーを借りてみたくなりました(笑)。
そこで、いわゆる恋愛のパワースポットと呼ばれる場所に行ってみたのです。
ネットで検索すれば今はいろいろなパワースポットが出てくるかと思います。
私はそのうちの一か所がなぜか気になり、休日に出かけてみました。
すると、なんだか不思議なくらい気持ちが軽くなって恋愛に対して前向きな気持ちに切り換えることができたのです。

もしかすると気のせいだったり、思い込みだったりもするのかもしれません。
でも、たとえそうであったとしても、現実に気持ちを上向きにすることができるのであれば活用してみない手はありません!私は一人で行きましたが、彼氏が欲しいと言っている友人を誘ってみたりしてもいいかもしれません。
友人とわいわい楽しくパワースポット巡りをしていれば自然と落ち込んだ気持ちも明るくなってくることでしょう。

一通り実践したら次のステップへ!

さて、ここまで一通り実践してみたらあとはもうひと押し!で新しい出会いの場に参加してみましょう。
たとえまだ元彼のことが忘れられなくてもかまいません。
新しい出会いの場に出ないことには次のステップに進めません。
色々と試してみてもやはり、失恋の傷を癒すのは新しい恋愛ですよね。
ぜひ、新しい素敵な出会いのチャンスを逃さないでくださいね!
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