別れる恋愛

【好きじゃなくなった…】相手を傷つけずに別れを告げる方法

恋愛は全て上手くいくとは限りません。中にはとても悲しい結果になってしまう可能性も多くあります。しかし、それ以上にどうやって相手に告げれば良いのか分からないと言う人も中には多くおります。その為、今回は別れを告げる方法において、いかに相手を傷つけずに告げられるかのアドバイスをさせていただきます。

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どうして別れを告げたいのかを考える

どうして別れを告げたいのかを考える

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まずはどうして相手に別れを告げたいのかをしっかりと考えます。
恋愛はとても幸せで、相手と一緒にいるのがとても幸せな瞬間で、どんな場所でも大好きな相手と一緒に行くと、とても楽しいという思いもありますが、長く相手と一緒にいるとお互いに嫌な所だったり、考え方、価値観の不一致によってギクシャクしてしまったり、時には衝突してしまう事がある為、難しいものですが、ギクシャクしている関係があまりにも長かったり、相手に対して嫌悪感を抱いてしまうと、最終的に相手の事が嫌いになってしまうなんて可能性もある為、恋愛はとても難しいかと思われます。

何度も修復を試みてもそれでも相手の事を再度好きになれずに、これ以上一緒にやっていけない、お互い離れた方が良いと判断したのならば、別れを告げる方が良いという選択肢にもなりますが、そうではない場合、もう一度やり直せるチャンスがあるのなら考え直す事も必要です。

#1 別れを告げて相手をどうしたいのか

別れを告げて相手をどうしたいのか

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結論を書いてしまいますが、別れを告げて相手をどうしたいのか、どうして欲しいのかをまず考えます。
きちんと考えておかないと、別れを告げた後に自分が後悔をしてしまった時には既に遅い事になってしまい、取り返しのつかない事にもなりかねません。
しっかりと、別れを告げた後にどうしたいのかを明白にする事によって、別れを告げた後でも後悔をする可能性を低める事が出来る為、考える事が必要で、まとまらなかったのならメモを取る等して、整理をする事が必要になってきます。

別れを告げるという事は相手だけではなく、自分も大きな精神ダメージを受けることにもなります。
覚悟をして別れを告げなければいけない為、少しでも未練があったり、別れを告げるべきか悩んでいる場合はオススメはしません。
あくまで、最終手段として考えておいて欲しいのです。

#2 傷つけないように相手に何て言えば良いのか

傷つけないように相手に何て言えば良いのか

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本当に決意が固まって、もう相手に対して好きという感情が無くなってしまった、いち早く別れを告げたいと言うのであれば、最終手段でもある「別れを告げる」時だと思います。
実際に相手の目の前に立って然るべきが来た場合に、堂々と面と向かって相手に言える勇気が必要になってきます。
何も言う言葉を考えていないのでしたら、きちんと考えて整理をしてから相手と話し合います。
決して、相手を傷つけない様に、優しい言葉で語りかけるように言ってあげて下さい。

別れ話をすると言う事は決して喧嘩腰や怒鳴るような事をしてはいけません。
相手をきちんと想い、優しく丁寧に語りかけてあげる事が必要で、一方的に話し合う事はしないで、きちんと相手の目を見て、相手の話も聞いてあげる事が、相手を傷つけずに落ち着いて話す事が出来る最善の手なのです。

#3 別れを告げて相手の反応がどうなのかを見極める

別れを告げて相手の反応がどうなのかを見極める

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別れを告げた直後に黙って相手がいなくなるなんてケースは多くはありません。
大抵の場合、怒ったり、泣いたり、意外にもすんなりと承諾したりと様々な反応があるかと思います。
人それぞれによって異なったり、付き合った期間によっても大きく異なる為、相手の反応をしっかりと確かめることが必要で、相手が反応をしているのに一方的に話して無視をしてはいけません。
しっかりと最後まで付き合ってあげてください。

どうか焦らずに、ゆっくりと時間をかけて話し合ってください。
お互いの関係はそんなに簡単なものではありません。
真剣に付き合ってきたからこそ、深く、複雑な感情が多くあると思います。

#4 別れを告げてもしつこく嫌だと言われたら

別れを告げてもしつこく嫌だと言われたら

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別れを告げて相手が嫌だと露骨な態度を取られてしまったり、大声で叫ばれた場合でも気を乱してはいけません。
想定の範囲内だと思って受け入れてあげてください。
どんなに優しい相手でも、どんなに冷たい相手でも、相手に別れを告げられてしまったら反応をしてしまいます。
その反応は時には普段見たことのない表情をするかもしれません。
思った事のない態度を取られるかもしれません。
しかし、片方がパニックになったからといって、自分もパニックになってしまったら取り返しのつかない事にもなってしまいます。

しつこく嫌だと拒絶された場合、どうしたいのかを明確に決めておいてください。
もう一度考え直すのか、それでも別れを告げるのか。
相手の反応や相手の言動をしっかりと見て確認し、決断をします。

