夫婦恋愛結婚

夫婦喧嘩は長引かせてはいけない!仲直りする方法4選

夫婦になって、一緒に生活すると喧嘩はつきもの。他人だった2人が一緒に生きていくのですから、しょうがないことです。ですが、夫婦喧嘩が長引いてしまうのは良くありません!喧嘩している期間が長ければ長いほど、夫婦の間に溝ができてしまうのです。一緒にいる時間が長いからこそ、素直になれなかったり言いたいことが言えなくなります。一体どうやって仲直りすれば良いのでしょうか?今回は、夫婦喧嘩や仲直りの方法についてお話していきます!私も、夫婦喧嘩はめずらしいことではありません。どのようにして、仲直りしているかぜひ参考にしてくださいね。

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夫婦喧嘩は良くないの?

夫婦喧嘩は良くないの?

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ほとんどの夫婦が、夫婦喧嘩を経験してきているのではないでしょうか?少しの意見の食い違いで、喧嘩に発展してしまいます。
一緒にいる時間が長いと、思いやりや感謝の気持ちを忘れてしまうことも喧嘩のキッカケです。
夫婦喧嘩はしない方が良い!と思いがちですが、私は夫婦喧嘩をすることも大切だと思っています。

・意見を言い合える

・本当の気持ちを伝えるチャンス

・自分の悪いところに気付ける

など、夫婦喧嘩すべてはマイナスではないと思うのです。
喧嘩しなければいけない!という訳ではありません。
普段から、意見を言い合えたり本音を伝えることができていれば喧嘩する必要はありませんよね。
私の友人夫婦は、一回も喧嘩をしたことがない!と言っていました。
喧嘩になりそうな時に、話を終わらせてしまうんだと…。
もちろん、それがその夫婦の在り方ですが私だったらモヤモヤした気持ちが残ってしまいます。

夫婦喧嘩は、プラスにもなることもあるので夫婦喧嘩が良くない!と一概には言えないのです。

夫婦喧嘩をしたからこそ、愛や絆が深まる場合もあります。
他人だった2人が一緒に生活していくので、多少の価値観の違いや意見の食い違いは必ず出てきますよね。
それを、乗り越えてこそ本当の信頼関係を築いていくことができるのではないでしょうか。

夫婦喧嘩が及ぼす悪影響

夫婦喧嘩が及ぼす悪影響

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夫婦喧嘩は、プラスにもなる!とお話ししました。
ですがもちろん、夫婦喧嘩をしたことによって起こる悪影響は必ず出てきます。

・家族の雰囲気が悪くなる

・家に帰ってくるのが遅くなる

・浮気に走る

子供がいる場合、巻き込んで喧嘩をするようなことは良くありません。
隠していても、子供は両親の態度でわかるもの。
喧嘩を長引かせては、子供も楽しく家に居ることができなくなるので注意してください。
子供の前での、両親の喧嘩は成長にも影響を及ぼすと言われています!

私は、よく親がお金のことで喧嘩していました…。
幼かった頃ですが、今でもその頃をことを鮮明に覚えています。
両親の仲が悪いのは、子供心に傷つくことがあるのです。

そして喧嘩している状態だと、家に帰りたくなくなります。
帰っても文句を言われたり、言い合いをしなければいけないからです。
長引いてしまうと、浮気のキッカケにもなることも…。
喧嘩をした時は、その後の悪影響や子供のことも考えてくださいね。

夫婦喧嘩の仲直りの方法は?

夫婦喧嘩の仲直りの方法は?

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夫婦喧嘩をしてしまったら、とにかく仲直りすることが大切です。
仲直りができなかったり、喧嘩をなかったことのままにしてしまうと再び同じ喧嘩を起こす原因になります。
同じことで、何度も喧嘩をしていたら、夫婦共に成長することができません。
喧嘩をしたら、お互いが納得いく形で仲直りすることがポイントです。

1.メールやLINEで伝える

2.落ち着いてから話す

3.自分の悪かったことを先に伝える

4.自分が折れる

この4つの方法について説明していきます。
私自身が、夫婦喧嘩をときにしている仲直りの方法。
友人夫婦に聞いた話など、とても納得できる部分もありました。
今この記事を読んでいる方は、夫婦喧嘩真っ最中なのでは?ぜひ読んで、実践してみてください!

#1 メールやLINEで伝える

私の主人は、喧嘩になるとすぐにどこかへ出かけてしまいます!何か捨て台詞を吐いて、仕事へ行ってしまったり…。
残された私は1人でモヤモヤしますよね。
最初の頃は、怒りですぐに私の気持ちを伝えたい!と電話をかけていました。

ですが、主人も仕事中だったり話を聞けるような状態じゃない場合も…。
なので、結局仲直りはできずに終わってしまいました。
なので、メールやLINEで言いたいことを伝えるようにしました。

落ち着いて文章にすることで、言いたいことをしっかりと伝えたられます。
相手も、落ち着いて時間のある時に読んで、考えることができるのです。
相手も落ち着いて返事をすることができるので、仲直りできる確率が高くなります。

