産休に入る同僚・友人に！喜ばれるプレゼント50選
今まで一緒に働いていた同僚や友人が産休に入るとなると、ちょっと寂しい気持ちもしますね。しかし、出産はおめでたいこと！「今までお疲れさまでした」という気持ちも込めてお祝いを贈りましょう！これから大仕事を控える妊婦さんに喜んでもらえるアイテムをピックアップしてみましたので、プレゼントの参考にしてみてくださいね！
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この記事は、ギフト業界の勤務経験があるスタッフ複数人が在籍するDear編集部が監修しました。
妊婦さんへの贈り物をする時に気を付けたいこと
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妊婦さんへの贈り物、どんなものを選べばよいのでしょうか？
ついついプレゼントしたくなるのがベビーグッズです。
小さな赤ちゃんの洋服などとっても可愛くてプレゼントにはピッタリのような気がしますが、すべての赤ちゃんが元気に生まれてくるとは限りません。
産休へ入る妊婦さんへの贈り物は、妊娠さん本人が使えるアイテムにして、ベビーグッズは「出産祝い」に取っておきましょう。
また、妊婦さんは人一倍「飲み物」や「食べ物」に気を付けなくてはなりません。
取り過ぎては赤ちゃんによくないと言われるカフェインや、体重管理も大切なこの時期に糖質が多く含まれる食べ物をプレゼントしてはいけません。
その他にも「香りのきついもの」や、もらうとその後にどうしてよいか悩む「お守り」などもやめておきましょう。
ついついプレゼントしたくなるのがベビーグッズです。
小さな赤ちゃんの洋服などとっても可愛くてプレゼントにはピッタリのような気がしますが、すべての赤ちゃんが元気に生まれてくるとは限りません。
産休へ入る妊婦さんへの贈り物は、妊娠さん本人が使えるアイテムにして、ベビーグッズは「出産祝い」に取っておきましょう。
また、妊婦さんは人一倍「飲み物」や「食べ物」に気を付けなくてはなりません。
取り過ぎては赤ちゃんによくないと言われるカフェインや、体重管理も大切なこの時期に糖質が多く含まれる食べ物をプレゼントしてはいけません。
その他にも「香りのきついもの」や、もらうとその後にどうしてよいか悩む「お守り」などもやめておきましょう。
その1 食べ物・飲み物
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妊娠中は月に1度、経過監察のため病院で検診を受けますが、その度に体重を測り、増えすぎていると先生に叱られてしまうこともあるのです。
妊娠中に太り過ぎてしまうと「妊娠中毒症」や「妊娠高血圧症」のリスクが高くなるので、「1ヶ月に1kg以内の増加に抑えなさい」や、もともと肥満気味の方なら「痩せなさい」と言われてしまう場合もあるんですよ！
また、摂取してはいけないものとして「カフェイン」や「アルコール」などがありますので、妊婦さんへ食品を贈るときは気を付けなくてはなりませんね。
妊娠中に太り過ぎてしまうと「妊娠中毒症」や「妊娠高血圧症」のリスクが高くなるので、「1ヶ月に1kg以内の増加に抑えなさい」や、もともと肥満気味の方なら「痩せなさい」と言われてしまう場合もあるんですよ！
また、摂取してはいけないものとして「カフェイン」や「アルコール」などがありますので、妊婦さんへ食品を贈るときは気を付けなくてはなりませんね。
#1 飲んでリラックス！体にやさしいハーブティー
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日頃、何気なく飲んでいるお茶。
例えば「緑茶」もカフェインが含まれています。
妊娠中にカフェインを取り過ぎると、赤ちゃんの発育を阻害する可能性があるのです。
妊婦さんには、ノンカフェインで体にやさしい「ハーブティー」などがおすすめですよ！
しかし、「ハーブティー」といえば、天然素材で体に良いような気がしますが、すべてのハーブが良いわけではありません。
例えば、「ジャスミン」や「カモミール」などは、母体への影響を考えて妊婦中は控えた方がよいとされています。
ここでご紹介しているハーブティーは妊婦さんのことを考えた「マタニティブレンド」。
妊娠中にありがちな、むくみを軽減してくれる効果も期待できます！
Amazonで見る例えば「緑茶」もカフェインが含まれています。
妊娠中にカフェインを取り過ぎると、赤ちゃんの発育を阻害する可能性があるのです。
妊婦さんには、ノンカフェインで体にやさしい「ハーブティー」などがおすすめですよ！
しかし、「ハーブティー」といえば、天然素材で体に良いような気がしますが、すべてのハーブが良いわけではありません。
