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彼女を毎日抱きしめてあげよう!ハグがもたらす嬉しい効果5選

彼女を愛おしいなと思ったときにきちんと抱きしめてあげていますか?ハグはスキンシップのひとつですが愛情表現のひとつでもあります。女性はとくに、抱きしめられるだけで情緒が安定したりするのです。余計な不安から解消され安心感を得たり、優しくなったりと嬉しい効果はたくさん。ケンカした後や嬉しいいことがあったときなど、いつも「ハグ」する習慣がついているカップルは、いつまでも仲良しで幸せ度が高い傾向にあります。ハグを心がけるだけで彼女との関係がより良好になることでしょう。ここでは、ハグがもたらす効果についてご紹介します。

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ハグがもたらす嬉しい効果5選

ハグがもたらす嬉しい効果5選

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ハグは素晴らしいものだという認識はありますか?ハグというのはとても素晴らしいもので人間の力になるもの。
ハグの素晴らしさを知っていて実践するとあなたの幸福度は上がるでしょう。
そこで、ハグがもたらす嬉しい効果についてご紹介します。

その1 幸福を感じやすくなる

その1 幸福を感じやすくなる

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まず、ハグをすることで幸福が感じやすくなります。
幸福を感じやすいと幸せの連鎖も続くものです。
人と触れ合うだけで「オキシトシン」というホルモンが分泌されるのですが、オキシトシンは「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれているほどなくてはならないホルモン。
オキシトシンが分泌されているとき、人は幸せや安らぎを感じています。

「愛」という状態を作り出してくれるホルモンでもあり、愛による絆の心地よさを作り出してくれるホルモンでもあるのです。
オキシトシンは、社会的行動を高めてくれるというメリットもありますよ。
愛や絆が希薄になっている現代社会で、オキシトシンの分泌は必要とされているものなのです。
日頃からハグをしオキシトシンを分泌していれば、幸福を感じやすくなりますし、常に満たされた感情になれるでしょう。

幸せを感じるホルモンは他にもあり、「βエンドルフィン」というものがあります。
愛情を伴う接触で分泌されるものなのですが、オキシトシンが分泌される以外にもこのホルモンが分泌されることで、より幸福を感じやすくなるのです。

その2 ケンカが減り仲良く過ごせる

ハグをすることで、ケンカが減り仲良く過ごせるというメリットもあります。
ハグは安心感をもたらしてくれたり愛情を感じられたりしますから、彼女も自然と穏やかさが増すはずです。
スキンシップが十分だと女性は優しくなりますし、より女性らしくなりますから。
スキンシップ不足な女性ほどイライラしやすかったり不機嫌になりやすい傾向にあります。
ハグをたくさんしてあげることで彼女の機嫌も常にいいことでしょうし、些細なことでケンカすることがなくなります。
ハグで安心感を得られますから、不安に思ったりあなたを疑ったりすることも減るでしょう。

それにハグはストレスを軽減してくれるのです。
30秒のハグで、1日の約3分の1のストレスが解消されると言われています。
ストレスは積み重なると病気のもととなりますし、ストレスが溜まっていては心身ともにいいコンディションが保てませんよね。
怒りやすくなったり不安感を抱いたりもしてしまいます。
ストレスが軽減されることも穏やかさを保つことにつながりますから、優しい彼女でいてもらうための効果は絶大でしょう。
少し不機嫌そうにしていたら、黙って抱きしめてあげるのもいいですね。
女性は単純ですから、コロッと機嫌が良くなったりもしますよ。

その3 信頼関係が築かれる

その3 信頼関係が築かれる

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ハグをしたくなる、ハグをしてしまう、ということはその人に愛情を持っているからですよね。
ハグをされたほうは、その愛情を感じとることができますし、「自分は愛されている」という自信がつきます。
この自信はとても大事なこと。
人は愛されている自信がないがゆえに悩み、不安になり、人を試すようなことをしてしまったりしますから。
自分は愛されているという自信を持つと、人を愛するようになりますし、幸せの連鎖が続くのですね。
もし彼女がかまってちゃんだったり、あなたを試すようなことばかりをするのであれば、愛されているという自信がないのでしょう。
たくさんハグをし、たくさんスキンシップをし、言葉でも愛情を伝えることで解消できます。

ハグをすると、「愛情」だけではなく「信頼」も同時に感じることができます。
ハグをするとなんだか安心しますよね。
相手と密着することで心の距離まで縮まり、お互いが「大事な存在」と認識できます。
安心できるのは信頼できているから、信用しているからなはず。
ハグで得られる安心感は「信頼」へと結びついているのです。
「この人とだったら幸せになれる」とハグをする度に女性は感じることができるのですよ。
信頼しているからこそ身体を密着させることができているのです。
ハグをすることで信頼関係も保たれるのですから、どんどんハグをしていきましょう。

その4 彼女の浮気を予防になる

その4 彼女の浮気を予防になる

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カップルの男女トラブルと言えば浮気ですよね。
ハグをクセづけていれば、彼女の浮気も回避できる可能性が上がります。
まず、人はなぜ浮気をしてしまうのでしょうか。
男性の場合は性的欲求からくることがほとんどで、気持まで持っていかれることはなかったりしますよね。
しかし女性が浮気する場合は気持ちまで持っていかれてしまう場合がほとんどです。

