男性が喜ぶ使える筋トレ器具やダイエットグッズはこれ！おすすめの筋トレプレゼント50選

運動したくてもジョギングやウォーキングの時間がとれなかったりと、毎日仕事や学校に通いながら筋トレをするのは、けっこう大変ですよね。
手軽にできる筋トレグッズはたくさんありますが、フラフープもおすすめなアイテム。
10分くらいフラフープを使うだけで、約30分のウォーキングに相当する消費カロリーが期待できる優れた筋トレグッズでもあります！お子様などご家族と一緒に遊ぶだけで、10分はすぐに経っちゃいそうですね！

縄跳びは、小学校卒業以降はもう使ったことのない方が多いのではないでしょうか。
実は多くのスポーツ選手が利用するといわれるトレーニング器具でもあり、筋トレ・ダイエットを始めたい方にも持ってこいなアイテム！10分くらい縄跳びするだけで、こちらも約30分のジョギングと同様の消費カロリーに。

久しぶりに縄跳びする方は、たくさん汗がかけそうですね！せっかくなので、グリップが握りやすくヒモも頑丈なトレーニング用の縄跳びをセレクトすると良いでしょう。

少し値段は上がりますが、動かずに効果がでるといえば、やはりSIXPAD。
これに勝るものはありません。
振動の具合によって筋肉の付きが変わってきますが、こちらも継続使用すると明らかに身体に変化がでてきます。
テレビを見ている時やソファでくつろいでいる時などにつけて、継続する癖をつけると良いかもしれません。

運動不足な日々が続いている…何かトレーニングをしたほうがよさそうだけれど始めるのが億劫…。
そのような方には体験ギフトで、まず運動する楽しみを味わってもらうのがおすすめです！体験ギフトもさまざまなものがありますが、例えばソウ・エクスペリエンスの「体を動かす楽しみギフト」には、ヨガなど落ち着くものからハードなスポーツまでひと通りラインナップ！新しく趣味を探している方にも贈りたいギフトですね。

着けて運動すればスマートフォンと連携して、心拍、GPSなど測定、管理してくれる優れもの。
もちろん防水なので、ジム、水泳、ランニングの時にも安心。
自分がどれだけやったのか、可視化することもモチベーションに繋がります。
トレーニング中に着信やメールが来ても知らせてくれるから、大切な用件も逃す事がありません。
これから運動するならマストアイテムと言っても過言ではないでしょう！

筋トレ・ダイエットをするなら、体重計は身体の振り返りを行うのに欠かせないアイテムといえます。
単純に身体の重さを確認できるものの他、高機能なものまで種類はさまざま。

例えばオムロンの体重計では、体脂肪・内臓脂肪を数値化、BMIまで測定してくれます！また、コンパクトで薄く、使わない時は本棚にしまっておけて便利ですよ。

体重計などで身体の状態を数値化・確認するのに合わせて、日々の記録をつけて振り返ることも大切です。
効果が出ていたらモチベーションアップしますし、期待するほどでなければ方法を見直すきっかけに繋がるでしょう。
ダイエット用のノートも色々と販売されていますが、こちらの商品ならライザップならではの方法を学べちゃいます！書き込みは90日分です。
しっかり続ければ、90日後に劇的な進化を遂げているかも？

ランニングや筋トレ、エアロバイクの時などに自分の好きな音楽を聞けば、モチベーションが上がり、効率もあがります。
このイヤフォンはBluetooth仕様なので、コードが邪魔になる事はありません。
防水仕様で、汗はもちろん小雨程度のランニング時でも大丈夫！一つは持っておきたいアイテムですね。

「育てるタオル」は、洗うたびにふわふわと味が出てくる不思議なタオル。
筋トレでたくさん汗を流したら、育てるタオルのような柔らかいタオルで身体をいたわっていただきたいです！他のタオルに戻れないといった方もいるくらい人気なので、このタオルを使うために筋トレに励んでしまうかも？リラックスしたい方への贈り物としても、おすすめなアイテムですよ。

毎日筋トレを続けていても、休みたくなる気分の日もたまにはありませんか？加圧シャツは着て普段通りに過ごすだけでも、有酸素運動の効果を得られるといわれるもので、まったり筋トレしたい日の心強いサポートアイテムになります！もちろん、いつもの筋トレで物足りなくなった方にもおすすめ。
加圧シャツを着てさらに筋トレをするなど、ハードな日を過ごすことも可能です。

サウナスーツも着るだけで発汗効果があり、お手軽なサポートアイテムです。
寒い季節でのジョギングに合わせて使っても、問題なく汗がかけて基礎代謝がアップ！また、探してみればおしゃれなサウナスーツも出てきますので、筋トレと一緒にファッションも楽しめて嬉しいですね。
相手の好みを考慮したデザインのものをセレクトし、筋トレのモチベーションをあげてもらいましょう！

シェイプアップベルトも、つけるだけで発汗効果が出る優れもの！運動をしながらつけても良いですし、普段着の下にちょっとの間つけるだけで汗をかきつつ、お腹の引き締め効果もあります。
保温グッズとして、身体の冷えやコリに悩む方にもおすすめですよ。
ただ、ゴム製品なので、つけ過ぎによってお肌がかぶれないようには注意したいですね！

主に女性が使用することのあるダイエットスリッパは、履くだけで自然とつま先立ちとなります。
足のサイズが合えば、男性が使っても足の引き締めに役立つはず！こちらのダイエットスリッパのように、ツボ押しができるデザインのものもあり、何気なくマッサージもできますね。
ハードな筋トレを休む日には、ダイエットスリッパや健康サンダルで過ごして、ちょっとだけ鍛えてみてはいかがでしょうか。