例えば、「ジャスミン」や「カモミール」などは、母体への影響を考えて妊婦中は控えた方がよいとされています。
ここでご紹介しているハーブティーは妊婦さんのことを考えた「マタニティブレンド」。
妊娠中にありがちな、むくみを軽減してくれる効果も期待できます！
#2 薫り高い紅茶でリラックス！デカフェ紅茶
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ほっと一息つくときのリラックスタイムや、食事の後の一杯に、紅茶を好む女性は多いですよね。
そんな妊婦さんにおすすめのプレゼントがこちらのデカフェ紅茶です。
ノンカフェインとは思えないほど、しっかりとしたアールグレイの華やかな香りを楽しめますよ。
個包装のティーパックのため、家だけでなく職場気軽に楽しんでもらえます♪価格もお手頃で贈られた方も気持ちの負担が少なく、職場の友達へのプチギフトにもぴったり！
Amazonで見るそんな妊婦さんにおすすめのプレゼントがこちらのデカフェ紅茶です。
ノンカフェインとは思えないほど、しっかりとしたアールグレイの華やかな香りを楽しめますよ。
個包装のティーパックのため、家だけでなく職場気軽に楽しんでもらえます♪価格もお手頃で贈られた方も気持ちの負担が少なく、職場の友達へのプチギフトにもぴったり！
#3 コーヒー好きさんも安心！デカフェコーヒー
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朝昼晩とコーヒーが欠かせない！という方いますよね。
そういう私も一日3杯はコーヒーを飲まないと調子がでません。
しかし、カフェインは妊婦さんの大敵。
妊娠中だからとコーヒーを我慢している方も多いのではないでしょうか。
しかし、大好きなコーヒーを我慢してイライラしていては本末転倒です！
そんなコーヒー好きの方には、カフェインレスのコーヒーをプレゼントしてあげましょう！カフェインが入っていないのでお休み前のリラックスタイムにも飲むことができますね！
Amazonで見るそういう私も一日3杯はコーヒーを飲まないと調子がでません。
しかし、カフェインは妊婦さんの大敵。
妊娠中だからとコーヒーを我慢している方も多いのではないでしょうか。
しかし、大好きなコーヒーを我慢してイライラしていては本末転倒です！
そんなコーヒー好きの方には、カフェインレスのコーヒーをプレゼントしてあげましょう！カフェインが入っていないのでお休み前のリラックスタイムにも飲むことができますね！
#4 可愛いパッケージでギフトにぴったり！デカフェペットボトル飲料詰め合わせ
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こちらは、キリンビバレッジデカフェ商品からセレクトした人気の商品2品を詰め合わせたギフトセットです。
内容は、生茶のデカフェを5本、午後の紅茶デカフェストレートティーを5本。
ペットボトルを開けるとそのまま飲め、忙しい友達にもぴったりですね！保存もきくため、子育て期間に入った時まで保存できるのも嬉しいポイントです。
ペットボトルは重くなってしまうので、自宅や職場に発送するのがおすすめ。
お急ぎ便にすれば、最短で翌日のお届けが可能！急遽のプレゼントにもちょうど良いですね。
Amazonで見る内容は、生茶のデカフェを5本、午後の紅茶デカフェストレートティーを5本。
ペットボトルを開けるとそのまま飲め、忙しい友達にもぴったりですね！保存もきくため、子育て期間に入った時まで保存できるのも嬉しいポイントです。
ペットボトルは重くなってしまうので、自宅や職場に発送するのがおすすめ。
お急ぎ便にすれば、最短で翌日のお届けが可能！急遽のプレゼントにもちょうど良いですね。
#5 妊婦さんのダイエットにも！ノンカフェイン杜仲茶
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妊婦さんの気がかりの一つが体重コントロールですよね。
こちらは、ダイエットに効果的と話題の杜仲茶です。
毎日の食事中の飲み物をこちらの杜仲茶に変えるだけで、身体の中の「胆汁酸」や「アディポネクチン」の働きを助け、めぐりをサポートしてくれるというすぐれもの！安心して飲める純国産なので、口に入れるものに敏感な方にも安心してプレゼントできますよ。
Amazonで見るこちらは、ダイエットに効果的と話題の杜仲茶です。
毎日の食事中の飲み物をこちらの杜仲茶に変えるだけで、身体の中の「胆汁酸」や「アディポネクチン」の働きを助け、めぐりをサポートしてくれるというすぐれもの！安心して飲める純国産なので、口に入れるものに敏感な方にも安心してプレゼントできますよ。
#6 巡りをサポートしてくれる！ノンカフェインなたまめ茶
