妊婦さんに贈るならこれ！おすすめ手土産15選◎妊娠中に食べてもOKなスイーツやつわりの時にあげたいものをマタニティに詳しい筆者が紹介

先に述べました通り、妊婦さんにとってカフェインは天敵。
お腹にいる赤ちゃんの心拍数が上がってしまうので、満足にコーヒーも飲めないんです…。
それでもコーヒーが好きな方ということでしたら、カフェインレスのコーヒーをプレゼントしましょう。
こちらは成分中のカフェインをなんと99.85%も除去。
妊娠中でも安心して飲めるコーヒーなんです。
しかも赤ちゃんの発育に必要な葉酸を足してあるので、飲みごたえと深みのある味わいの手土産になってます。

禁止の食材がある一方で、葉酸や鉄分等多くの栄養が妊婦さんに必要なのもまた事実。
その中の1つがビタミンです。
各種ビタミンをバランスよく豊富に摂取できるドライフルーツも、妊娠中のお身体に寄り添ったギフトになります。
キウイ・パイン・クランベリー等、どれも妊婦さんには安心安全のフルーツ。
特にアプリコットに含まれるβカロテンは、体内で必要な分だけビタミンAに変化するので、過剰摂取の心配がありません。
身重の身体を気遣った思いやりの手土産です♪

妊娠中に特に辛いのがつわり。
強い吐き気がする時は食べたいものを食べられない、ということも多いのではないでしょうか。
そんな時に食べていただきたいのが、温かく消化の早いスープです。
オマール海老のビスクやオニオンスープといった定番のスープに加え、ボルシチのようなある程度食べ応えのあるものもご用意。
海老や牛肉のように生だと妊婦さんには危険な食材も、しっかり火を通して柔らかく煮込んであるので安心安全の手土産です。

同じカフェインレスなら、コーヒーだけではなく紅茶も飲みたいところ。
もちろんあります。
それがこちらノンカフェインの紅茶です。
こちらのバラエティーセットの嬉しいところはやはり味の種類が豊富なところでしょうか。
優しい香りのアップルティーに、ジューシーな香りが特徴のピーチティー。
全部合わせて6種類の味と香りが、妊婦さんを温かくお出迎えです。
食事に制限があり不自由しているからこそ、ほっと一息つく時間をくれる手土産になりますように。

高カロリーと言えば、糖分だけでなく糖質も妊婦さんの安全を脅かす存在です。
糖質の過剰摂取は様々な病気の原因になり妊婦さんだけでなく赤ちゃんまで危険が及ぶ上、結果的にビタミンやミネラルが不足します。
しかしこれらの解決を図ったスイーツもあり、それが「低糖質とろとろ生ぷりん」。
通常なら12g近くあるプリンの糖質を、7g前後にまで抑えた身体に優しいスイーツになります。
急にプリンが食べたくなっても、これで大丈夫。
食べ過ぎはNGですよ！