・怒れた原因

・どうしてほしいのか

・悪いところを謝る

・愛を伝える

この4つは入れるようにしています。
相手の悪いところばかり送っては、読む気になれません…。
自分が強く言いすぎてしまったことや悪かったところを、しっかりと入れましょう。
愛を伝える…というと「愛している」とかの言葉を想像します。
ですが、「家族で仲良く過ごしたいです」「一緒に笑っていたいです」など、軽い言葉でもOK。
一緒に解決したいことが伝われば大丈夫ですよ。

#2 落ち着いてから話す

喧嘩をしている最中は、お互いに頭に血が上っていて思ってもいないようなことを言ってしまうこともあります。
「どうしてそんなこと言うの?!」とさらなる、喧嘩を起こしてしまう場合も…。
私自身も、「もういいよ!」と怒って泣いてしまうこともありました。

泣いても全く解決しません。
相手からしたら、「ごめん…。」と折れるしかなくなる状況になってしまいます。
相手だけでなく、自分自身も言いたいことが言えずに終わってしまうのです。

・一度深呼吸をする

・相手の話を最後まで聞く

・自分の言いたいことを整理する

これを、すぐに出来る人とそうでない人がいます。
時間をかけなければ、何をどう伝えればいいか見つからない場合には「このまま話すと喧嘩になるから、少し時間をおこう」と相手に言いましょう。

時間をおいて、そのままなかったことにするのも仲直りする方法の一つですが…私はしっかりと解決しておきたいので、もう一度話をします。
これも、タイミングを見計らい相手も余裕があるときを選びましょう。

喧嘩腰から始めるのではなく、「こないだの話なんだけど、話せる?」と優しく落ち着いて言えるようにしましょうね。

#3 自分の悪かったことを先に伝える

#3 自分の悪かったことを先に伝える

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冷戦状態のまま、何日も会話がない…。
なんてことも珍しくありません。
家に帰ってくるのも嫌になるし、顔を見るのも嫌になってしまいますよね。
そんな状態を打破するためにも、自分から素直に謝りましょう。

「こないだは、ごめんね。」とこちらから伝えることで、相手も素直に謝ったり話をすることができると思います。
喧嘩の内容はさまざまで、全て自分が悪い!という訳ではありませんよね?そんなとき、「なんでこっちが謝らないといけない?」と思いがちです。

・言い方はきつくなかった?

・普段の態度はどうだった?

・しっかり話を聞いてあげた?

喧嘩の内容ではなく、喧嘩になったときの状態はどうでしたか?こちらにも、少しは非はあるはず。
仲良しな夫婦を、幸せな時間を取り戻すためにも自分から素直に謝ると仲直りができるキッカケになります。

面倒くさいから、全て自分が悪いことにして終わりにしよう!と考えている方もいるはず。
ですが、それはいつか爆発します…。
自分が悪くないのに、怒られ謝っていては疲れ果ててしまいます。
こんな状態では、幸せな夫婦関係は築くことができません。

あくまで、「自分の悪かったことを」先に伝えることが大切です!

#4 自分が折れる

先ほど、説明したものを少し似ています。
今回のパターンは「わたしが悪かった」と折れることです。
喧嘩の状況を謝るのではなく、喧嘩の原因や確実に自分に非がある場合には素直に謝りましょう。

意地を張って、「お前だって…。」「あの時、あなたが!」と相手のせいにしていませんか?喧嘩になった原因を一から考え直してみてください。
相手は、自分の悪いところをしっかりと教えてくれているのです。
素直に聞いて、今後に生かしていきましょう。

その時に、相手の言い方や態度が気になっていた場合は最後に伝えましょう。
「もう少し優しく言ってね」「話をしっかり聞いて欲しいな」など…。
相手も、自分の悪いところを直すチャンスなのです。
夫婦だからこそ、伝えなければいけないと思っています。

逆に、怒鳴ったり暴力で相手を脅かしてはいけません。
自分が悪いと分かっていながらも、謝れない・相手のせいにしたい…。
という人もいるはず。
これは、家庭内暴力になり上下関係の激しい夫婦になってしまいます。

そんな状況を子供が見ていたら…?大人になると、過ちを認めるのは難しいかもしれませんが素直に受け入れるようにしてください!幸せな夫婦、家族になるためにはお互いに成長していかなければいけません。

【まとめ】夫婦喧嘩を長引かせないで

【まとめ】夫婦喧嘩を長引かせないで

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仲直りの方法を5つ説明してきました。
参考にできるものがあったでしょうか?夫婦喧嘩は長引かせてはいけません。
長引けば長引くほど、お互いに折れることができなくなってしまいます。
先ほども説明しましたが、仲の悪い状態が続けば浮気のキッカケ。
最悪、離婚にまで至ってしまうことがあります。

喧嘩は、はやめに仲直りしてお互いが気持ちの良い仲直りをしましょうね。
仲直りした後は、2人で出かけたり家族で遊びに行ったり…。
一緒に居ることで、さらに絆が深まるのではないでしょうか?

私たちは、喧嘩の後必ずラブラブになります!お互い気持ちを言い合ったからでしょうか?夫婦喧嘩を乗り越えて、幸せな家庭を築いていきましょう。