寂しかったから、彼氏に愛されていないから、彼氏とうまくいっていないから、などの言い訳が多いですが、これはハグをしていれば回避できたことかもしれません。
寂しさや愛されていないと感じるのは、愛情表現不足の部分が多いでしょう。
女性は触れられることが少なくなればなるほど不安に感じてしまうもの。
ハグさえできていれば満たされる部分は多いのです。
ハグをすることで「自分は愛されているな」「女として見られているな」と感じていれば、他の男性に走ることはしないでしょう。
彼女の浮気防止のためにもハグは必要です。

ハグで彼女の浮気を回避できるのは、信頼関係が築けることも挙げられます。
先ほどの通り、ハグをすると信頼関係までも築けますから、「パートナーを裏切るようなことはしたくない」と思うのが普通なはず。
「彼から信頼されている」と思えている女性は浮気なんて頭にありませんよ。
「どうせ信頼されていないし」という理由で反抗してしまうのが女性です。
この場合は浮気ではなく、別れを選ぶ場合がほとんどですが。
愛情や信頼を常に感じるためのハグでもあります。

その5 病気になりにくく健康に過ごせる

その5 病気になりにくく健康に過ごせる

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ハグで免疫力がアップでし、病気になりにくいのも嬉しいところ。
ストレスは免疫力を下げますから、体調を崩しやすくなるのですね。
ハグをすることでストレスが軽減されますから、身体ともに丈夫になり、健康的な毎日を過ごせることでしょう。

また、大きな病気の予防にもなるのだとか。
ハグをすると、高血圧や心臓病を予防できる効果があるとも言われています。
ハグは医療の現場でも注目されるほど大切な行為です。
それだけ効果があるということですよね。
ハグの習慣をつけて、健康で幸せな毎日を過ごしましょう。

ハグするオススメのタイミングをご紹介

どんなときでも女性は嬉しいと思いますが、とくにオススメしたいのが、寝る前・彼女が元気がないとき・彼女が料理や洗い物などをしていて後ろを向いているとき、です。

長く付き合っていて熟年夫婦のような関係のカップルは寝る前にスキンシップをとらなかったりしますよね。
スキンシップを怠っているうちにハグすることさえ恥ずかしく思ってしまったり。
ハグするのが少し恥ずかしいと思っている人でも、寝る前はハグしやすいのではないでしょうか。
背中のほうからギュッと彼女を抱きしめるだけでいいのです。
きっと彼女は喜んでくれるでしょうし、ハグの後はお互いに安眠できるはずですよ。

彼女に元気がないとき、彼女が落ち込んでいるとき、あれこれ言葉をかけてあげるよりも「ハグ」をしてあげるのが正解です。
元気がない彼女を目の前にどうしていいかわからないときはそっと抱きしめてあげてください。
あなたが抱きしめるだけで救われる部分はありますよ。
かまってほしいだけのときもありますが、そこを察してハグできれば面倒なことも回避できるでしょう。
女性は情緒が不安定になりやすく面倒な生き物ですが、「ハグ」を上手にるようするといいですよ。

彼女が料理や洗い物などをしていて後ろを向いているときにそっと背後から抱きしめるのもありです。
これはサプライズ感があり、彼女はより喜びを感じることができるでしょう。
女性はバッグハグ、いわゆる背後からギュッと抱きしめられることがだいすき。
愛情を感じられますし、何より「守られている」「大事にされている」と思うことができるからです。
彼女が背中を向けていたらチャンスですよ。

ハグするときに言葉で愛情を伝えるとより効果的

最初はハグだけでもいいですが、余裕がある場合や慣れてきた場合は抱きしめながら言葉で愛情を伝えるとより効果的です。
ギュッと抱き寄せ「いつもありがとう」「だいすき」などと思っていることを伝えてみましょう。
彼女もこの上ない幸せな気持ちになるはずですし、彼女の嬉しそうな柔らかい表情を見れますよ。

「かわいい」と褒めてあげてもいいですね。
ハグもできて、愛情表現もできて、褒めることができる彼氏はよくできた彼氏です。
なくてはならない存在になれますよ。
それに女性は褒められて伸びるもの。
不思議なものでかわいいと言えば言うほどかわいくなっていくのですよ。

積極的にハグをしていれば二人の習慣になる

彼女が恥ずかしがり屋でなかなか自分からハグをして来なくても、あなたが積極的にハグを続けていれば彼女からもハグをしてくるようになるでしょう。
あなたが手を広げ、「おいで」と言って彼女をリードしてもいいですね。
この「おいで」に女性は弱いものですよ。
あなたにキュンとしてしまうはず。

ハグするだけで様々な嬉しい効果がある上にお互いに幸せ度が上がると思えば、ハグをしないともったいないですよね。
あなた自身も、様々なストレスから軽減されたりすることで穏やかさが増し、より魅力的な男性となることでしょう。
ハグが二人の習慣になり、より幸せな日々を過ごせますように。
konohana