#5 別れを告げて相手にすんなり了承されたら

別れを告げて相手にすんなり了承されたら

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別れを告げる場合、多くの場合、拒絶されたり、嫌だと大声で叫ばれたりするケースがとても多くありますが、その反面、すんなり承諾されてしまうなんていうケースは多くはなく、実際にすんなりと承諾されてしまったら、言った側が驚いてしまう事もあるかと思います。
そうなった場合にどのような態度を取れば良いのでしょうか。
一度、相手に本当に自分の事が好きだったのかを確認してみてください。
それとも、お互い心の中では同じ事を考えいて、別れをいつ告げるのかを考えいた可能性もあります。

すんなり承諾された場合でも、そこでお互い承諾して終わらせてしまうのも良いのですが、付き合いが長ければ長いだけに、話したい事もあるかと思います。
喧嘩もしてしまうかもしれません。
それでも最後まで相手との話に付き合います。

#6 別れを告げるという行為は自分も傷つく

別れを告げるという行為は自分も傷つく

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別れを告げる事は相手だけが傷つくとは限りません。
もちろん、言われた側はとても悲しくて傷ついてしまう可能性が大きいです。
ですが、別れを告げた本人もつらい思いをしてしまいます。
言った直後は平気かもしれませんが、話し合いが進むにつれて心が揺らいでしまう場面があるかもしれません。
万が一、心が揺らいでしまっても良い様に、あらかじめ沢山の想像をしておく事をオススメします。
そして、決意を持って話し合います。

自分が傷つくからと言って投げ出してはいけません。
逆に、相手を傷つけてしまうからと言って話し合いの場を投げ出してもいけません。
それは、相手にも自分にもとても失礼な事にもなってしまう為、真剣に話し合う事が必要です。

#7 傷つかない別れなんてない

傷つかない別れなんてない

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別れを告げて、傷つかない人なんて実際はいません。
中には全く平気な人もいるかもしれませんが、それは希です。
多くの場合はひどく傷ついてしまいます。
「相手を傷つけないような別れを告げる方法」と書きましたが、それはいかに相手を傷つけないように最善の手を尽くす方法を考える事は出来ますが、全く傷つけないように別れを告げる事なんていうのは皆無に等しい行為で、自分も相手も感情のある人間ですから、傷ついてしまうのは当然なのです。

長く付き合えば付き合う分、相手の事をより知っている為、何を言ったら傷つけないのか、何を言えば傷ついてしまうのかは本人達にしかわからない事で、第三者には知ることは出来ません。
しっかりと考えて、行動をします。

#8 全て話が終わったら

全て話が終わったら

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別れを告げて、全て相手との話し合いが終わったら気まずい雰囲気が出るかと思います。
そういう場合には、別れを告げた側が話をしても良いと思います。
別れを告げられた方はショックで何も考えられずにパニック状態になってしまう可能性が高く、ただ相手の話を聞く事しか出来ない状態の為、何も言えなくなってしまいます。
それだけ、別れを告げられるという事はとても残念で悲しい事でもあり、人生において一番最悪な日と思われても仕方がないと思われます。

話し合いが終わった後、どうするかによって今後の二人の関係が終わるのか、続くのかが決まっても過言ではありません。
連絡先はどうするのか、消すのか、何かあれば連絡をするのか、所有している物はどうするのか、全て話し合いが終わった後に話を切り出してもおかしくはありませんが、しっかりと相手のフォローをする事が必要です。

#9 別れは出会い

別れは出会い

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別れを告げた、告げられたからと言って人生が終わったわけではありません。
常に人生とは前を見続けなければいけません。
別れがあれば出会いもあります。
今まで付き合ってきたパートナーとは別れて新しいパートナーと一緒になると言う選択肢が待っております。
その時、新しいパートナーと出会って良かったと思えるのか、それとも、やはり別れるべきではないと思えるのかはその場になってみないと分かりません。

しかし、前だけを見ていても疲れてしまいます。
時には後ろを振り返ってみてください。
今まで長く付き合ってきたパートナーとよりを戻す選択肢もあります。
別れを告げたからと言って、相手がこの世からいなくなるわけではありません。
振り返ってみてもう一度付き合いたいと思えるのならそれでも良いのです。

[さいごに]選択肢はたくさんあります。

[さいごに]選択肢はたくさんあります。

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別れを告げるという事は自分も相手も傷ついてしまう行為で、精神面で大きなダメージもなってしまいます。
そのダメージは簡単には癒すことは出来ません。
しばらく時間がかかってしまい、中には食事も出来ない程傷ついてしまう人も多くおりますが、別れを告げたからと言ってどうか終わりだと思わないでください。
二人の思い出は永遠に残ります。
しばらく時間が経てば忘れてしまう可能性があります。
しかし、たまにで良いので思い出してみてください。
二人が行った場所や、一緒にやった事。
別れを告げるという行為は決して良い事でも悪いことでもありません。

後悔をしない生き方なんてありません。
人間誰しもが後悔をしてしまう生き物です。
別れを告げて新しいパートナーと幸せになる事も良いでしょう。
もう一度思い直してみるのも良いかもしれません。
どんな時でも選択肢は必ずあります。