「また言ってるよね？」なんて思わないで！男性には理解されない女子のダイエット事情

確かに女性はいつも「ダイエットする！」って言ってます。
でもそれを正論で「今回で何回目なの？またやるの？」なんて言われちゃうとやる気も無くなるし「応援してくれたっていいじゃない！？」と逆に怒りを買ってしまうなんてことになるのです。
なので何回も言っていることは彼女本人が一番わかっていますし『可愛くなりたい』という気持ちで前向き頑張ろうとしているのでそこに水を差すような言葉はやめておいた方が良いでしょう。

たとえ内心では思っていも彼女に対しては「そっか、頑張ってね！」「楽しみにしてる」「次こそ成功するように応援してる」という前向きな言葉を伝えてあげると彼女は彼も応援してくれているんだから頑張ろう！とモチベーションをアップさせるのです。
単純だねとか人に言われて気持ちがゆらぐの？なんて男性は思うかもしれませんが女性にとってはそのちょっとしたことで続けれるか続けれないかの分かれ道になったりします。

ダイエット中の彼女に「今日の運動ちゃんとやったの？」とか「そうやって言うだけだから出来ないんだよ」なんて責める言葉を言ってしまうなんてことありませんか？もちろん気が緩んでてやると言ってたことをやっていないのであれば厳しく注意してあげるのが優しさです。
ただそうじゃない時も言ってしまっているのなら彼女のやる気をなくしてる原因かも。
そうやって信用していないと相手に思わせるような否定的なことを言い続けてしまうと『どうせあたしなんて頑張っても意味ないし』とふてくれさてしまいダイエットそのものをあきらめてしまうなんてことに…。

そうではなく彼女の頑張りに対して「○○を頑張ってるよね」や「前より○○あたりがやせたんじゃない？」なんて具体的なところをホメてあげたりすれば彼女は嬉しくなってやる気はアップすること間違いなしです。
もし「そんなことない、変わってないし」なんてことを彼女が言う様であれば「そっか」とただ納得するより「少しずつ効果出てきてると思ったんだ」とさらにホメ言葉を加えてあげるとそうかな？と思い込み効果が出るかもしれませんよ！

ダイエット＝食事制限はもちろんですがだからと言って全く食べないこととは違います。
実際、私は学生時代に偏食気味だったのですが学校行事の修学旅行期間中しっかり三食決まった時間に食べるという食生活に変化すると周りの友人が太った！とショックを受ける中、2・3kgやせたという奇跡的な出来事が起こりました。
他にもダイエット中に食べたいものをずっと我慢ではストレスが溜まるし続かない原因になってしまうので「ダイエット中にそんなの食べていいの？」と言うよりは「いつも頑張ってるご褒美」と彼女食べたがっているものをたまに一緒に食べたりする方が互いにストレスを溜めずに済みます。

もしもご褒美デザートであれば低カロリーもしくは低糖質なものを選んであげると『食べちゃった…』なんて気持ちを減らしてあげられるし、お肉であれば脂身より赤身中心の部位を選んであげるなど「ダイエット中だからコレを選んでみたんだ」という少しの気遣いを見せてあげることで『私のこと考えてくれているんだ』と喜んでもらえること間違いなしです！

いま女性の間では簡単に短期間でやせられると人気のファスティング（プチ断食／置き換えダイエット）というものもありますが、それもやり方を勉強しルールを守ってこそ効果が出るものでとりあえずやれば良いというものでもなければ水分補給をマメにしないと逆に腸内環境を悪くしてしまう可能性だってあります。
他にも炭水化物抜きダイエットをしてみたけど我慢できずに食べ始めたら止まらない！なんてことにならないように夜だけ炭水化物抜きにするなど『甘やかすのではなくあくまで継続することを目的に自分に合った形へ調整すること』が必要になります。

また過度な食事制限をしたり短期間で急激に体重を減らすと女性の場合はホルモンバランスの乱れの原因になってしまい、生理が止まったり貧血になってしまったりと健康状態として良くないことも起こるので行き過ぎないように気を付けてあげることも大切です。
やせて可愛くなりたかったはずがやせたはいいけど不健康となってしまうと本末転倒ですからね。