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夫・旦那をダイエットで健康に!エクササイズ・健康器具の誕生日プレゼント15選

最近夫が太ってきた…、若い頃はかっこ良かったのに!なんて思っている奥様も多いのでは!?それを夫に伝えると、「ダイエットするよ…」、「そのうち筋トレするから」、「走りたいけど仕事で時間がない…」なんて言い訳や口だけの旦那様も多いはず。そこで、旦那様にかっこよくなってもらう為に、エクササイズ用品をプレゼントしちゃいましょう!ギフトコンシェルジュが在籍するDEAR編集部が人気のエクササイズ用品を厳選しましたので、ぜひ参考にしてくださいね!

プレゼントのプロが監修!

この記事は、ギフト業界の勤務経験があるスタッフ複数人が在籍するDear編集部が監修しました。

お肉がついてきたダンナにをカッコ良く改造しちゃいましょ!

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年齢と共にどうしても代謝が落ち、内臓脂肪などが増えていきます。
そうすると、若い頃はなんともなかったのに、同じぶんの食事を食べるだけで太っていく…。
気づいた頃にはメタボ体型に…、なんて事にもなりかねません。
今のうちにエクササイズ用品などを贈って、体型維持に努めてもらいましょう!スマートな体型になれば、マンネリがちんな夫婦も、そしてきっとライフスタイルまでもが素敵に変身するはずです!

普段の夕食なども気を遣いましょう!

健康な身体はまず食事から。
毎日の事なので、夕食なども気を遣ってメニューを変えていきましょう。
お酒やビールは控え、炭水化物(白米、パン、パスタなど)中心の食事は糖質が多くなりすぎるので、激しい運動をしないのならば、肉魚野菜を中心に変えていきましょう。
ただ、極端に減らしたり急激にかえるのは、かえってリバンウンドに繋がりよくないので、朝とお昼は今まで通りに炭水化物をとり、夕食のみ変更していくなど、少しづつ変えていくのが大切です。

夫婦で協力して!

ちょっと夕食後に夫婦で軽いウォーキング、休日はちょっと遠出して大きめの公園をお散歩、なんていうのもいいですね!年齢と共に代謝が落ちるのは、なにも男性だけではありません。
最近お肉が付いてきた…、育児にかまけていたらいつの間にか体重が、なんて事ありませんか?女性も油断すると大変な事になりかねませんので、積極的に協力して、一緒にダイエットしちゃいましょう!

エクササイズ用品!

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自分との戦いのエクササイズですが、数ある中でもクチコミなどで人気な使いやすいものチョイスしました!効果的に使って身体をシェイプアップしていきましょう!

#1 筋トレに欠かせない、アーミーダンベル 10kg ×2個 セット

アーミーダンベル 10kg 2個セット ブラック LEDB-10BK*2

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5kg、7kg、10kgの3段階に重量調整可能なダンベル。
ポリエチレン素材を採用で床に置いても傷つけにくく、鉄のように錆びる心配もありません。
いダンベルならスペースを取らないので、どこでもトレーニングできます。
目につくところに置いておき、気がむた時にやってみる、くらいの気持ちから始めませんか?
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#2 話題沸騰!MTG SIXPAD Abs Fit

MTG SIXPAD(シックスパッド)Abs Fit 2(アブズフィット2)【メーカー純正品 [1年保証]】腹筋用

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超人気サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドの理論から造られたという、つけるだけで筋肉に負荷をかけ、マッサージ効果もあり、まるで筋トレしたように身体が作られると話題になったシックスパッド アブズフィット。
時間がない、どうしても筋トレが続かない、そんな方に一押しのアイテムです!
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#3 気になるお腹のたるみに!Soomloom アブホイール

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き

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両サイドを掴んでコロコロするだけで、だるだるのお腹を引き締めてくれる腹筋ローラー。
ローラーは超消音のEVA素材を使用しているので、夜でも時間を問わず使え、床も傷つきにくいタイプです。
ウエストがスッキリするだけでだいぶシルエットが変わるので、お腹が気になりだした方にはオススメのアイテムです!
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#4 全身に、自由自在!FREETOO フィットネスチューブ エクササイズバンド

FREETOO フィットネスチューブ エクササイズバンド トレーニングチューブ レギュラータイプ 機器 男性 筋力トレーニング リフティング筋肉 レッド 15ポンドから35ポンドまで

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超省スペースで使用できる、フィットネスチューブ。
しまうのも便利でどこにでも持ち運びできます。
しっかりやればちゃんと効果も期待できるので、チューブとあなどるなかれ、ですよ!簡単にエクササイズができるので、ご夫婦で一緒にトレーニングするなら、こちらがおすすめです。
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#5 上半身を効果的に鍛える!シェイクウェイトG

【日本正規品】シェイクウェイトG プロ(オリジナル英語版DVD付)

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フルフル、振るだけで上半身の効果的なシェイプアップが期待できます。
腕、肩、胸を鍛えるだけでイメージは大きく変化。
気軽にどこでも使用できるので、毎日少しづつ気が向いた時にトレーニングすると、それなりに変化が表れますよ!
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#6 脂肪燃焼に!ALINCO プログラムバイク

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク ブラック AFB6010 負荷調節16段階 トレーニングメニュー 体脂肪測定付

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身体や膝の負担を最低限に抑えながら、効果的に脂肪を燃焼するのでオススメなのは、エアロバイク。
有酸素運動で無理なく脂肪を燃やしましょう!ALINCOプログラムバイクはカロリー消費や体脂肪率が出るので、毎日どれだけ脂肪を燃焼したか見ながらやるとモチベーションになって、三日坊主の方でも続くかもしれませんよ!
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#7 ながらエクササイズの定番、バランスボール

東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった バランスボール 65cm (リング & エクササイズDVD & ハンドポンプ付き) FB-700 (ネイビー)

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東急スポーツオアシスが開発したこちらのバランスボール。
バランスボールって女性がやるイメージが多いし、これだけで鍛えられるの!?って思いがちですがじわじわとその効果がくるから不思議。
テレビを見ながら読書しながら気軽に続けていけるから便利なのです。
体幹を鍛えるならバランスボールが一番手っ取り早い。
固定用リング、効果的なエクササイズ方法のDVD付き!
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#8 運動量がチェックできる室内用エア縄跳び

エア縄跳び Himart 縄なし縄跳び 消费カロリー なわとび 2way 跳び式 ロープの長さ調節可 大人用 子供用 ダイエットトレーニング用 室内 室外 自宅 ノイズ減少 縄跳びできない者にも対応

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縄跳びってエクササイズにはとても効果的だけど、家の中ではできない。
そんな悩みを解決してくれるのがこのエア縄跳び。
縄が短く重りがついていて普通に縄跳びしている感覚。
さらに、デジタル表示があるので飛んだ回数、時間、消費カロリーを表示してくれて記録していくことが可能。
これなら自分がどれくらい運動しているか管理できるので便利ですね。
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