口下手の悩みを解消！口下手の改善方法とは？

「口下手だから、あまり人とコミュニケーションを取りたくない」と思っている人の多くは、人の目を気にしています。

「こんなこと言ったら、おかしいと思われるだろう」「ちゃんと返答出来ないから、変な人だと思われている」と思い込んでいる人が多いのではないでしょうか。
過去に、人付き合いで辛い思いをしている人の中には、相手に言われた一言がトラウマとなり、口下手となってしまった人もいるでしょう。

しかし、人とコミュニケーションをとる際、周りの反応や印象ばかりを気にしていると、思った様に意思疎通が出来なくなってしまいます。
「おかしいと思われたくない」「気持ちがられるのは嫌」「コミュニケーション能力があると思われたい」という思いがあればあるほど、自然なやりとりが出来なくなってしまいます。

口下手と感じている人は、まずは周りの目を気にすることを止めましょう。
人の反応ばかりを気にしていしまうと、どんどん殻に閉じこもってしまうことになりますから、自分らしく人と接することを意識し、積極的に人と関わっていくことが大切です。

口下手の人の多くは、「自分は、話すことが苦手」「うまく話すことが出来ない」と感じているのではないでしょうか。
コミュニケーション能力がある人や社交的な人と聞くと、「話し上手」と思っている人も多いでしょう。

しかし、コミュニケーション能力がある人も社交的な人も、話上手の前に聞き上手。
人の話を聞けるからこそ、その内容に応じた対応が出来るのです。

ということは、口下手の人は「話さなければ」と思うのではなく、まずは相手の話を聞くことに重点を置くことが必要ということ。
「何か話さなければ」と思えば思う程、焦って話せなくなってしまう人も多いですから、まずは「話しを聞こう」というところからはじめましょう。

「他人とは、どんな話をしたら良いのか分からない」「どんなふうに、言葉のキャッチボールをしたら良いのか分からない」と感じている人も多いでしょう。

そんな人は、まずは相手の話をちゃんと聞き、それに応じて相槌を打つようにしましょう。
口下手と思っている人の多くは、「何か答えなければ」という思いが強く、相手の話をちゃんと聞けていない人がたくさんいます。
当然、話を聞いていなければ相槌を打つことも出来ませんから、相手から「人の話を聞いているのだろうか？」と思われてしまうでしょう。

会話をうまく進めていくためには、相槌も大切なポイントです。

口下手に悩んでいる人の多くは、「何を話したら良いのか分からない」と感じている人が多いのではないでしょうか。
特に、初対面の相手となれば、どんな話をしたら良いのか迷う人も多いでしょう。

口下手の人が話を広げていくためには、まずは相手に質問をすることがおすすめです。
例えば、「どんなお仕事をされているんですか？」「仕事の状況はどうですか？」と言ったように質問をすれば、当然相手はその質問に答えてきます。
そうすれば、自然と話は進むことになりますし、話す内容も見えてくるはず。

仕事の関係者であれば、仕事の質問をすれば良いですし、プライベートの関係であれば、「最近、何をしているの？」「休日は、何をして過ごしているの？」なんて質問することが出来れば、自然と会話は増えてくるはずです。

口下手の人の中には、過去に相手を怒らせてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。
ちょっとした一言で相手を怒らせてしまい、そこから話すことが怖くなってしまった人もいるでしょう。
中には、「どうして怒ったのか分からない」と言う人もいるはず。

人と会話を楽しむためには、例え「それは、ちょっと違うんじゃない」「おかしなことを言っているな」と感じても、それをそのまま口に出さないことが大切。
特に親しい関係でないのであれば、尚更相手の言葉を否定するのは避ける必要があります。

気持ちよく会話を楽しむためには、どんな内容であっても相手の話を否定しないようにすることも忘れてはいけません。

口下手の人の多くは、「何を話したら良いか分からず、ついつい会話を避けてしまう」という人も多いでしょう。
特に、人見知りの人にとっては「どんな話題をすれば良いのか分からない」と感じてしまうもの。

そんな人は、誰かと会話を楽しむために話題を増やしていくことがおすすめです。
例えば、ニュースを毎日チェックし、自治ネタを増やすのも良いですし、自分の趣味の世界のことを詳しく学ぶことも良いでしょう。

