何度も失敗してしまう人に。効果的なダイエット法は自分の遺伝子を知ることにアリ！

「今年の夏こそ痩せよう」「次のパーティーまでに痩せよう」など、何かあるたびにダイエットを口にする女性は多いのではないでしょうか。
いつでも美しくいたいと思う女性としての意識は素晴らしいことです。
ですが実現させられる女性はあまり多くなく、ほとんどの女性がダイエットをして失敗した経験を持つのではないでしょうか。

どうしても食事の量や質によって、または日頃の運動量で体内に溜まる脂肪の量は変わるので、それによって体重の増減や肉付きも変わります。
ダイエットに成功したと思ってご褒美に美味しいものをたくさん食べてしまうと、そのぶん体重が増えてしまうのは当然のことで、多くの女性はこのループによってダイエットが永遠のテーマとなっているのです。

無理なダイエットは急激に痩せられるため実行する人も多いのですが、確実にリバウンドします。
最近ではファスティング(断食)するダイエットも流行していますが、きちんとした正しい方法で行わないと体への負担は大きく、リバウンドのリスクが高いのです。
また思った通りに体重が減らずストレスで無意識に暴食に走る人もおり、そうなると痩せることはほぼ不可能と言ってもいいでしょう。

ダイエットが失敗する原因はしばらく続けていても効果が出ないことにもあります。
色々やってみたけど全然痩せないという人は、そのダイエット方法が自分の体に向いていないのです。
また、太りやすい食べ物は人によって違い、そこも理解できていないといくら食事に気を使ってもうまくいきません。

私も何度もダイエットを試してきました。
一日の食事メニューの一食をダイエットドリンクに置き換えたり、ヨガやストレッチ、部分痩せマッサージやトレーニングなど、中には長期間に渡り頑張ったものもありましたがどれも全然体重も体型も変化が見られず挫折してきました。
極端な食事制限もしたので、必要な栄養やカロリーが摂取できずに体調を崩したこともあります。

色々試して失敗してを繰り返すうちに、まずは自分の体を知らなければいけないのではないかと考えるようになりました。
そして自分の体を調べて結果通りのダイエットをしてみたところ、開始から一週間でお腹まわりがすっきりしてくびれがきれいに出たのです。
では自分の体を調べるにはどうしたらいいのでしょうか。

自分の体の遺伝子を知ることで、ダイエットには無駄が無くなり劇的に楽になります。
また自分の太りやすい食べ物を知ることでリバウンドの防止も出来るので、検査しておくと今後ずっと使える自分の武器になるのです。
検査キットによって表記の方法が違うので、自分の知りたい情報を見られそうなキットを選ぶことが大切ですよ。
効果が出ずに終わりの見えないダイエット生活にはお別れしましょう！