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別れた彼女を忘れたい…気持ちを吹っ切る方法10選

「最近、彼女と別れた」という男性の中には、まだ気持ちが吹っ切れずにいる人もいます。確かに、今まで交際してきた女性のことは、そう簡単に忘れることは出来ないでしょう。しかし、忘れなければ前に進むことが出来ないこともあります。そんな時は、忘れる努力をすることも必要。では、気持ちを吹っ切る方法をご紹介しましょう。

#1 どうして別れに至ったのか冷静に考える

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「別れた彼女を忘れられない」と思っている男性の中には、前に進みたくても、元カノのことが頭に過り、前に進めなくなっている人もいます。
そんな人は、「どうすれば、良いのだろう?」と悩んでいるのではないでしょうか。

元カノへの気持ちを吹っ切るためには、まずは一度どうして別れに至ってしまったのか考えてみると良いでしょう。
恋人と別れる原因は、カップルによってそれぞれ。
原因が元彼女にあることもあれば、あなたにあることもあるでしょう。

別れに至った原因を考えることで、改めて「やっぱり、もう交際を続けることは難しい」と気づくことも出来ますし、「こういうところが嫌で、別れたんだった」と自分の気持ちを思い出すかもしれません。

別れた後は、「どうして、別れてしまったのだろう?」という後悔から、別れの原因すら忘れ、思い出を美化してしまうこともありますから、改めて別れの原因を思い出すことで、気持ちも吹っ切れるでしょう。

#2 一度思い切り泣く

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男性の中には、別れてから「一度も泣いていない」と言う人も多いのではないでしょうか。
「男が泣くなんて」「こんなことで泣くなんて」というプライドから、泣かずに今日まで過ごしてきた人もいるでしょう。

そんな人は、無理をせずに一度思い切り泣いてみましょう。
泣くということは、決して恥ずかしいことではありません。
泣くことを我慢してしまえば、その気持ちがどんどん自分の中に貯まっていくことになりますから、忘れたくても忘れられなくなってしまうでしょう。

気持ちをすっきりさせるためには、時には思い切る泣くことも必要です。
「男だから」という理由だけで、泣くことを我慢する必要はありません。

#3 思い出の品を処分する

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「元カノのことを引きずっている」と言う男性の中には、二人の思い出の品を大切に保管している人も多いのではないでしょうか。
思い出の品を出しては、「この頃は、楽しかったな」「幸せだったな」と思い出に浸っている人もいるでしょう。

こんなことをしていては、いつまで経っても前に進むことは出来ません。
「彼女のことを、忘れたい」と思うのであれば、思い出の品を処分し、気持ちを楽にすることも大切です。

「物には罪はない」「思い出は、とっておきたい」と思う人もいると思いますが、今の時点で元カノを引きずっているということは、思い出の品があることでより前に進めなくなっている可能性があります。

「前に進みたい」という気持ちがあるのであれば、思い切って処分しましょう。

#4 元カノとの距離を作る

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「元カノのことが、どうしても忘れられない」と思っている男性の中には、彼女に連絡出来る環境が残っている人も多いのではないでしょうか。
「彼女の家が近い」「まだ連絡先を消去していない」と言う人もいるでしょう。
こんな環境では、忘れたくても忘れることが出来ません。

本気で忘れたいと思うのであれば、自分から元カノとの距離を作ることが必要。
スマートフォンに連絡先が残っているのであれば、消去することが必要ですし、家が近いのであれば、引越しをして新しい環境を作るのも良いでしょう。

会えない環境、電話やメールが出来ず連絡出来ない、コンタクトを取れない環境を自ら作ることで、自然と元カノへの思いも吹っ切れていくはずです。

#5 彼女の嫌な部分を思い出す

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彼女と別れても、彼女のことをいつまでも思っている人がいます。
そんな人は、彼女の良い部分ばかりを思いだし、「戻りたい」と思っているのではないでしょうか。

しかし、別れに至ったということは、交際し続けるのが難しいと判断したから。
交際中、彼女に対して「ここは嫌」「ここを直してほしい」と思うところがあったはずです。
それを改めて思い出すことが出来れば、「そうだ、こんなところが嫌で別れたんだ」「ここが嫌で、交際し続けることが無理と感じたんだ」ということに気づくことが出来るでしょう。

振られてしまった人も、一つや二つ嫌なところがあったはずですから、それを思い出すことで、彼女への思いも小さくなるのではないでしょうか。

#6 仕事に没頭する

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元カノを引きずっている男性の中には、時間があることで、元カノを思い出してしまう人も少なくありません。
そんな人は、仕事に没頭することで、彼女のことを思い出す余裕がなくなるはずです。

彼女と別れ、辛い気持ちで仕事をするのは大変ですが、恋愛は楽しいこともあれば、辛いこともあるもの。
そんな時こそ、仕事に没頭することが出来れば、辛さすら紛らわすことが出来ます。

中には、「元カノとよりを戻したい」「彼氏に戻りたい」と思っている人もいると思いますが、いつまでも別れた彼女のことを引きずり、仕事もままならない男性の元へ、彼女は戻ってくるでしょうか。

よりを戻したいと思うのであれば、尚更仕事に励み、男性としての魅力を身に付け、成長した姿を見せた方が復縁の可能性は広がるでしょう。

#7 趣味を楽しむ

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恋人が出来ると、「休日は、常に恋人と過ごしていた」と言う男性も多いのではないでしょうか。
元カノと別れ、一人になると「休日を、どう過ごしたら良いのか分からない」と戸惑っている人もいるでしょう。

そんな人は、趣味を見つけ、趣味を楽しむことがおすすめ。
何も予定がなく、ダラダラと過ごしてしまうと、ついつい別れた元カノのことを思い出してしまうもの。
そんな時間を作らないためにも、趣味を見つければ、楽しい時間が増えるはずです。

以前から興味があったこと、やってみたかったことに、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
習い事をするのも良いですし、サークルなどに参加するのもおすすめ。
新たな趣味仲間が増えれば、そこから素敵な出会いが見つかる可能性もあるでしょう。
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