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筋肉だけじゃない！健康にも大切なプロテイン

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筋トレした人だけが必要だと思っていませんか？もちろん、プロテインの種類にもよりますが、基本的にプロテインはタンパク質。
人間の肌や髪の毛、臓器などを作っているのは全てタンパク質なので、とても大事な栄養素の一つなのです。
タンパク質が不足すると逆に代謝が落ち痩せにくくなり、薄毛になったり、貧血などをおこします。
ダイエット中も、筋トレ中も必ずタンパク質はしっかり取りましょう！

#17 筋トレしながら減量したい時には！ザバスウェイトダウン

ザバスウェイトダウンヨーグルト風味【50食分】 1, 050g | SAVAS(ザバス) | ソイプロテイン通販

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筋トレしつつ、減量したい時は、大豆プロテイン(ソイプロテインの事です)のザバスウェイトダウンがオススメです。
余分なカロリーを抑えつつ、効果的にタンパク質を補充できます。
減量時に不足しやすく、カラダづくりに欠かせない11種のビタミン、激しい運動などで失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムが豊富。
ヨーグルト味なので美味しくてのみやすですよ！

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#18 素材にこだわる方に！ソイプロテイン無添加

大豆プロテイン 1kg 無添加飲みやすい大豆プロテイン | ボディウイング | ソイプロテイン通販

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無添加の大豆プロテイン。
ダイエットしながらプロテインを取りたい時や人工甘味料が嫌いという方におすすめ。
ソイプロテイン(大豆主成分)はホエイプロテイン(牛乳が主成分)よも植物由来なのでカロリーが低めで、効き目が穏やかです。
平均的な価格相場もソイプロテインの方が安めの商品が多いようですね。
ただ、味があまり美味しくないのが特徴です。

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#19 バナナ味が評判！be LEGEND そんなバナナ風味

ビーレジェンド(be LEGEND) ホエイプロテインそんなバナナ風味 [1Kg] | ビーレジェンド(be LEGEND) | ホエイプロテイン通販

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こちらは牛乳が主成分のホエイプロテイン。
激しいトレーニングをする方や筋肉をしっかりつけたい方におすすめ。
高校生の子供がいるご家庭なら、育ち盛りのお子様と一緒に飲んでも良いかもしれません。
飲みやすいのでおすすめですよ！

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#20 さらなる筋肉に！DNS プロテインホエイ100

DNS プロテインホエイ100 ストロベリー風味 1000g | DNS | ホエイプロテイン通販

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アスリートも愛用している、DNS プロテイン。
今まで以上に筋肉をしっかりつけたい時や激しい運動やレースを控えてる方に。
タンパク質含有率が高く、高品質で飲みやすく、毎日のようにタンパク質を摂取したい方におすすめです！ストロベリー味も飲みやすくて美味しいと評判です。

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#21 糖質をぎりぎりまで抑えたプロテイン、FIXITプロテイン

【楽天市場】FIXIT プロテイン 1kg ホエイプロテインバニラストロベリープロテインホエイ...

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楽天ショッピングで売れ筋1位を何度も獲得しているというこちらのプロテイン。
タンパク質保有量が80%以上、通常であれば70%前後なのでこれは相当すごい！さらに体つくりに炭水化物や糖質のとりすぎはNGということでぎりぎりまで糖質を抑えた低糖質設計。
エクササイズだけに限らず、朝食時などの栄養サポート飲料としても活用できます。

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#22 甘いプロテインが苦手の人におすすめ！ゴールドスタンダードホエイプロテイン

【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイエクストリームミルクチョコレート 907g (2lb)

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海外でのサプリメント・オブ・ザ・イヤーにも選ばれたことのあるこちらのプロテインは、プロテイン特有の甘さが控え目で甘いものが苦手という人にはおすすめしたいプロテイン。
吸収をサポートすると言われている酵素、体つくりにかかすことのできないBCAAなどの様々なサポート成分が含まれているので、トレーニングのお供に最適。
ダブルリッチチョコレート味でココアのような感じ。

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