姉への誕生日プレゼントならこれ！家族だからこそ喜ばれるギフト53選

縄跳びが健康にはもちろん、ダイエット効果があるのは有名な話ですね。
1日たった10分跳ぶだけでダイエット効果が期待できます。
ただ跳ぶだけで、テクニックもなにもいらないところが魅力的です。
ランニングと違って場所も取らず…といいたいところですが、さすがに家のなかで縄をブンブン回すスペースはありません。

そんな時にはコレ！縄のない縄跳びです！ほどよいおもりのおかげで、本当に縄を回しているような感覚を味わうことができますよ！取っ手のモニターには跳んだ回数と消費カロリーが表示されるので、ダイエットの励みになりますね！付属のロープにつけかえれば、普通の縄あり縄跳びとしても使えますよ！

表情筋を鍛える「パオ」はCMでも流れているのでご存知の方も多いはず。
お顔のたるみが気になる私たち世代にとって、とっても気になる商品ですよね。
マウスピース部分を加えて揺らすだけで、気になるほうれい線を薄くし、フェイスラインを引き締める効果が期待できます。

気軽に使うことができるので、テレビを見ながら使うことができ、一回たったの30秒でいい、というところも嬉しいですね！継続は力なり。
数年後の自分に期待して続けてみるといいですね！

「簡単」も「ながら」でもムリ！という方には「ダイエットサポートサプリ」がおすすめです！なんといっても1日9粒を目安に飲むだけなので、手間がかかりません！

脂肪を燃焼させてくれるという「共役リノール酸」が配合されているので、体の中から代謝をアップさせてくれます。
運動嫌いの方はもちろん、ちょっとしたウォーキングなどの運動の前に摂取すると、効果は倍増！ダイエットの強い味方になってくれますよ！

エステでも使用されている美顔ローラーは、ダイエットや美容に高い関心を払うお姉さんへの誕生日プレゼントに最適♬ローラーをコロコロと転がすだけで、顔や体のむくみを取ってくれるので、女性の間で大人気のダイエットアイテムです。
Y字型になっているローラーなら、より素肌の曲線にフィットしてスムーズに動くので、血行を促進させて効果的に老廃物を流してくれますよ！一日に数十分程度、美容ローラーでのお手入れを心がけると、憧れの小顔や美しいボディになれるかも！？

最近、ダイエットのためにジョギングやジム通いを始めたと言うお姉さんには、応援の気持ちを込めてサウナスーツをプレゼント！サウナスーツはその名の通り、着ると発汗効果を促してくれる特別なウェアのことを指します。
体温を逃さない特別な素材を使用しているので、体の熱を閉じ込めてまるでサウナに入っているかのように、たくさんの汗をかくことができる優れ物です！一見すると普通のジャージにしか見えないサウナスーツは、ジムやジョギングにも着て行きやすく、運動による発汗効果がさらにアップ♬汗をいっぱいかくと、デトックス効果や体重の減量にも効果が期待できますね。

ボールに乗るだけでエクササイズができるバランスボールは、運動が苦手な女性も簡単にエクササイズが行えますよ♬最近では、職場の座席をバランスボールにすることで運動不足を解消させようとする会社もあるくらい。
単純にボールに座るだけではなく、様々なスタイルでエクササイズが楽しめるバランスボールは、体のシェイプアップやバランス感覚を鍛えるのにピッタリ！ハードな運動が苦手なお姉さんでも、バランスボールを使った運動なら気軽に行えるはず♪

食物繊維がたっぷりと入ったスムージーは、美味しくてダイエットにも効果的！私自身も、朝食の代わりにスムージーを飲むようにしたところ、便秘が解消されて体重が減っただけではなく、心なしかお肌のハリツヤも良くなった気がします。
美容に人一倍、気を配る女優やモデルも好んで飲んでいるスムージーは、まさにダイエットの心強い味方♪野菜不足が気になる男性も、ビタミンと食物繊維豊富なスムージーを定期的に飲めば、体の健康も期待ができます！ダイエットスムージーをプレゼントする場合は、同じ味のものだけだと飽きる可能性が高いので、何種類か味が楽しめるバリエーションセットを贈ると喜ばれますよ。