近年は、セックスレスな夫婦が年々増加しているそうです。セックスレスが原因で、浮気や離婚になってしまうケースも多いそう。それだけ夫婦間でのセックスは大切だということ。悩んでいる夫婦にとっては深刻な問題ですよね。ですが、デリケートな問題なので中々誰かに相談するということも難しいのが現実です。ママ友同士でも話題にすることはありません。そこで今回は、セックスレスの原因を妻の立場から考えていきたいと思います。
- 「セックスレス」ってどういう状態のこと？
- その1 体力的に疲れているから
- 【解決策】夫が家事や子育てを手伝ってあげる
- その2 セックス自体が好きではないから
- 【解決策】夫が妻の意向を聞いてあげる
- その3 夫に不満があるから
- 【解決策】愛情不足解消が、セックスレス解消のポイント！
- その4 出産してからそういう気持ちになれない
- 【解決策】まずは軽い「スキンシップ」から始めましょう
- その5 安心してセックスできる環境が整っていないから
- 【解決策】安心して夫婦水入らずになれる環境を整えましょう
- その6 悩みがあってセックスする気持ちになれない
- 【解決策】しっかりと相談にのってあげましょう
- その7 夫を男性として見られなくなってしまったから
- 【解決策】妻に夫を男と再認識させましょう
- セックスレス解消の鍵は、夫婦のコミュニケーションにあり
この記事の目次
「セックスレス」ってどういう状態のこと？
image by iStockphoto
一般的にセックスレスとは、「病気などの特別な事情がないのに、一ヶ月以上性交渉がないカップル（夫婦）」のことを言います。
どちらか一方が、相手からの誘いを拒否してしまい、相手が性欲を我慢している状態。
つまり、性交渉の回数が少なくても、性交渉が全くないとしても、双方が不満を感じていない場合は、セックスレスとは言わないのです。
みなさんは、この「一ヶ月」という期間を聞いて短いと思いましたか？長いと思いましたか？
私は正直短いと思いました。
毎日子育てと家事、そして仕事に追われている主婦にとっては、一ヶ月なんてあっという間！
一ヶ月空いただけでセックスレスだなんて、大げさだなと。
ですが、この一ヶ月が積み重なって、いずれ深刻なセックスレスになってしまうのも事実ですよね。
では、どうして妻はセックスを拒否するようになるのでしょうか？
どちらか一方が、相手からの誘いを拒否してしまい、相手が性欲を我慢している状態。
つまり、性交渉の回数が少なくても、性交渉が全くないとしても、双方が不満を感じていない場合は、セックスレスとは言わないのです。
みなさんは、この「一ヶ月」という期間を聞いて短いと思いましたか？長いと思いましたか？
私は正直短いと思いました。
毎日子育てと家事、そして仕事に追われている主婦にとっては、一ヶ月なんてあっという間！
一ヶ月空いただけでセックスレスだなんて、大げさだなと。
ですが、この一ヶ月が積み重なって、いずれ深刻なセックスレスになってしまうのも事実ですよね。
では、どうして妻はセックスを拒否するようになるのでしょうか？
その1 体力的に疲れているから
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子育てと家事の両立は、世の男性陣が思っているよりも重労働です。
専業主婦の私でさえ、毎日子育てと家事に追われて、夕食を食べ終わる頃には既にグッタリしてしまっています。
働きに出ている女性なら、なおさら夜には体力も限界で、ヘトヘトに疲れているはずですよね。
そんな時に旦那さんに誘われても、「今はとにかく寝たい！横になって体を休めたい！」と思って拒否してしまうのは無理もありません。
そんな時には、一日頑張った奥さんをゆっくり休ませてあげてください。
専業主婦の私でさえ、毎日子育てと家事に追われて、夕食を食べ終わる頃には既にグッタリしてしまっています。
働きに出ている女性なら、なおさら夜には体力も限界で、ヘトヘトに疲れているはずですよね。
そんな時に旦那さんに誘われても、「今はとにかく寝たい！横になって体を休めたい！」と思って拒否してしまうのは無理もありません。
そんな時には、一日頑張った奥さんをゆっくり休ませてあげてください。
【解決策】夫が家事や子育てを手伝ってあげる
家事や子育てには、365日休みがありません。
普段は難しくても、旦那さんが休みの日には、家事や子育てを手伝ってくれれば、奥さんはとても助かります。
体力的にも余裕が生まれて、旦那さんとの夜の営みにも、気持ちが向くのではないでしょうか。
それでも体力的に難しいというのであれば、夜ではなくて朝や昼間にするのはどうでしょうか？
まだ子供が起きてこない早朝や、お昼寝をしている間など、夫婦水入らずの時間がありませんか？
時間帯にとらわれずに、体力と時間に余裕がある時に、チャレンジしてくださいね。
普段は難しくても、旦那さんが休みの日には、家事や子育てを手伝ってくれれば、奥さんはとても助かります。
体力的にも余裕が生まれて、旦那さんとの夜の営みにも、気持ちが向くのではないでしょうか。
