【倦怠期を知る】3ヶ月を乗り越えるために

付き合った当初はものすごくラブラブで、毎日電話、ラインをして連絡を取り合う。
平日だろうが休日だろうが会えるときは会う。
これって付き合い立てのカップルには当たり前のようにある一番楽しい時期。
だけど、よく考えてみてください。
それって日常？それとも非日常？毎日電話、ライン、四六時中一緒にいる関係を何年も続けていくことができるのか。
絶対に無理だと思います。

ラブラブだった時期が落ち着けば、2人に合うペースが出来上がる。
それはきっとラブラブの時期よりも落ち着いたものになります。
だって、仕事もしなければならないし、家族とだって過ごす、友達と飲んだりショッピングしたりする時間だって日常にはあるでしょう。
そういう時間をとるようになると必然的に彼と会う時間も少しは減ってきます。
それが、落ち着くということ。
だから、付き合いたての頃と同じ状態がずっと続くと思うのは大きな間違い。
今までこうだったんだから、これからもこうだろう、こうしたらこうしてくれるだろう、なんて淡い期待はしないこと。
自分の気持ちが落ち着けば、相手の気持ちだって落ち着いているはずです。

それに、相手に期待されたらあなただっていい気分にはなりませんよね？プレッシャーにも感じるし、期待しないでよなんて言いたくもなる。
自分が相手に期待しすぎてしまっている時は、そうやって逆の立場で考えてみて。

こういう時こそ自分の時間が大切だと自覚することができません。
彼の様子がおかしい、不安だと思うばかり仕事がおろそかになったり、自分の身の回りのことを適当に済ませたりと。
彼との時間が多くなればなるほど、自分の時間は当たり前のように減っていきます。
バランスよく付き合うことができればいいものの、やはり好きになったらそうはいかない。

でも、自分の時間というのは想像する以上に自分自身の考えをまとめる時間だったり、自分と向き合う時間だったりストレスを解消させる時間だったりするもの。
一緒にいれば自然とそういう時間が減っていき、それが3ヶ月とかそういう期間でストレスとなって現れていたりすることも。
だからそういう時こそ自分の時間を持って趣味や好きなことに没頭する時間を作ることが大切なのです。

自分の時間を持つことも環境を変える努力のひとつ。
そして自分のことばかりではなく、2人でいるときの環境も変えてみましょう。
例えば、ちょっと遠出して日帰り旅行に行くとか、大きな休みがあるならば旅行にいくとか。
何か事前に計画をたてれば、その計画するまでの時間も楽しむことができるし、いつもと違う場所に行けば2人の関係もリフレッシュできるはず。
そして、違う視野から関係を見つめ直すことができるので彼への思いを再確認したり、マンネリして倦怠期だったことも忘れてしまうかも。
3ヶ月程度、半年程度でこうして環境を変えるようにしてみれば、きっとなにか不安があっても自分の力で乗り越えることができるようになります。

倦怠期で彼の様子がおかしいからといって、今までと同じような電話、ラインなどの頻度（ラブラブだった時期の頻度）で接して彼の気持ちを確かめようと詮索することはやめましょう。
結局のところ、そういうウラがある考えで相手に接したとしてもうまくいかないし、余計に自分が不安になるだけ。
なぜならば、倦怠期のときは自然に連絡が減ったり会う頻度が減ったりするものだから。
そういうものだと思ってどんと構えてればいいんです。

つい不安になって確かめたくなる気もわかりますが、連絡がこないときはこないし来るときはくる。
倦怠期をどうにかしようとあがいてもどうしようもありません。
それに、この時期を乗り越えればペースが掴めてくるはずなので、これもペースを掴むためのもの、くらいの気持ちでいましょう。

倦怠期の時期は、とにかくけんかしやすい。
先にもお話した通り、自分の時間が減って自然とストレスが溜まっている時期の場合も多いので、些細なことでイラっとしがち。
それはあなただけでなく、彼もおなじこと。
だから、ちょっとしたことでけんかになってそのままお別れしてしまう、なんてケースもなきにしもあらずなのです。

けんかになりそうな雰囲気になったら要注意。
すぐに反応して言い返したり、きついことを言って相手を傷つけてしまう前に、まずぐっと飲み込んで。
なるべく険悪にならないよう、言い方に気をつけたり、何を言ったら解決できるのか考えながら話し合うといいでしょう。
けんかして言いたいことをお互いが吐き出せるのであれば、それもありですが。

相手ばかりではなく、自分自身だって彼に対して嫌悪感を抱くことがあります。
きっと倦怠期になれば相手にあまり会いたくないな、もしかしてもう好きじゃないのかも、と自分の気持ちを確かめようとしますが一時的なものだと自覚すれば心は落ち着けることができます。
悩んだって仕方のないことですし、どうにかして乗り越えられるように気持ちを前にもっていきましょう。