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メンヘラな彼女の12の特徴と恋愛する上でのコツ!

皆さん「メンヘラ」という言葉をご存じですか?いつも不満そうな顔つきで負のオーラを感じてしまうメンヘラちゃんたち。そんな女性たちの特徴と彼女たちと上手に恋愛をしていく上でのコツを今回はまとめてみました。

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「メンヘラ」とは一体?

「メンヘラ」とは一体?

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「メンヘラ」とはそもそも何なのか、そこからまずは知っておきたいところですよね。
メンヘラとは心の健康という意味の「メンタルヘルス」からきており、それがある掲示板によって、心がいつも不安定な人のことを「メンヘラ」といつしか呼ばれるようになりました。

精神疾患がある人や心の病を抱えている人はメンヘラではなく、どちらかというと「かまってちゃん」みたいな人のことを指します。

メンヘラになる原因

メンヘラになってしまう原因については、ひとつではなく複合的なものが絡み合ってその状態に陥ってしまっていることが多いようです。
共通していることは「過去」に何か大きな出来事があって、それがトラウマになってしまっているということ。

メンヘラになってしまう人は、過去の過ちや心に抱えた傷をズルズルといつまでも引きずってしまう傾向がありますから、そうした過去に囚われ続けることで知らず知らずのうちにメンヘラ街道まっしぐらなわけなのです。
家庭環境や男関係、職場のトラブル、学生の頃のイジメなどが原因でメンヘラになってしまうケースが多く、自己肯定感が低いことも引き金になっています。

メンヘラ女性の特徴12個

メンヘラ女性の特徴12個

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ここからはメンヘラ女性の特徴について12個挙げていきたいと思います。
こちらに6個以上当てはまるようならあなたの彼女はメンヘラ気質があるかもしれません。

#1 寂しがり屋で甘えん坊

メンヘラは寂しがり屋で甘えん坊です。
基本的にかまってちゃんのベースがあるため、常に誰かと繋がりを持っていないと落ち着かない傾向にあります。
いつも肌身離さず携帯を持ち歩いており、メールの返信も早いのが特徴。

メールで誰とも連絡が取れない時は、オンラインゲームやチャットなどインターネット上のコミュニティを使って人と繋がろうとします。
彼氏に対してもそれは顕著に表れ、寝る前と起きた後の連絡は必須。
1日でも連絡が取れなくなった日は、不安で不安で仕方なくなってしまいます。

#2 感情の起伏が激しい

感情の起伏が激しい

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気分のムラがすごく、驚くほどテンションが高い日もあれば、この世の終わりのように落ち込んでしまう日も。
さらに1日の中でも変動が大きく、ハッピーな事があるとはしゃぎまくるのに、その直後少しでも嫌な事があるとすぐに鬱々してしまいます。

自分自身でも感情のコントールが難しいらしく、何故そんな風になってしまうのか考えないメンヘラ女子も。
自分ではさほど気にしてはいないため他人に「さっきはどうしたの?すごく落ち込んでいたようだけど」などと聞かれても「え?何の事」などとあっけらかんとしています。

#3 周りの評価をとても気にする

メンヘラ女子は自己肯定感が低いため、自分がどう思うかよりも、相手にどう思われるかの方を重視してしまいがち。
そのため少しでも人に嫌われたり、誰かがひそひそ話をしているところを見たりしただけで、自分のことを言われたような気になり、落ち込んでしまいます。

メンヘラ女子に「人の目ばかり気にするな」と言ったところで意味はありません。
彼女たちは自分のことを褒めたり、認めたりする力が弱く、人からの評価を得て初めて自分に対しての価値を見出すことができるのです。

#4 ネガティブ思考が止まらない

ネガティブ思考が止まらない

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誰でもネガティブな思考に陥ってしまうことってありますよね。
人間は不完全な生き物ですので、いつでもポジティブ思考になれるわけではありません。
しかし、そこで立ち止まり、自分自身で持ち直す方法も知っていますよね。

けれどメンヘラ女子の場合、自分で持ち直すことができず、延々とネガティブな事ばかり考えてしまいます。
一度負のスパイラルに陥ると中々抜け出すことができないのもメンヘラ女子の特徴。

#5 束縛の意識なく恋人を縛る

束縛しているという自覚はないものの、結果的に彼を縛ってしまうのがメンヘラ女子。
例えばラインを既読無視しただけで「どうしたの?」「私何か悪いことした?」「嫌われるようなことをしたのなら謝るから」「ごめんなさい」「今どこにいるの?」「お願い連絡ちょうだい」など、連続で何通も送ってきたりします。

これが続けば、さすがに寛大な男性でもヘトヘトに。
男性も常に彼女のことを気にしていなければならず、それはある意味「縛られている」と感じてしまうのも無理はありませんよね。

#6 一見聞き上手

メンヘラ女子は、自分のことをさらけ出すことが苦手。
特に同性には上辺だけの事しか話さないことも多いです。
基本的に人の話を聞くということに徹しているので、一見すると聞き上手な女性に見えるのですが、内容はあまり聞いておらず右から左に流してしまうことも多々あります。

ただ自分の話を聞いてくれるだけで良いという男性は、メンヘラ女子でも特に不満は出ないかもしれませんが、彼女たちは自分の意見はあまり言わないため、一緒にセッションしたいと思っている男性には物足りないかもしれません。

#7 SNSにすぐ不満を爆発させる

SNSにすぐ不満を爆発させる

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メンヘラ女子の心のはけ口はSNSであることが多く、更新率も高めです。
インスタよりもツイッターを好み、日頃のうっぷんをここで晴らしていきます。

また「なんかもう何もかもどうでもいい…」。
というような「え?何かあったの」と返信を待っているかのような発言もしょっちゅう見かけます。
聞いて欲しい、でも誰かに直接連絡して聞いて欲しいわけじゃない。
そんな複雑な感情が見え隠れしています。

#8 ふくみのあるまどろっこしい言い方

「実はね…やっぱりなんでもない」「本当は言いたい、でもやめておく」など、こちらからしてみれば「何が言いたいんだよハッキリ言ってくれ!」と思うようなことがたくさんあるのがメンヘラ女子の特徴。

そういう時はこちらが食い下がって何度も聞かない限り答えてくれません。
メンヘラ女子は「試している」ところがあり、どれだけ相手が自分のことを気に掛けてくれているかを知りたいのです。
「じゃあ好きにして」と言いたいところですが、それを言ってしまった時には完全に心をシャットアウトさせ、ある日連絡が取れなくなってしまったなんてことも。
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