別れた彼女を忘れたい…気持ちを吹っ切る方法10選

「別れた彼女を忘れられない」と思っている男性の中には、前に進みたくても、元カノのことが頭に過り、前に進めなくなっている人もいます。
そんな人は、「どうすれば、良いのだろう？」と悩んでいるのではないでしょうか。

元カノへの気持ちを吹っ切るためには、まずは一度どうして別れに至ってしまったのか考えてみると良いでしょう。
恋人と別れる原因は、カップルによってそれぞれ。
原因が元彼女にあることもあれば、あなたにあることもあるでしょう。

別れに至った原因を考えることで、改めて「やっぱり、もう交際を続けることは難しい」と気づくことも出来ますし、「こういうところが嫌で、別れたんだった」と自分の気持ちを思い出すかもしれません。

別れた後は、「どうして、別れてしまったのだろう？」という後悔から、別れの原因すら忘れ、思い出を美化してしまうこともありますから、改めて別れの原因を思い出すことで、気持ちも吹っ切れるでしょう。

男性の中には、別れてから「一度も泣いていない」と言う人も多いのではないでしょうか。
「男が泣くなんて」「こんなことで泣くなんて」というプライドから、泣かずに今日まで過ごしてきた人もいるでしょう。

そんな人は、無理をせずに一度思い切り泣いてみましょう。
泣くということは、決して恥ずかしいことではありません。
泣くことを我慢してしまえば、その気持ちがどんどん自分の中に貯まっていくことになりますから、忘れたくても忘れられなくなってしまうでしょう。

気持ちをすっきりさせるためには、時には思い切る泣くことも必要です。
「男だから」という理由だけで、泣くことを我慢する必要はありません。

「元カノのことを引きずっている」と言う男性の中には、二人の思い出の品を大切に保管している人も多いのではないでしょうか。
思い出の品を出しては、「この頃は、楽しかったな」「幸せだったな」と思い出に浸っている人もいるでしょう。

こんなことをしていては、いつまで経っても前に進むことは出来ません。
「彼女のことを、忘れたい」と思うのであれば、思い出の品を処分し、気持ちを楽にすることも大切です。

「物には罪はない」「思い出は、とっておきたい」と思う人もいると思いますが、今の時点で元カノを引きずっているということは、思い出の品があることでより前に進めなくなっている可能性があります。

「前に進みたい」という気持ちがあるのであれば、思い切って処分しましょう。

「元カノのことが、どうしても忘れられない」と思っている男性の中には、彼女に連絡出来る環境が残っている人も多いのではないでしょうか。
「彼女の家が近い」「まだ連絡先を消去していない」と言う人もいるでしょう。
こんな環境では、忘れたくても忘れることが出来ません。

本気で忘れたいと思うのであれば、自分から元カノとの距離を作ることが必要。
スマートフォンに連絡先が残っているのであれば、消去することが必要ですし、家が近いのであれば、引越しをして新しい環境を作るのも良いでしょう。

会えない環境、電話やメールが出来ず連絡出来ない、コンタクトを取れない環境を自ら作ることで、自然と元カノへの思いも吹っ切れていくはずです。

彼女と別れても、彼女のことをいつまでも思っている人がいます。
そんな人は、彼女の良い部分ばかりを思いだし、「戻りたい」と思っているのではないでしょうか。

しかし、別れに至ったということは、交際し続けるのが難しいと判断したから。
交際中、彼女に対して「ここは嫌」「ここを直してほしい」と思うところがあったはずです。
それを改めて思い出すことが出来れば、「そうだ、こんなところが嫌で別れたんだ」「ここが嫌で、交際し続けることが無理と感じたんだ」ということに気づくことが出来るでしょう。

振られてしまった人も、一つや二つ嫌なところがあったはずですから、それを思い出すことで、彼女への思いも小さくなるのではないでしょうか。

元カノを引きずっている男性の中には、時間があることで、元カノを思い出してしまう人も少なくありません。
そんな人は、仕事に没頭することで、彼女のことを思い出す余裕がなくなるはずです。