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健康によいスーパーフードとして近年注目が集まっているなたまめ。
花粉の季節のむずむずを抑えてくれたり、冷え性の女性に多いむくみをすっきりしてくれる、など嬉しい効能がある成分なんです。
こちらは、そんななたまめの栄養をぎゅっと詰め込んだお茶のティーパック。
さらに配合した菊芋は、水溶性食物繊維の他ビタミン類、ミネラル、葉酸など、嬉しい栄養価もたっぷり含有されており、巡りが気になる妊婦さんにおすすめのプレゼントですよ。
Amazonで見る花粉の季節のむずむずを抑えてくれたり、冷え性の女性に多いむくみをすっきりしてくれる、など嬉しい効能がある成分なんです。
こちらは、そんななたまめの栄養をぎゅっと詰め込んだお茶のティーパック。
さらに配合した菊芋は、水溶性食物繊維の他ビタミン類、ミネラル、葉酸など、嬉しい栄養価もたっぷり含有されており、巡りが気になる妊婦さんにおすすめのプレゼントですよ。
#7 繊維たっぷり！ほどよい酸味の100%国産果汁のジュース
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妊娠中は、身体に良いものを積極的に身体にいれていきたいですよね。
こちらは水も加えない100%ストレートのニンジン＆りんごジュース。
製造工程において添加物などは一切使用せず、素材そのままの美味しさを生かしています。
繊維をそのまま生かしているので、便秘になりがちの妊娠期間にすっきりをサポートしてくれるんですよ。
さらにレモンも含まれており、程よい酸味が特徴。
私も経験があるのですが、妊娠中はすっぱいもの、さっぱりしたものが欲しくなる上、つわりで栄養も思うように取れない時期があるので、こちらのジュースはおすすめですよ！
Amazonで見るこちらは水も加えない100%ストレートのニンジン＆りんごジュース。
製造工程において添加物などは一切使用せず、素材そのままの美味しさを生かしています。
繊維をそのまま生かしているので、便秘になりがちの妊娠期間にすっきりをサポートしてくれるんですよ。
さらにレモンも含まれており、程よい酸味が特徴。
私も経験があるのですが、妊娠中はすっぱいもの、さっぱりしたものが欲しくなる上、つわりで栄養も思うように取れない時期があるので、こちらのジュースはおすすめですよ！
#8 おいしく鉄分補給！ノンカフェイン栄養ドリンク
![エーザイ チョコラBB Feチャージ ※ノンカフェイン 50mLx10本 [栄養機能食品(鉄)] | チョコラBB | 栄養ドリンク・エナジードリンク](http://https//images-jp.amazon.com/images/P/B06ZYMCDDJ.09.LZZZZZZZ)
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自分ではなかなか買わないけれど、貰うと嬉しい、というドリンクの筆頭が栄養ドリンクではないでしょうか？多くの栄養が必要な妊婦さんにもぴったりなので、ぜひこの機会にプレゼントしてみるのがおすすめです。
こちらの「チョコラBB Feチャージ」は、鉄、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、カルシウム、オルニチン、グリシンといった7つの主成分を配合したノンカフェインの栄養機能食品ドリンク。
プルーン&ピーチ風味で飲みやすいので、普段栄養ドリンクを飲まない方にも好まれますよ。
Amazonで見るこちらの「チョコラBB Feチャージ」は、鉄、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB6、カルシウム、オルニチン、グリシンといった7つの主成分を配合したノンカフェインの栄養機能食品ドリンク。
プルーン&ピーチ風味で飲みやすいので、普段栄養ドリンクを飲まない方にも好まれますよ。
#9 気軽にやすらぎタイム！ノンカフェインカフェオレ
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ミルクとコーヒーが優しく溶け合う、コクのあるカフェオレが気軽に楽しめるデカフェタイプのスティックコーヒー。
カフェオレに定評のあるブレンディから発売されているだけあって、カップに入れてお湯を注ぐだけですぐに本格的カフェオレが楽しめ、コーヒーが大好きな友達にも満足してもらえるはずですよ。
たっぷり21本入りなのにお手頃な金額なので、予算に合わせて他のプレゼントとセットにして贈っても良いですね。
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たっぷり21本入りなのにお手頃な金額なので、予算に合わせて他のプレゼントとセットにして贈っても良いですね。