話題があれば、「そういえば、この間のニュース見ました？」と自分から話を振ることが出来るはず。

「何を話したら良いのか分からないから、人と話すことが怖い」と言う人は、まずは話題を増やし、自分から話を振れるように準備をはじめましょう。

「口下手を何とか直したい」と思っている人の中には、積極的に会話をしようと頑張っている人もいます。
しかし、頑張り方を間違えて、信頼を壊してしまっている人も少なくありません。

口下手を直したいと思っている人の中には、「とにかく、会話をしなければ」「話を盛り上げなければ」と考え、嘘を言ってしまったり、大袈裟なことを言ってしまう人もいます。
当然、これでは「嘘ばかりだな」「いつも、大袈裟なことを言っている」と思われてしまい、コミュニケーションどころではなくなってしまいます。

口下手の人は、会話を盛り上げようとすると、焦ってしまう人も多いですが、嘘や大袈裟な発言は避ける必要があります。

「何か話をして、この場を盛り上げなければ」と思った時、口下手の人の中には話題が思いつかず、言わなくても良い様なことを言ってしまう人もいます。
確かに、無言のままの時間が続くと、「その場を何とかしたい」と思うものですが、余計なことは話す必要はありません。

中には、人に知られたくないこと、本当は話したくないようなことを相手に聞かれ、素直に話してしまう人もいます。
しかし、自分が話したくないようなことであれば、話す必要はありません。

どんなに会話を盛り上げようとしても、話す必要のないことは無理に話さなくて良いということ。
その場を切り抜けるために、余計な事を話してしまうと、後々後悔してしまうこともありますから、余計な話は避けましょう。

口下手の人の中には、「どんな人とも、上手にコミュニケーションを取りたい」と思っている人もいるでしょう。
確かに、誰とでも打ち解けられるような社交的な人を見ると、羨ましくなるものです。

しかし、口下手の人が最初からどんなタイプの人ともうまく接しようと思っても難しいもの。
無理をして、合わないタイプの人と接することで、より人と接することに恐怖心を感じてしまう可能性もあります。

万が一、「この人とは合わないな」と感じた時には、無理にコミュニケーションをとる必要はありません。
もちろん、仕事上の付き合いであれば、仕事の上で必要な範囲内であれば頑張ってやり取りをする必要がありますが、プライベートの関係であれば深入りしないのが一番。

どんなに社交的な人でも、コミュニケーション能力が高い人でも、「苦手だな」「合わないな」と思う人はいるものですから、「合わない」と思ったら無理をしないことも大切です。

口下手の人は、今まで人付き合いを避けていた人も多いのではないでしょうか。
うまく会話が出来ないことから、「出来るだけ、人と関わらないようにしよう」と行動してきた人も多いはず。

そんな口下手は、まずは人との会話に慣れていくことも必要。
人との関わりを避けてきた人は、人との会話に慣れていない人が多いですから、少しずつ慣れていくことを意識しましょう。

最初のうちは緊張する人もいると思いますが、慣れてくれば緊張せずに会話をすることが出来るようになります。
「緊張するから」と避けてしまえば、いつまで経っても口下手を改善することは出来なくなってしまいますから、その緊張も楽しみながら、会話に慣れていきましょう。

口下手の人にとって、人と接するというのは苦痛と感じる人も多いでしょう。
しかし、うまく会話を楽しめるようになれば、世界は広がり、生活も楽しくなるはずです。

友達も出来れば、恋人が出来る可能性だってあります。
口下手の人は、異性ともうまく接することが出来ない人が多いですから、恋愛から遠ざかってきた人も多いでしょう。
しかし、心の中では「いつかは、恋人がほしい」と思っていたはず。
それを叶えるためには、まずは「口下手を直そう」と努力することが必要です。

仕事をしていく上でも、口下手の人は引っ込み思案な人が多いですから、思うように仕事を認めてもらえなかった人もいるでしょう。
そんな人も、口下手を改善することで、スキルアップも叶えることが出来るはず。
仕事もスムーズに進めることが出来るようになるでしょう。

男性も女性も、口下手は自分の努力次第で改善することが出来ます。
口下手が改善されれば、今まで苦痛に感じていた人付き合いも「楽しい」と感じるようになり、休日も楽しく過ごせる日が増えるはずです。
この機会に、口下手を直して世界を広げてみませんか。