それでも体力的に難しいというのであれば、夜ではなくて朝や昼間にするのはどうでしょうか？
まだ子供が起きてこない早朝や、お昼寝をしている間など、夫婦水入らずの時間がありませんか？
時間帯にとらわれずに、体力と時間に余裕がある時に、チャレンジしてくださいね。
その2 セックス自体が好きではないから
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セックス自体が好きではない、苦手という女性は意外に多いですよね。
「気持ちよくない」「痛い」「過去にトラウマがある」「汚い、気持ち悪い」など理由は様々ですが、最も多い理由は「気持ちよくない」から。
男性には理解するのが難しいかもしれませんが、女性にとってセックスは必ずしも気持ちいいことではありません。
前戯が不足していたり、やり方が合わなければ、快感どころか苦痛に感じてしまうこともあります。
そうなってしまうと、セックスに対してネガティブなイメージが先行してしまうので、段々と拒否するようになってしまうのです。
「気持ちよくない」「痛い」「過去にトラウマがある」「汚い、気持ち悪い」など理由は様々ですが、最も多い理由は「気持ちよくない」から。
男性には理解するのが難しいかもしれませんが、女性にとってセックスは必ずしも気持ちいいことではありません。
前戯が不足していたり、やり方が合わなければ、快感どころか苦痛に感じてしまうこともあります。
そうなってしまうと、セックスに対してネガティブなイメージが先行してしまうので、段々と拒否するようになってしまうのです。
【解決策】夫が妻の意向を聞いてあげる
女性はセックスの時、受け身が多いですよね。
なので、「本当はこうしてほしい」「そこは触らないでほしい」ということがあっても、恥ずかしくて男性に伝えられないケースが多いもの。
そこで、男性には自分から「ここはどう？」「痛くない？」などと、優しく声をかけてほしいです。
そして覚えておいてほしいのは、「女性は体の準備ができるまで、ある程度時間が必要」ということ。
すぐに準備ができる男性とは体の作りが違うので、男性には焦らず、女性の準備ができるまで待っていてほしいです。
女性も快感を感じることができるようになれば、セックスに対するネガティブなイメージが薄らぎ、自然とセックスレスを解消できる可能性もあります。
なので、「本当はこうしてほしい」「そこは触らないでほしい」ということがあっても、恥ずかしくて男性に伝えられないケースが多いもの。
そこで、男性には自分から「ここはどう？」「痛くない？」などと、優しく声をかけてほしいです。
そして覚えておいてほしいのは、「女性は体の準備ができるまで、ある程度時間が必要」ということ。
すぐに準備ができる男性とは体の作りが違うので、男性には焦らず、女性の準備ができるまで待っていてほしいです。
女性も快感を感じることができるようになれば、セックスに対するネガティブなイメージが薄らぎ、自然とセックスレスを解消できる可能性もあります。
その3 夫に不満があるから
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男性のみなさんは、普段の生活の中で奥さんとコミュニケーションは十分取れていますか？
仕事で疲れていることを理由に、奥さんの話を聞いてあげなかったり、ないがしろにしてはいませんか？
自分はそんな態度をとっているのに、夜だけ誘ってきても、それは奥さんに拒否されて当然です！
奥さんにセックスを拒否されたら、それはコミュニケーション不足のサインかもしれませんよ？
仕事で疲れていることを理由に、奥さんの話を聞いてあげなかったり、ないがしろにしてはいませんか？
自分はそんな態度をとっているのに、夜だけ誘ってきても、それは奥さんに拒否されて当然です！
奥さんにセックスを拒否されたら、それはコミュニケーション不足のサインかもしれませんよ？
【解決策】愛情不足解消が、セックスレス解消のポイント！
・一日10分でもいいから、奥さんの話を聞いてあげましょう
・誕生日や結婚記念日などは、プレゼントをしてあげましょう
・可能であれば、たまには子供を預けて、夫婦水水入らずでデートしましょう
・日頃から「ありがとう」と感謝の言葉を伝えましょう
奥さんは、毎日旦那さんや家族の為に働いています。
感謝の気持ちを言葉や行動で伝えてあげましょう。
そうすることで、夫からの愛情を感じることができ、セックスも受け入れることができるようになるかもしれません。
・誕生日や結婚記念日などは、プレゼントをしてあげましょう
・可能であれば、たまには子供を預けて、夫婦水水入らずでデートしましょう
・日頃から「ありがとう」と感謝の言葉を伝えましょう
奥さんは、毎日旦那さんや家族の為に働いています。
感謝の気持ちを言葉や行動で伝えてあげましょう。
そうすることで、夫からの愛情を感じることができ、セックスも受け入れることができるようになるかもしれません。
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