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彼氏となんだかうまくいかない。倦怠期を乗り越える方法6選

交際が始まっても、ずーっとラブラブでいたい。そう考えるものですが、どのカップルにも「倦怠期」が訪れます。好きなのに、会うと喧嘩ばかりだったり会うことすら億劫になってしまったり。倦怠期を乗り越えられずに、破局を迎えてしまう人たちも少なくありません。彼のことが大切で、別れたくない!と考えているのであれば、今回の「倦怠期を乗り越える方法」をぜひ参考にしてみてください。ずっとこの状態が続くわけではありません。もう一度ラブラブな二人に戻れることを信じていきましょう。

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倦怠期って?

倦怠期って?

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大好きだったのに、ある時期から急に彼と会うのがめんどくさくなったり…。
逆にパートナーから拒否されたりすることがあります。
もちろん倦怠期がないカップルもいますが、半数のカップルは倦怠期を経験しているのではないでしょうか。
その状態で別れてしまうと、後々後悔してしまう…なんてことがあります。

倦怠期とは、相手に飽きてしまうこと・嫌だなと感じてしまう時期です。
倦怠期に浮気をしてしまう人もいるようですね。
相手の大切さを忘れてしまい、感謝できずに「飽きてしまう」のです。

いつもいるのが当たり前で、彼女や彼氏以外の異性にときめいてしまったり。
相手の嫌な部分ばかり見つけてしまうことあります。
そのため、倦怠期では喧嘩が起こりやすくなります。
「飽きてきたな」「嫌だな」と感じている中で、喧嘩が頻繁に起きれば交際しているのも嫌になってくる危険性がありますよ。

倦怠期の特徴

喧嘩が多いけど、倦怠期に入っているのか分からない。
実際にどんな状態が倦怠期なのか分からないという人も多いはずです。
なので、倦怠期の特徴をまとめました。
ラブラブだった時期、付き合い始めの頃、幸せだった時期を思い出して比べてみましょう。
何個か当てはまるようでしたら、倦怠期に入っている証拠です。
もちろん、この特徴はあなたでも良いし、彼氏でもOK。
両方一緒に倦怠期に入る場合と、一人だけが倦怠期を迎えることもあります。

「倦怠期の特徴」

・連絡が減っている

・一緒に居ても楽しそうじゃない

・浮気、浮気未遂があった

・会おうとしてくれない

・喧嘩が増えた

などの特徴があります。
こういった態度を取ってしまうことや、取られていることありませんか?当てはまるものがありましたか?あなたは一緒にいて楽しめているのでしょうか。
自分からあんまり会う気にならないのは、倦怠期の始まりかもしれませんね。

倦怠期を乗り越える方法6選

倦怠期を乗り越える方法6選

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あなたたちカップルが倦怠期だった場合、これからのことを慎重に考えていかなければいけません。
「もう別れてもいいや」と思っているのか、「もう一度ラブラブになりたい」と考えているのか…。
もし倦怠期を二人で乗り越えていきたいと考えているのであれば、乗り越える方法を知っておきましょう。

「倦怠期を乗り越える方法」

1.距離を置こう

2.友達とみんなで遊んでみる

3.連絡は途絶えないように

4.愛情はしっかり伝えておこう

5.自分磨きに時間を費やす

6.特別なデートをしてみる

この6選をご紹介していきます。
倦怠期に他の異性と「浮気」をするのは絶対にNG。
これからの交際を考えても、信頼関係は一気に崩れ後戻りできなくなります。
後悔のないように、自分の行動に責任を持つようにしてくださいね。

1.距離を置こう

お互いに会いたくない、一緒に居たくないと思う時期にあえて会う必要はありません。
「これからのためにも少し距離を置こうか」を前向きに伝えるようにしましょう。
だからと言って、全くデートするのをやめる必要はありません。
今までより減らすことが大切です。
会って喧嘩を必ずする…そんな状態でデートを毎日のようにしてても、良い方向にはいきません。

・お泊りデートをやめてみる

・外デートだけにしてみる

・夕方にはバイバイする

・予定があったときだけデートする

今までは、彼氏に合わせて予定を組んできたと思います。
倦怠期には、予定が合えばデートする、という約束の仕方に変えましょう。
「予定を変えてまでデートしたのに!」とイライラすることもなくなります。
少し距離を置くことで、相手の大切さも気付くことができますよ。

2.友達とみんなで遊んでみる

2.友達とみんなで遊んでみる

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いつも二人でデートしていると、どうしても飽きてしまいます。
最初は、一緒に居られるだけでいい…と感じていたかもしれませんが。
同じ場所や同じデート、マンネリ化してしまうのです。
そのマンネリから倦怠期に入ることもあります。

一緒にいる時間を心から楽しめるようにするために、お友達を誘ってみんなで遊んでみましょう。
みんなでどこかに出かけてもいいし、おうちでゲームやパーティをするのもOK。
いつもと違った雰囲気だったり、遊び方で刺激的だと思います。

