夫婦恋愛結婚

90%以上の人が経験する倦怠期!上手に乗り越える11カ条

長く一緒にいるにつれて、付き合いたてのドキドキは薄れていくものですよね。90%以上のカップル・夫婦が倦怠期を経験しているそうです。しかし、倦怠期を乗り切ることによって2人の距離がより一層縮まることが多いことも確かです!本特集は日常に取り入れることのできる方法で、倦怠期を上手に乗り切るテクをご紹介します。

まず知っておきたい!倦怠期の理由!

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倦怠期を上手く乗り越えることも大切ですが、まずは倦怠期が起きる原因を知っておきましょう。
何事も理由がわかると、最善の対策を考える上でとても役に立ちます。
倦怠期を迎える1番の理由は、相手の存在があたりまえになってしまうことです。
空気のような存在になることでドキドキや新鮮さを感じなくるのですね。

次に考えられるのは、行動のマンネリ化です!デートや生活のパターンが固定化されると、大好きな彼との関係でも飽きてしまうのでしょう。
他にも女性特有のホルモンバランスなども原因の1つと言えます。
以上のことを踏まえた上で、倦怠期のベスト対策を考えていくことをおすすめします。

#1 ペアアイテムの買い替えで2人の関係もアップデート!

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2人の付き合いが長くなるとライフスタイルや、一緒にでかける場所がマンネリ化しやすく、その結果「倦怠期」に陥ってしまいます。
ですが、倦怠期こそ2人の仲を深める最大のイベントです!まずは、2人で今まで揃えたペアアイテムを再チェックしましょう。
その中でより重要度の高い物を買い替えることをおすすめします。

同棲をしているカップルであれば、マグカップや箸など生活用品が直接ライフスタイルに関係するため良いでしょう。
またお揃いはちょっと恥ずかしいと言う方は、ペアアイテムではなくても大丈夫ですよ!ここでのポイントは一緒にアイテムを選ぶことです。
2人で考えている空間を共有することを大切にして下さい。

#2 あの頃の気持ちをもう一度!出会ったころの音楽を聞く!

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音楽の力はとても強力です。
メロディーを聞くだけで、その当時の風景や気持ちが一瞬で思い浮かぶこともあります。
その出来事の重要さにもよりますが、嬉しさや辛さに比例して音楽の力も増していくことでしょう。
付き合い始めたころや一番ドキドキするシーンの多い付き合う直前によく耳にしていた音楽を試して下さい。

年末であれば1年間を振り返ることができる音楽番組を一緒に見るのも良いアイディアです。
また音楽をあまり聞かないカップルであれば、付き合った当初よく食べていた食べ物を一緒に食べると良いですよ。
臭覚は、聴覚と同じくらい脳に影響があるため、当時の気持ちを思い出すことに適していますよ。

#3 パワースポットの魅力!2人で出かけましょう!

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パワースポットブームが起こってから、全国各地に様々なパワーを授けてくれるパワースポットが存在することが明らかになっています。
特に、恋愛・結婚に特化したスポットが人気を集めていますね。
そんな素敵なパワーを持つスポットへ彼と一緒に足を運び、倦怠期を乗り越えるきっかけを作りましょう。

ただし、出雲大社のようにカップルで行くことに向かない場所もあるため、予め効力を調べてから出かけてくださいね。
また倦怠期を解決したい気持ちが伝わりすぎることを避けたい場合は、目的のスポットで開催するお祭りなどのイベントを利用すると、さりげなく誘い出すポイントになります。

#4 セルフタイムを確保!お互いの時間を大切にしてみる!

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長い付き合いの中で、口にしなくても2人の時間を作るタイミングが決まってしまうことが少なくありません。
例えば、休日や週末の夜は一緒に過ごすなど一定のサイクルができます。
同じ時間を共有できるのは素敵なことですが、同じくらい自分だけのために時間を使うことも大切です。
ここは思い切って、会わない日を作りましょう。

しかし、会わなくても大丈夫な関係になってしまわないかと不安に思う方もいるかもしれません。
悲しい結果を招かないためには、セルフタイムで自分磨きをしっかりとしておくと良いです。
エクササイズをしたり、料理の勉強も試しみる価値があります。
倦怠期を乗り越えには、大人の女性らしい余裕は不可欠です。

#5 気分リフレッシュ!部屋の模様替えにトライ!

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同棲しているカップルであれば、2人でいる時間の多い部屋の模様替えは大きなターニングポイントになり得ます。
部屋の模様替えは同棲カップルだけでなく、彼と別に生活している女性にも効果がでるのです。
部屋の状態は住人の鏡であるため、いらない物は処分し綺麗に整えておくことで、心のリフレッシュに繋がります。

ここで重点を置きたいのは、水回りを片づけておくことです!つい見逃してしまうトイレやお風呂の細かい汚れや空のボトルは取り除いて下さい。
細かい部分を整えるていると、それに気づいた彼からの好感度もアップしますよ。
倦怠期を改善するためには、身の回りの環境を整えると効果的です!

#6 本音を伝えやすい!隣合わせの席でお洒落なディナー!

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倦怠期は2人の問題です。
1人で悩んでいるよりも、相手の気持ちを確認したほうがスムーズに解決策を考えられる場合もあります。
お互いの思いを話し、今後どうしいくべきか一緒に探していくと、強い結束力が生まれます。
大切に思うパートナーだからこそ、お互いの気持ちを確認したいですよね。

また聞き出しにくい相手の本音を、対面の席で顔を見合わせているとますます話づらい雰囲気を作ってしまいます。
そこで彼の隣に座れるカウンター席のあるお店でいつもと違うディナータイムを過ごすことをおすすめします。
また座る位置もポイントです。
より本音を引き出しやすいと言われる彼の右側の席に座ると良いですよ。
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tera0902