かわいくなるダイエット恋愛

無理せずに痩せられる?耳つぼダイエットのやり方

バストアップの効果

バストアップの効果

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ダイエットをすると、女性の場合「バストまで、小さくなってしまう」と感じている人も少なくありません。
無理な食事制限などをすれば、当然落としたくない部分まで落ちてしまうでしょう。

その点、耳つぼダイエットではバストアップに効果があるつぼなども刺激することが出来るため、バストを落とすことなくダイエットをすることが出来ます。

これは、女性にとっては嬉しいプラスの効果となるのではないでしょうか。

肩こり解消の効果

肩こり解消の効果

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パソコンやスマートフォン等の使用により、肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気といった症状が出てしまうこともありますから、「肩こりを解消したい」と願っている人もいるでしょう。

耳つぼダイエットは、反射区を刺激することになり、筋肉や内臓にも影響があり、肩こりが解消する可能性もあります。

既に、耳つぼダイエットをしている人の中には、重度の肩こりが解消したという人もいますから、肩こりの人にとっては二重に嬉しい効果を得られるでしょう。

知っておいて損はない、耳のつぼ

知っておいて損はない、耳のつぼ

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「耳つぼダイエットをするためには、どこを刺激すれば良いのだろう?」と思っている人も多いでしょう。

耳には、いくつものつぼがありますから、覚えておけば時間が空いた時に気軽に刺激を与えることが出来ます。

では、耳のつぼをご紹介しましょう。

食欲を抑えてくれる飢点

食欲を抑えてくれる飢点

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このツボは、食欲を抑えることが出来るつぼ。
場所は、耳の前側、突起のくぼみあたり。

ここを刺激することで、食欲を抑えることが出来ますから、食事の前に刺激することで、食事量を抑えることが出来るでしょう。

ストレス軽減してくれる神門

ストレス軽減してくれる神門

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ダイエット中には、ストレスを感じることもあります。
「食べたいのに、食べられない」というのは、大きなストレスとなるでしょう。

そんな時には、この神門を刺激することで、ストレスを抑えることが出来ます。
場所は、耳の上のくぼみ、軟骨のあたり。
ここを刺激することで、イライラする気持ちを抑えることが出来ますから、仕事中のストレスも解消することが出来るでしょう。

食不良改善が期待出来る胃

食不良改善が期待出来る胃

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ダイエットに成功するためには、消化不良を改善することも忘れてはいけません。
そんな時に刺激したいのが、胃というつぼ。
飢点から斜め上の、耳の真ん中あたり。
出っ張っている部分を刺激することで、消化不良を防いでくれます。

ホルモンバランスを整えてくれる内分泌

ホルモンバランスを整えてくれる内分泌

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美肌効果もあるこのつぼは、ホルモンバランスを整えてくれる働きもあるため、女性にとってはぜひ覚えておきたいつぼ。

場所は、耳の穴下のくぼみ部分。
個々を刺激することで、ホルモンバランスを整え、美肌の効果も期待出来ます。

便秘解消の効果がある大腸

便秘解消の効果がある大腸

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女性は、便秘に悩んでいる人が多いと思いますが、大腸は便秘や下痢に効果のあるつぼ。
場所は、二つ目の耳穴最上部。

便秘は、ダイエットの効果を邪魔してしまいますから、便秘気味の人はこのつぼを刺激しながら、ダイエット効果プラス便秘解消の効果を目指しましょう。

食欲コントロール出来る肺

食欲コントロール出来る肺

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ダイエットに成功するためには、食欲を自分でコントロールすることが必要です。
そんな時に役立つのが、肺というつぼ。

場所は、胃のすぐ下にある深い穴部分。
ここを刺激することで、食欲をコントロールできるだけでなく、脂肪燃焼効果も期待出来ます。

脂肪燃焼効果が高まれば、自然と痩せやすい体質へと変えていくことが出来ますから、目標体重まで落とせた時には、リバウンドの心配がなくなるでしょう。

ダイエットを諦めた人も、耳つぼダイエットで再チャレンジしよう!

ダイエットを諦めた人も、耳つぼダイエットで再チャレンジしよう!

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ダイエットに失敗してきた人の中には、「自分は、どんなダイエット方法も続かない」「どうせ、自分はダイエットが出来ない」と諦めているでしょう。

しかし、耳つぼダイエットであれば、今まで様々なダイエットに失敗してきた人も、効果を得やすいダイエットです。

何よりも、つぼを刺激することで食欲を抑えていきますから、辛いことも、無理をする必要もありません。
更に、つぼを刺激することでプラスの効果も期待出来ますから、これは取り入れなければ勿体ありません。

今までダイエットに失敗し、自信を失っている人も、ぜひ耳つぼダイエットにチャレンジしてみませんか。
耳つぼダイエットであれば、つぼで食欲コントロールをすることが出来ますから、今まで悩まされてきたリバウンドの心配もなくなるでしょう。
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