かわいくなるギフト・プレゼントダイエット

ダイエット中の女性に贈るプレゼント!減量応援グッズ15選!

肌の露出が多くなる季節、そろそろダイエットを始めなくては…という女性、多いのではないでしょうか?また中には「私は年中ダイエット中よ」というダイエッターさんもいますよね。今回は、そんな頑張る女性へ贈る「減量応援グッズ」をご紹介したいと思います!定番の運動器具から、ダイエットをサポートするサプリまで、おすすめのアイテムをピックアップしてみました。

プレゼントのプロが監修!

この記事は、ギフト業界の勤務経験があるスタッフ複数人が在籍するDear編集部が監修しました。

適度な運動と正しい食事制限を

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ダイエットを頑張る女性、多いですね。
「ダイエット」と一言でいってもその方法はいろいろ。
ウォーキングやマラソン、筋トレなどの運動から、単純に食べる量を減らすダイエット、また、一つの食品だけを極端に食べ続けるダイエットもありますね。

しかし、健康的に痩せるには適度な運動と正しい食事制限が必要。
ダイエット中の方には、様々な運動器具や、食事をサポートしてくれるサプリなどがおすすめです!

その1 楽しく運動できるダイエット器具

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健康的に痩せるには運動が一番!とはいえ、スポーツクラブやジムに通うのは大変です。
運動の為に一歩外にでるのがおっくうで運動が続かないという方も多いのではないでしょうか?

自宅で運動できる家庭用のダイエット器具があれば、ちょっとした隙間時間に、またテレビを見ながらなど、日々の暮らしに気楽に運動を取り入れることができますね。

#1 正しい姿勢をキープ!「スクワットマジック」

【楽天市場】エクササイズマシン >スクワット マジック:ショップジャパン 楽天市場店

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ダイエットの為に運動を取り入れるとき、お腹のぜい肉が気になるから「腹筋」、「二の腕」が気になるからダンベル…、など体の部分に合わせて絞っていくのも良いですが、効果的に体重を減らすには体の中の大きな骨格筋の筋肉量を増やすことが重要なのです。
そうすることで基礎代謝量も増え、痩せやすい体になるんですよ!

「スクワット」はお尻や太ももの大きな筋肉を効率よく鍛える運動法。
しかし、単純な動作に見えて、正しいやり方でしないと十分な効果が得られないのです。

「スクワットマジック」を使えば正しいフォームをサポートしてくれますので、年配の方や、運動が苦手な方もスムーズにスクワット運動ができるようになります。
慣れてくれば負荷レベルをあげることができますので、効率的にスクワットを続けていくことができます。
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#2 寝ながらだって鍛えちゃう!「EMS運動器」

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近頃よく目にする「EMS運動器」。
電気刺激によって筋肉を収縮させ、運動しているのと同じような効果を得ることができると話題の商品です。

「貼るだけ」という手軽さから、運動がつらくて続かないという方にもぴったりですね。
また、普段運動をしているかたも、筋トレをサポートする意味でも使われています。
テレビを見ながら、ジョギングしながらと場所も時間も取らず、忙しい現代人にぴったりです。
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#3 楽しく跳ねて楽に痩せよう!「トランポリン」

DABADA(ダバダ) トランポリン 大型102cm【耐荷重110kg】 デイジーレッド

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子どものころ、ボヨンボヨンと跳ねて遊んでいた「トランポリン」。
そのトランポリンが近頃、ダイエットにいいと評判なのはご存知でしょうか?

ただ乗って飛び跳ねるだけの簡単ダイエットで、楽しく運動することができるんです。
とはいえ、ゴムの反発によって飛び跳ねるのはなかなかの全身運動。
有酸素運動としてカロリー消費に期待が持てます。
場所も取らずに楽しい気分で運動ができるなんて最高ですね!
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その2 効果的に運動をサポート

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運動するには、それなりの装備が必要になってきます。
ランニングシューズやトレーニングウエア、家にあるもので代用できますが、スポーツ専用のものをつかうと、それだけでも運動をサポートして効率のよいダイエットにつなげてくれるのです。

#4 何時間でも走れそう!「ランニングシューズ」

新番 スポーツ軽量 クッション性 カジュアル デイリー トラベルランニングシューズ カジュアル スニーカー通勤 通学 日常着用メンズ レディース (26.5 cm, AIR灰色)

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ウォーキングやランニングをするとき、運動靴を履きますが、「運動靴なら持ってる」と普段使っているものを履いている方も多いですね。
しかし、専用のランニングシューズを履くと、その違いは一目瞭然。
ランニング用にデザインされているので、軽くて滑りにくく、長時間履いても疲れにくい構造になっています。

合わない靴を履き続けると、単に靴づれができるだけでなく、足や腰、全身にも悪影響を及ぼす可能性も!長く運動を続ける方には、是非専用のランニングシューズを履いてほしいものです。
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