【恋愛の悩み】苦しい恋をもたらす5つの原因

苦しい恋とはどんなものなのでしょうか？思いが叶わない片思い、両思いでも関係がうまく進まない（カップル）、不倫やそのほか秘密の恋その他いろいろ。
一言に恋愛と言っても、いろいろとありますし、全てにおいて幸せとは言い切れないものですよね。

その状況に置かれたその人にしか、その辛さや苦しさはわからないはずだけれど、苦しいという状況は少なからず自分に無理がたたっているという証拠。
そのサインを見逃してしまうと、ドツボにはまってしまって苦しさから一向に抜け出せなくなってしまうのです。

好きなのに、うまくいかない。
例えばこんな気持ちで不安を感じていたとします。
それは最初こそは小さな悩みのひとつだったかもしれませんが、やがてその感覚はどんどん広がって、恋愛だけでなく仕事や友人との関係など様々なものへと影響を及ぼす。
相手の些細な行動や言動で、疑ってしまったり、マイナスな方向へと考えが膨らんでいきます。
どんどん不安は膨らんで、苦しいという状況がよりいっそう深刻なものへと変わっていき、抜け出せなくなってしまいます。

そんな状況でもうまくいくことだってあるはずなのに、抜け出せない状況にいるとすべてがマイナスな考え方に変わってしまい自分の思考をコントロールできなくなる。
うまくいっていることすら良いことと考えることができなくなり、自分自身が疲れてしまいます。
これぞまさに、負のループ。
まるで奈落の底に突き落とされたかのような苦しさを味わうこととなるのです。

では、楽しいはずの恋愛がどうして苦しいと感じてしまうのか。
もちろん、そこには自分ではどうしようもないこともあるし、自分が悪くないことだってあります。
ただ、恋愛は時に周りが見えなくなるほど夢中になってしまうものだから、自分に原因があることだってある。
ここから先は、苦しい恋をもたらしてしまうであろう原因についてご紹介していきますのでチェックしてみてください。

では、その苦しみから抜け出すためにはどうしたらいいか？ここから先は、その対処方法を3つご紹介していきます。