カフェイン入りからノンカフェインまで！心身を整えるおすすめハーブティー15選+気をつけたいこと3選

現代人の抱える病といっても過言ではない「ストレス」。
嫌な上司からのハラスメントや満員電車、ネット上の嫌な情報など「ストレス」は目の前にいくらでも転がっています。
それがたまりにたまってしまうと、免疫力も下がり風邪なども引きやすくなりますよ。
さらに放置してしまうと「心の風邪」つまり「うつ状態」にまで発展してしまうことも。
程よくストレスが発散できればいいのですが、できない時にはきっかけを作りましょう。
その一つに「ハーブティー」を利用するというのもいいですね。

ハーブティーはよく考えてみると「漢方薬」と似たものと考えられます。
「漢方薬」はおいしくない顆粒の薬と思われがちですが、実際の漢方は薬効のある植物などを煎じて飲むもの。
まさに「ハーブティー」の姿そっくりですね。
そのため「ハーブティーは西洋の漢方」とも呼ばれているのです。
薬が体質上合わない方や慢性的な症状にもハーブティーは効果があります。
ただすぐに治るわけではありません。
どうしても具合が悪く我慢できない場合は病院に行くか薬を使ってくださいね。