大勢いるからこそ、再び相手の良いところを見つけたり魅力を発見することができます。
二人きりでは分からなかったことが見えてくるのです。
「楽しいデート」をするためにも、お友達を誘って思いっきりはしゃいでみましょう。

3.連絡は途絶えないように

倦怠期では、連絡もしない方が良い…と言われることもありますが私は反対です。
どうしてかというと、昔倦怠期を迎えたときに連絡をしなかったらそのまま「自然消滅」してしまったことがあるから。
連絡を辞めて、良い方向に行くとは限りません。
連絡を取っていない間、相手の存在を忘れてしまったり他の異性に好意が行きやすいものです。
私だけでなく、周りのカップルも連絡をしなくなりそのまま自然消滅してしまった人たちもいましたよ。

倦怠期の連絡は、今までより減らしてください。
倦怠期で「嫌だなぁ」と思っているときに、何通も連続で連絡が着たり、相手を監視するような内容がきたら更に悪い方向へ行ってしまいますから。

ですが、全くしなくなるのは恋人として悲しいものではないでしょうか。
2日に1回電話をする、仕事から帰ったらLINEをする…どんなことでも良いので、1週間に何回かは連絡を取ることをおすすめします。

4.愛情はしっかり伝えておこう

4.愛情はしっかり伝えておこう

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倦怠期では、「本当に私のこと好きなの?」「付き合っている意味あるの?」と相手の愛情に疑問を感じてしまいます。
どうせ好きじゃないんだし、別れてもいいんじゃないのか…と破局の方向へ進んでしまいがちです。
そうならないためにも、「あなたのこと好きだよ」と愛情はしっかりと伝えておきましょう。

喧嘩したくてしている訳ではありませんよね。
本当は大好きで仕方がない彼氏なのに、どうしてか、きつくあたってしまったりイライラしてしまったり。
そんなあなたの態度に、彼氏はきっと不安になってしまうはずです。

必ずデートの最後や、デート後の連絡のときでも良いですが「好きだよ」と気持ちをしっかりと伝えておきましょう。
「乗り越えよう」と二人が同じ気持ちでなければ、倦怠期は乗り越えることができません。
愛情を感じなければ、今の状況をなんとか我慢しよう!と思えないのではないでしょうか。
二人が愛し合っている確信があるからこそ、耐えられる試練なのだと思います。

5.自分磨きに時間を費やす

相手の大切さを忘れてしまい、自分を綺麗に見せようと思わなくなってしまいます。
デートの時も手を抜きがちになってしまいます。
彼氏からすると、綺麗にしてくれないし、喧嘩は増えるし…デートしても良いことない!なんて思われてしまうことも。

距離を置いて、1人の時間ができたのであれば自分磨きをしてみてください。
ジムに通うでも良いし、エステや美容院など…。
お金をかけたくないのであれば、メイクの研究やウォーキングなんかもいいですよね。
見た目だけでなく、心の余裕をつくるために友達と思いっきり遊んでもOK。

もう一度「可愛い彼女で良かったな」と思ってもらえるように、自分磨きをしてみましょう。
なんか綺麗になったなぁ…と彼氏にドキッとさせてあげましょう。
あなた自身も、自分に自信がつくのでプラスになることばかりです。
会っていない時間に、「寂しい」「イライラする」なんて考えているよりも前向きに考えて行動することをおすすめします!

6.特別なデートをしてみる

いつものデートに飽きてしまい、一緒にいても楽しくない。
そんな気分になってしまうのであれば、いつもと違った特別なデートをしてみましょう。

・お洒落なディナーへ行ってみる

・旅行をしてみる

・二人の思い出の場所巡りをする

・お互いの家族に会いに行ってみる

思い出巡りは、出会った頃や付き合った時のことを思い出すことができます。
お互いに初心にかえることができ、再び愛を確認し合うことができるかもしれません。
いつもと違ったデートで新鮮な気持ちになり、とても楽しむことができますよ。

普段は行かないようなお洒落なレストランに、お洒落をして出かける。
雰囲気が違うパートナーにドキッとするのではないでしょうか。
倦怠期の「飽き」を解消するには、とても良い方法だと思いますよ。

倦怠期であることをお互いに認めよう

倦怠期であることをお互いに認めよう

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二人が倦怠期なのか、一人だけが倦怠期なのかカップルによってさまざまだと思います。
「倦怠期である」ということをお互いに認めなければいけません。
どうして喧嘩ばかりしてしまうのだろう?どうして会うのが嫌になるんだろう?とその悩みを解決する必要があるからです。

「今は倦怠期だからしょうがないよね」と前向きに今の状況を認めることができます。
どうしたらラブラブに戻れるのかなぁ…と話し合うこともいいことなのです。
別れたくないからこそ、二人で乗り越えることができます。
倦怠期が過ぎたころには、二人とも成長し更に素敵なカップルになっていることでしょう。

あなたたちカップルが、再びラブラブに戻っていることを祈っています。
少しでもこの記事がお役に立てれば幸いです。