ダイエット中の女性に贈るプレゼント！減量応援グッズ50選

適度な運動と正しい食事制限を

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ダイエットを頑張る女性、多いですね。
「ダイエット」と一言でいってもその方法はいろいろ。
ウォーキングやマラソン、筋トレなどの運動から、単純に食べる量を減らすダイエット、また、一つの食品だけを極端に食べ続けるダイエットもありますね。

しかし、健康的に痩せるには適度な運動と正しい食事制限が必要。
ダイエット中の方には、様々な運動器具や、食事をサポートしてくれるサプリなどがおすすめです！

その1　楽しく運動できるダイエット器具

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健康的に痩せるには運動が一番！とはいえ、スポーツクラブやジムに通うのは大変です。
運動の為に一歩外にでるのがおっくうで運動が続かないという方も多いのではないでしょうか？

自宅で運動できる家庭用のダイエット器具があれば、ちょっとした隙間時間に、またテレビを見ながらなど、日々の暮らしに気楽に運動を取り入れることができますね。

#1 正しい姿勢をキープ！「スクワットスツール」

ダイエットの為に運動を取り入れるとき、お腹のぜい肉が気になるから「腹筋」、「二の腕」が気になるからダンベル…、など体の部分に合わせて絞っていくのも良いですが、効果的に体重を減らすには体の中の大きな骨格筋の筋肉量を増やすことが重要です。
そうすることで基礎代謝量も増え、痩せやすい体になるんですよ！

「スクワット」はお尻や太ももの大きな筋肉を効率よく鍛える運動法。
でも、単純な動作に見えて、正しいやり方をしないと十分な効果が得られません。

「スクワットスツール」を使えば正しいフォームをサポートしてくれるので、女性でもスムーズにスクワット運動ができるようになります。

#2 寝ながらだって鍛えちゃう！「EMS運動器」

近頃よく目にする「EMS運動器」。
電気刺激によって筋肉を収縮させ、運動しているのと同じような効果を得ることができると話題の商品です。

「貼るだけ」という手軽さから、運動がつらくて続かないという方にもぴったりですね。
また、普段運動をしているかたも、筋トレをサポートする意味でも使われています。
テレビを見ながら、ジョギングしながらと場所も時間も取らず、忙しい現代人にぴったりです。

#3 楽しく跳ねて楽に痩せよう！「トランポリン」

子どものころ、ボヨンボヨンと跳ねて遊んでいた「トランポリン」。
そのトランポリンが近頃、ダイエットにいいと評判なのはご存知でしょうか？

ただ乗って飛び跳ねるだけの簡単ダイエットで、楽しく運動することができるんです。
とはいえ、ゴムの反発によって飛び跳ねるのはなかなかの全身運動。
有酸素運動としてカロリー消費に期待が持てます。
場所も取らずに楽しい気分で運動ができるなんて最高ですね！

#4 自宅筋トレの必須アイテム「ダンベル」

ダイエットのために筋トレを始めようとしている女性には、ダンベルを贈るのがおすすめです。
ダンベルは初心者からプロまでが使用する、筋トレには欠かせないアイテム。
腕を鍛えるイメージがありますが、全身を鍛えることができるんですよ。
自宅にあれば、ちょっとした時間でもトレーニングができるので嬉しいですよね。

たくさん種類がありますが、女性にプレゼントするならポップで明るい色のダンベルがおすすめです！

#5 憧れのくびれを作る！「ツイストボード」

ただ痩せるだけじゃなく、スタイルがよくなりたい！くびれが作りたい！という人におすすめなダイエット器具「ツイストボード」。
回転する台の上に乗り、腰をひねってツイスト運動をすることで、お腹や腰回りを集中してケアすることができます。

お値段もお手頃なので、気軽にプレゼントできるアイテムですね。

#6 座るだけ！体幹を鍛える「バランスボール」

座っているだけでも体幹が鍛えられる「バランスボール」。
デスクの椅子代わり取り入れている会社もありますよね。

「バランスボール」は、ヨガや筋トレ、姿勢矯正などにも使える万能アイテムなので、ダイエット中の女性へのプレゼントに向いています。
プレゼントには、耐久性があり、おしゃれなカラーのものを選ぶのがポイントです。

#7 美脚を目指すなら「レッグトレーニング」

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) レッグトレーニング DX IMC-104 家庭用

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女性なら誰もが憧れる美脚。
ダイエットで脚やせを目指すなら、脚のトレーニングに特化した「レッグトレーニング」で鍛えるのが近道かもしれません。

鍛えにくいと言われる太もも、内もも、ヒップラインを、簡単な開脚運動で引き締めてくれる「レッグトレーニング」は、美脚を目指す女性が、一度は欲しいと思ったことがある器具。
プレゼントされたら喜ぶこと間違いありません！

