夫・旦那をダイエットで健康に！エクササイズ・健康器具の誕生日プレゼント15選

#8 運動量がチェックできる室内用エア縄跳び

エア縄跳び Himart 縄なし縄跳び消费カロリーなわとび　2way 跳び式　ロープの長さ調節可　大人用子供用ダイエットトレーニング用室内　室外自宅ノイズ減少縄跳びできない者にも対応

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縄跳びってエクササイズにはとても効果的だけど、家の中ではできない。
そんな悩みを解決してくれるのがこのエア縄跳び。
縄が短く重りがついていて普通に縄跳びしている感覚。
さらに、デジタル表示があるので飛んだ回数、時間、消費カロリーを表示してくれて記録していくことが可能。
これなら自分がどれくらい運動しているか管理できるので便利ですね。

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#9 エクササイズループバンドでつきにくい部分の筋肉をつけよう

エクササイズバンドループバンドトレーニングチューブ強度別5本セット収納袋付きフィットネスダイエットリハビリ

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足元、足首、ふくらはぎ、太もも、手首などなどこのバンドを筋肉を強化したい場所に巻いてトレーニングするだけ。
バンドは5色、それぞれ強度が違います。
緑→青→黄→赤→黒、と順に強くなっていくので、毎日のトレーニングによって変えていくことが可能。
また、トレーニングで痛めた足などのリハビリとしても使用できます。
とても安いので、他のエクササイズ用品との組合せのギフトとしていかが？

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#10 フェイシャルフィットネスで顔も引き締めてより男前に！

MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO パオホワイトセブンモデル

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腕、胸、足の筋肉をつけることはできても顔まではエクササイズってできませんよね。
それを叶えてくれるのがこのフェイシャルフィットネスPAO。
男性だって引き締まった皺もたるみもない顔になりたいはず。
1日30秒を2回だけこのPAOを使うだけで顔の筋肉を鍛えることが可能です。
ギフトにするけど一緒に使う、なんてこともできちゃう！

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#11 バランスワン、スライドボードで下半身を徹底的に強化

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スライドボードは、摩擦力を軽減してくれるボード。
そのボード上でスピードスケートのような動きを行うことで下半身を鍛えることができます。
スケートの選手たちもトレーニングにこれを使っているそう。
上体を低く保って動くことで下半身をまんべんなく鍛えることが可能なわけです。
一見、単純な動きに見えますがプロのアスリートたちも使っているということでその効果は絶大。

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#12 アルインコのバランスウェーブで有酸素運動

ALINCO(アルインコ) 3D 振動フィットネスマシンバランスウェーブ【振動調節16段階】 FAV3017

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3D立体運動で上下左右に細かく振動、乗ってるだけで有酸素運動ができます。
背中から下半身の筋肉、インナーマッスルを鍛えられるだけではなく、付属しているエクササイズバンドを使えば上半身もエクササイズすることが可能。
有酸素運動だから、筋肉も付けれますが減量に最適。
おウチの中でお手軽ダイエットができちゃいます。

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#13 トレーニングチューブで本格エクササイズ

EMPT(イーエムピーティー) トレーニングガイドブック付トレーニングチューブフィットネスチューブ [筋トレエクササイズダイエット] 冊子セットエクササイズバンド (グリーン(ノーマル)+ブック付)

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パーソナルトレーニングジムのトレーナーが監修したトレーニングチューブ。
DVDがついていて、部位別に効果的なエクササイズの方法を解説してくれます。
チューブを使って12種（胸、背中、腹、腕、肩、下半身、知り、太もも）をしっかりエクササイズ。
ご紹介しているグリーンのものはノーマルタイプで始めるならこのくらいの強度がベスト。
このほかにもチューブの強度を選ぶことができるので、筋肉の付き具合で選ぶと◎。

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#14 自宅エクササイズはマットが必須！

トレーニングマット体操マットエクササイズマット三つ折りマット折りたたみ式ヨガマット厚手暖軽量防寒スリアクッション厚い大きめ折り畳み180×60×5cm 防水 PUカバー家庭用子供一人用シングル (ブラック)

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自宅でエクササイズをする時、固い床の上では体を痛めてしまいます。
絨毯が敷いてあればまだマシですが、それでもずれてしまったりとエクササイズには不向き。
本格的に始めるならばやはりきちんとしたものを準備した方がよさそう。
こちらのエクササイズマットは、軽量で折り畳み式なので収納にも困りません。
自宅の狭いスペースでも安心してエクササイズできて便利。
ストレッチ、腹筋、ヨガなどなどこれさえあれば完璧。

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#15 ヨガマットも自宅エクササイズに最適

Active Winner ヨガマット (ストラップ付) 6mm 軽量グリップ性耐久性 (ピンク)

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ヨガマットってヨガにしか使えないと思いがちですが、実はトレーニングにも適しているんです。
軽くて薄くて、なのにしっかり滑り止めできて耐久性もバツグン。
丸めて収納できるところもいいですよね。
先ほどご紹介したマットよりもさらに小さいので、腹筋運動など空いた時間でちょっとだけエクササイズしたいという時にはとても適しているのでは？

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#16 パーソナルトレーニングチケット

まずは自分の体を知るところから。
やっぱりエクササイズを始めるなら効率的に鍛えて早く理想のボディに近づけたいところ。
パーソナルトレーニングならばその人に合うトレーニングをマンツーマンで指導してくれます。
ソウエクスペリエンスの体験ギフトならばパーソナルトレーニング体験が可能！本気でエクササイズを始めようとしている旦那さんへのギフトにいかがですか？

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