#10 体重管理も大切！糖質オフのお菓子
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妊娠前期はつわりで食欲もなくなり、体重が減ってしまう方もいますが、安定期に入ってくると食欲もどんどんわいてきて、赤ちゃんの成長以上に体重が増えてしまう方も多いですよね。
私も妊娠中には10kg以上増えてしまい、毎月の検診でお医者さんに注意されていました。
体重測定の前に食事を抜いて行ったり、薄着をしていったりという「ワザ」もつかいましたが…ダメですね（笑）
しかし、間食や甘いものって、そう簡単にはやめれないんです！そんな妊婦さんにおすすめなのが「低糖質」のお菓子です。
おやつに「何か食べたい！」という時にも、低糖質のお菓子を食べることで、急激な体重増加も抑えることができ、ちゃんと小腹も満たしてくれますよ！
Amazonで見る私も妊娠中には10kg以上増えてしまい、毎月の検診でお医者さんに注意されていました。
体重測定の前に食事を抜いて行ったり、薄着をしていったりという「ワザ」もつかいましたが…ダメですね（笑）
しかし、間食や甘いものって、そう簡単にはやめれないんです！そんな妊婦さんにおすすめなのが「低糖質」のお菓子です。
おやつに「何か食べたい！」という時にも、低糖質のお菓子を食べることで、急激な体重増加も抑えることができ、ちゃんと小腹も満たしてくれますよ！
#11 おやつの代わりに栄養満点！ミックスナッツ
![[Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU ミックスナッツ個包装×30袋](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/3120LyKV9aL.jpg)
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妊娠期間中はおなかの赤ちゃんのためにも、身体に良いおやつを食べたいですね。
こちらは栄養価豊富なアーモンド、カシューナッツ、クルミを焙煎してブレンドしたミックスナッツ。
食塩・植物油不使用で、素材本来の味をお楽しみいただけます。
食べすぎてしまうのを防止できる小分けタイプで、小さいかと思いきや噛み応えがあるため満足感も抜群。
体重が気になる妊婦さんにも嬉しいですね！
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食塩・植物油不使用で、素材本来の味をお楽しみいただけます。
食べすぎてしまうのを防止できる小分けタイプで、小さいかと思いきや噛み応えがあるため満足感も抜群。
体重が気になる妊婦さんにも嬉しいですね！
#12 自然の恵みをそのままいただく！ドライフルーツ
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こちらは、みかん・りんご・レモン・はっさく・梅の5種類のドライフルーツがセットになった豪華なギフト。
独自の半生製法で果実本来の色合い・風味をそのままに、おいしさをぎゅっと詰め込んだやわらかな食感で食べやすいドライフルーツです。
着色料・合成保存料不使用で、国産の果物・野菜だけを使用して長野県の工場で製造。
原材料が気になる妊婦さんも納得の商品です。
袋の口部分はジップになっているためそのまま保存できるのも嬉しいポイントですね。
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着色料・合成保存料不使用で、国産の果物・野菜だけを使用して長野県の工場で製造。
原材料が気になる妊婦さんも納得の商品です。
袋の口部分はジップになっているためそのまま保存できるのも嬉しいポイントですね。
#13 和菓子好きのお友達に！ノンシュガーの豆乳どら焼き
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和菓子好きのお友達にぴったりなのが、こちらのどら焼きです。
どら焼きの素朴な甘みはそのままに、カロリー二分の一の還元麦芽糖を使っているのでとてもヘルシー。
牛乳のかわりに豆乳を使用するなど、身体にも良い素材を厳選しているのが素敵ですね。
1000円ちょっとという価格帯ということもあり、気軽なギフトにもぴったりです。
Amazonで見るどら焼きの素朴な甘みはそのままに、カロリー二分の一の還元麦芽糖を使っているのでとてもヘルシー。
牛乳のかわりに豆乳を使用するなど、身体にも良い素材を厳選しているのが素敵ですね。
1000円ちょっとという価格帯ということもあり、気軽なギフトにもぴったりです。
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