彼女と別れ、辛い気持ちで仕事をするのは大変ですが、恋愛は楽しいこともあれば、辛いこともあるもの。
そんな時こそ、仕事に没頭することが出来れば、辛さすら紛らわすことが出来ます。

中には、「元カノとよりを戻したい」「彼氏に戻りたい」と思っている人もいると思いますが、いつまでも別れた彼女のことを引きずり、仕事もままならない男性の元へ、彼女は戻ってくるでしょうか。

よりを戻したいと思うのであれば、尚更仕事に励み、男性としての魅力を身に付け、成長した姿を見せた方が復縁の可能性は広がるでしょう。

恋人が出来ると、「休日は、常に恋人と過ごしていた」と言う男性も多いのではないでしょうか。
元カノと別れ、一人になると「休日を、どう過ごしたら良いのか分からない」と戸惑っている人もいるでしょう。

そんな人は、趣味を見つけ、趣味を楽しむことがおすすめ。
何も予定がなく、ダラダラと過ごしてしまうと、ついつい別れた元カノのことを思い出してしまうもの。
そんな時間を作らないためにも、趣味を見つければ、楽しい時間が増えるはずです。

以前から興味があったこと、やってみたかったことに、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
習い事をするのも良いですし、サークルなどに参加するのもおすすめ。
新たな趣味仲間が増えれば、そこから素敵な出会いが見つかる可能性もあるでしょう。

彼女がいると、休日や仕事帰りはデートの約束が多かったのではないでしょうか。
友人から誘われても、「今日は、デートだから」と断った経験がある人も多いはず。

彼女と別れたのであれば、友人との時間も作れるはず。
今まで、飲みに誘われて断った経験がある人も多いはずですから、自分から誘って飲みに出かけることがおすすめ。

友人との時間をつくることで、愚痴や相談などをすることも出来ますし、そこで新たな出会いが見つかるかもしれません。
そうなれば、自然と元カノへの思いもなくなるのではないでしょうか。

友人との時間は、気持ちを楽にしてくれるだけでなく、アドバイスなどを受けることも出来ますから、あなたにとってマイナスになることはないでしょう。
友人の恋愛話などを聞くことが出来れば、「そんな恋愛もあるんだ」と視野を広げることも出来るはず。
そうなれば、あなたの恋愛観も変わり、次の恋愛はもっとうまくいかせることが出来るでしょう。

「元カノが忘れられない」と思っている男性は、女性は元カノしかいないと思い込んでいる人も多いでしょう。
「やっぱり、運命の相手は元カノだったんだ」と後悔している人もいるかもしれません。

しかし、一度別れてしまったということは、運命の相手ではなかったということ。
本当に運命の相手であれば、これから先自然と元に戻るはずです。

「前に進みたい」「もう、過去を吹っ切りたい」と思うのであれば、まずはもっと周りの女性を見る努力をしましょう。
色々な女性と接することで、自分の価値観の間違いに気づくこともあるでしょうし、視野を広げることが出来ます。

「彼女が、自分の理想の相手」「こんな人が好み」と思っていたものが、他の女性と接することで違っていたことに気づくかもしれません。

そうなれば、本当にあなたにとって相応しい相手が誰なのか、どんな人なのか、自ずと見えてくるのではないでしょうか。

恋人がいると、時間が出来るとすぐにデートをしていた人も多いでしょう。
「そういえば、彼女と交際していた時、一人の時間をどうすごしていたか記憶がない」と言う人も多いはず。

そんな人は、この機会に一人時間を楽しみましょう。
一人の時間というと、「寂しい」「何をすれば良いのか分からない」と言う人もいますが、一人時間は自分磨きに欠かせない自由時間ですし、リフレッシュするには最適な時間。

好きな音楽を聞くのも良いですし、お酒やコーヒーといった嗜好品を楽しむのも良いでしょう。
読書に没頭するのも、良いのではないでしょうか。

一人時間を充実させることが出来るようになれば、知らず知らずのうちに自分磨きも出来ているはずです。