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) レッグトレーニング DX IMC-104 家庭用

ダイエット中の女性に贈るプレゼント！減量応援グッズ50選

この記事の目次

適度な運動と正しい食事制限を

その1 楽しく運動できるダイエット器具

#1 正しい姿勢をキープ！「スクワットスツール」

#2 寝ながらだって鍛えちゃう！「EMS運動器」

#3 楽しく跳ねて楽に痩せよう！「トランポリン」

#4 自宅筋トレの必須アイテム「ダンベル」

#5 憧れのくびれを作る！「ツイストボード」

#6 座るだけ！体幹を鍛える「バランスボール」

#7 美脚を目指すなら「レッグトレーニング」

#8 自宅で有酸素運動ができる「ステッパー」

#9 お腹を引き締めたい！「腹筋ローラー」

#10 筋膜リリースで代謝機能をアップ！「TRIGGERPOINT（トリガーポイント） グリッド フォームローラー」

#11 寝ながら下っ腹シェイプ「ゆらころん」

その2 効果的なダイエットのためのサポートグッズ

#12 何時間でも走れそう！「ランニングシューズ」

#13 ダイエット中の気分をアゲる「トレーニングウエア」

#14 美肌効果も！「サウナスーツ」

#15 いくつあってもOK！「スポーツタオル」

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#16 運動する時に水分補給は欠かせません！「スポーツウォーターボトル」

#17 女性らしいほっそりしたウエストに！「ウエストシェイパー」

#18 骨盤を正しい位置に矯正する！「骨盤ベルト」

#19 フィットネスクラブが作った「ほぐしローラーBody」

#20 部屋で履くだけで美脚に！「バランススリッパ」

#21 初心者にも分かりやすい筋トレ本「はじめてのやせ筋トレ」

#22 ヘルシーな食事でダイエット「体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~」

#23 ダイエットは心理戦！「ウィルパワーダイエット」

#24 カリスマトレーナーがレクチャー「エクササイズDVD」

#25 自宅で簡単エステ「キャビタイム」

#26 仕事や家事をしながら鍛えられる「ルルドシェイプアップリボン」

#27 心を落ち着かせてダイエットをサポート「グレープフルーツのエッセンシャルオイル」

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その3 ダイエットをサポートしてくれるサプリメント

#28 代謝量をあげて効率アップ！「脂肪燃焼サポートサプリ」

#29 お腹がすいても大丈夫！「満腹感がでるサプリ」

#30 溜めないことが大切！「出るサプリ」

#31 美味しい食事も楽しみたい！「糖と脂肪の吸収を抑えるサプリ」

その4 置き換えフードでキレイに痩せる

#32 カロリーと糖質をコントロール！「プロテインダイエット」

#33 偏った栄養を補ってくれる！「青汁」

#34 おやつの“置き換え”に！「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」

#35 食べ応えを重要視するなら「発芽玄米入りダイエットケア雑炊」

#36 ヘルシーなダイエットをサポート「ダイエットこんにゃく麺」

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#37 あのドクターシーラボの栄養補助食品「美禅食ゼリー」

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その5 日々の記録に役立つアイテム

#38 さまざまなデータでダイエットをサポート！「体組成計」

#39 ダイエットを始める前に自分のサイズを知ろう！「メジャー」

#40 レコーディングしよう！「ダイエット手帳」

#41 ヘルスケア機能が魅力の「スマートウオッチ」

その6 ダイエットの体験ギフト

#42 ダイエットで疲れた心と身体をケア「エステチケット」

#43 やってみたかったスポーツを「体を動かす楽しみギフト」

おすすめのビューティチケットはこちら

その7 ダイエット中でもOK！低カロリースイーツ

#44 人気のケーキが糖質制限になって登場！「クリオロ スリム・プラリネ・ノワゼット」

#45 いつでも気兼ねなく食べられる「低糖質アイス」

おすすめのアイスならこちら

#46 ダイエット中でも嬉しい「おいしい低糖質プリン」

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#47 美容と健康に配慮されている「ショコラティエ パレ ド オール からだにおいしすぎるショコラ」

#48 砂糖無添加のドライフルーツを使用「コガネイチーズケーキ」

#49 グルテンフリーダイエットを実践している人には「奈良祥樂 米粉ロールケーキ」

おすすめのケーキならこちら

#50 和菓子派にはこちら！「わらび餅風こんにゃく デザート」

エールだけでなくご褒美も贈ろう

60代老夫婦へのプレゼント、何がいい？喜ばれるおすすめギフト50選

フランフランでプレゼントを選ぼう！魅力的なギフト50選＋気をつけたいこと3選

その1　楽しく運動できるダイエット器具

#10 筋膜リリースで代謝機能をアップ！「TRIGGERPOINT（トリガーポイント）グリッドフォームローラー」

その2　効果的なダイエットのためのサポートグッズ

その3　ダイエットをサポートしてくれるサプリメント

その4　置き換えフードでキレイに痩せる

#34 おやつの“置き換え”に！「リセットボディ　黒糖きなこビスケット」

その5　日々の記録に役立つアイテム

その6　ダイエットの体験ギフト

その7　ダイエット中でもOK！低カロリースイーツ

#44 人気のケーキが糖質制限になって登場！「クリオロ　スリム・プラリネ・ノワゼット」

#47 美容と健康に配慮されている「ショコラティエパレドオール　からだにおいしすぎるショコラ」

#49 グルテンフリーダイエットを実践している人には「奈良祥樂　米粉ロールケーキ」

#50 和菓子派にはこちら！「わらび餅風こんにゃくデザート」