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夫・旦那をダイエットで健康に!エクササイズ・健康器具の誕生日プレゼント15選

筋肉だけじゃない!健康にも大切なプロテイン

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筋トレした人だけが必要だと思っていませんか?もちろん、プロテインの種類にもよりますが、基本的にプロテインはタンパク質。
人間の肌や髪の毛、臓器などを作っているのは全てタンパク質なので、とても大事な栄養素の一つなのです。
タンパク質が不足すると逆に代謝が落ち痩せにくくなり、薄毛になったり、貧血などをおこします。
ダイエット中も、筋トレ中も必ずタンパク質はしっかり取りましょう!

#17 筋トレしながら減量したい時には!ザバス ウェイトダウン

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

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筋トレしつつ、減量したい時は、大豆プロテイン(ソイプロテインの事です)のザバス ウェイトダウンがオススメです。
余分なカロリーを抑えつつ、効果的にタンパク質を補充できます。
減量時に不足しやすく、カラダづくりに欠かせない11種のビタミン、激しい運動などで失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムが豊富。
ヨーグルト味なので美味しくてのみやすですよ!
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#18 素材にこだわる方に!ソイプロテイン 無添加

大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン

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無添加の大豆プロテイン。
ダイエットしながらプロテインを取りたい時や人工甘味料が嫌いという方におすすめ。
ソイプロテイン(大豆主成分)はホエイプロテイン(牛乳が主成分)よも植物由来なのでカロリーが低めで、効き目が穏やかです。
平均的な価格相場もソイプロテインの方が安めの商品が多いようですね。
ただ、味があまり美味しくないのが特徴です。
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大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン

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#19 バナナ味が評判!be LEGEND そんなバナナ風味

ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味 1Kg

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こちらは牛乳が主成分のホエイプロテイン。
激しいトレーニングをする方や筋肉をしっかりつけたい方におすすめ。
高校生の子供がいるご家庭なら、育ち盛りのお子様と一緒に飲んでも良いかもしれません。
飲みやすいのでおすすめですよ!
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#20 さらなる筋肉に!DNS プロテインホエイ100

DNS プロテインホエイ100 ストロベリー風味 1000g

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アスリートも愛用している、DNS プロテイン。
今まで以上に筋肉をしっかりつけたい時や激しい運動やレースを控えてる方に。
タンパク質含有率が高く、高品質で飲みやすく、毎日のようにタンパク質を摂取したい方におすすめです!ストロベリー味も飲みやすくて美味しいと評判です。
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#21 糖質をぎりぎりまで抑えたプロテイン、FIXITプロテイン

【楽天市場】FIXIT プロテイン 1kg ホエイプロテイン バニラ ストロベリー プロテイン ホエイ...

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楽天ショッピングで売れ筋1位を何度も獲得しているというこちらのプロテイン。
タンパク質保有量が80%以上、通常であれば70%前後なのでこれは相当すごい!さらに体つくりに炭水化物や糖質のとりすぎはNGということでぎりぎりまで糖質を抑えた低糖質設計。
エクササイズだけに限らず、朝食時などの栄養サポート飲料としても活用できます。
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#22 甘いプロテインが苦手の人におすすめ!ゴールドスタンダードホエイプロテイン

【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 907g (2lb)

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海外でのサプリメント・オブ・ザ・イヤーにも選ばれたことのあるこちらのプロテインは、プロテイン特有の甘さが控え目で甘いものが苦手という人にはおすすめしたいプロテイン。
吸収をサポートすると言われている酵素、体つくりにかかすことのできないBCAAなどの様々なサポート成分が含まれているので、トレーニングのお供に最適。
ダブルリッチチョコレート味でココアのような感じ。
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#23 必須アイテム!ザバス プロテインシェイカー

明治 ザバス プロテインシェイカー (500ml) 1個

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プロテインを飲む時に欠かせないグッズ、プロテインシェイカー。
これがあるのとないのとでは、段違いです。
普通にマドラーで混ぜて溶かそうとすると中々混ざらず、ダマダマになる事も。
このシェイカーがあればプロテインと割る水や牛乳などを入れて大雑把に振るだけですぐにプロテインが溶けてくれます。
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#24 持ち運びが楽な、DNS アクティブ シェーカー

DNS アクティブ シェーカー 350ml

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こちらもシェイカーですが、ジムや外で運動をした直後にプロテインをすぐに取りたい時などに、小ぶりサイズなので持ち運びがしやすくおすすめです。
女性が持っても持ちやすいサイズで、旦那と共同で使っても良いかもしれませんね!
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#25 どこへでも持ち運べるスマートなプロテインシェーカー

【楽天市場】おしゃれな シェイカー SmartShake SLIM 500ml【ポイント10倍】【2本以上 送料無...

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こちらはスウェーデン発のオシャレでスマートなシェーカー。
プロテインシェーカーとしてはもちろん、普段の飲み物やクッキングツール(ドレッシング作りやパンケーキ作りなど)としても使用できちゃうすぐれもの。
キャップは液体が漏れにくい構造で持ち運びも安心。
ストレーナーが付いているので粉末のプロテインもしっかりシェイクできます。
下部にコンテナがついていて、プロテインやサプリメントなどの固形物を収納することが可。
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