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冷え性の女性へのプレゼントに!おすすめあったかアイテム50選

冷え性に悩む女性って多いですよね。実は私もその一人。家にはあったかグッズがたくさんあります。冷え性の女性にとって冷えを解消してくれるアイテムは必需品。何かの折にプレゼントしてもらえたら嬉しいものです。そこでここでは、女性へのプレゼントにおすすめのあったかグッズをご紹介します。

プレゼントのプロが監修!

この記事は、ギフト業界の勤務経験があるスタッフ複数人が在籍するDear編集部が監修しました。

冷え性改善のポイントは?

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女性にとって厄介な冷え性ですが、改善するためにはどのようなアイテムが役立つのでしょうか。
冷え性改善のためのポイントを確認しておきましょう。

身体の内側から温める

冷え性の方は、体の外側だけを温めたのではなかなか効果が上がりません。
身体の中から温めることが大切です。

冷たい飲み物を飲むことはなるべく控え、温かい飲み物を飲むようにしましょう。

体を温める効果のある食べ物を食べるのも効果的。
根菜類や薬味には体を温める効果があります。
逆に、暑い場所でとれる食べ物や夏野菜には体を冷やす作用があるので要注意ですね。

マッサージやツボを刺激することも、血行を促して体を温めます。

身体の外側から温める

身体の外側から温める場合には、いくつかのポイントがあります。

太い筋肉や血管を温めることで、効率よく体全体を温めることができますよ。

足首・手首・首には太い血管が通っているので、そこを温めることで体全体に温かい血液が流れ体が冷えにくくなります。

また太ももやお腹、おしり、二の腕などの大きい筋肉を温めることも効果的ですね。

#1 食事や飲み物で冷え性を改善させるおすすめアイテム

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毎日食べるご飯や飲み物で、冷え性が改善するなら積極的に取っていきたいですよね。

そんな冷えに効く、プレゼントにもピッタリなちょっとおしゃれで役立つアイテムを集めてみました。

#1 温野菜を手軽に作れる「シリコンスチーマー」

和平フレイズ 電子レンジ調理 シリコーンスチーマー 角型 アイボリー 蒸し料理 煮込み料理 麺類 ケーキ作り オーブンにも対応 耐熱200度 レシピ付き マジカリーノ RE-7264

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野菜は、生のまま食べると体を冷やす原因に。
でも時間がないときに料理をするのも大変です。
そんなとき、シリコンスチーマーがあると野菜を切ってレンジでチンするだけで、簡単に温野菜が食べられます。
栄養がしっかり取れるところもうれしいですね。


こちらは「和風フレイズ」のオシャレなデザインのシリコンスチーマー。
角型デザインは、冷蔵庫で場所をとることもありません。
毎日の食卓に電子レンジからそのまま出すことができ、使い勝手も良いですよ。
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和平フレイズ 電子レンジ調理 シリコーンスチーマー 角型 アイボリー 蒸し料理 煮込み料理 麺類 ケーキ作り オーブンにも対応 耐熱200度 レシピ付き マジカリーノ RE-7264

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#2 蒸し野菜が簡単に出来ちゃう 「ルクエ」スチームケース

ルクエ スチームケース レギュラーサイズ レタス 62036

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自宅で蒸し野菜を作ろうと思うと、手間も時間もかかって大変ですよね。
ルクエのスチームケースなら、電子レンジに入れるだけ。
一切油を使わずに、しかも短時間で蒸し料理が作れる万能さ。
野菜はそのまま食べると嵩が増えて大変ですが、蒸してあればかさも減ってたくさんの量を摂ることができますよ。


蒸し料理は身体を温めるだけでなく、時短のお供にも活躍すること間違いなし!私もこちらの「ルクエ」のスチームケースを愛用していますが、たくさんのレシピ本も出版されているので、お料理の幅が広がりますよ。
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ルクエ スチームケース レギュラーサイズ レタス 62036

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#3 可愛い柄で料理も楽しくなる 「ワールドクリエイト」ViV シリコンスチーマー

ころんとした野菜型が可愛いシリコンスチーマー。
食材を入れてレンジでチンするだけで、あっという間に蒸し料理が完成します!

蒸し料理は代謝アップにも効果的で、内臓を温めてくれますよ。
しかも、このシリコンスチーマーなら、食べきれなくてもそのまま冷蔵庫に保管できちゃう優れもの。
主婦に喜ばれるプレゼントですね。

#4 料理に使える「ジンジャーシロップ」

しょうがは、体を温める効果のある食材の一つ。
でもしょうがはすりおろしたり刻んだりするのが少し面倒ですよね。
そんなときジンジャーシロップがあれば、紅茶などの飲み物に混ぜるだけで気軽にしょうがをとることができます。
おいしくて健康にも役立つので、おすすめです。

冷え性のあの人に、少しでも身体の芯から温まれるアイテムのプレゼントを贈ってはいかがでしょうか。
こちらは熊本県産のしょうがを使ったシロップ3本セット。
大容量なので、毎日気軽に採り入れていただけますよ。

#5 スパイシーな香りが冷えに効く 「チャイ」ギフトセット

女性が大好きなスパイシーな香りが特徴のチャイ。
8種類の味が楽しめるギフトセットは、香りも異なるため贈り物に最適です。
しかも、チャイの美味しい淹れ方が書かれたアドバイス付きなので、自宅で初めてチャイを入れる方にも安心。


スパイスが身体の芯からじんわりと温めることで、冷え性にも効果的なんですよ。
身体を温めることで新陳代謝が良くなり、健康に繋がります。
健康を考えたプレゼントに感激してもらえること、間違いなし!

#6 飲むだけで指先までポカポカ 「ルイボスティー」

ハーブティーの中でも比較的カフェインが少ないと言われているルイボスティー。
香りや味のクセも少なめなので、万人から愛されています。
しかも、ノンカフェインでクセのない甘みのある香りがいっぱいに広がり、リラックス効果にも期待大。
デトックス効果も高いので、冷え性だけでなくダイエットにもオススメですよ。

妊娠中の女性へのプレゼントの定番ともなっていますから、安心して飲んで頂けますよ。

#7 ノンカフェインで冷え性に効果的「ハーブティー」

体を温めるために、温かい飲み物を飲む方は多いですよね。
でも紅茶やコーヒーなどカフェインが含まれている飲み物は、カフェインの利尿作用により体を冷やす恐れがあります。
でもハーブティーならノンカフェインなので体を冷やす心配はありません。
またハーブの種類によって美容や健康にさまざまな効果が期待できますよ。
はちみつを混ぜると飲みやすくなるので、おいしいはちみつとセットで贈るのもおすすめです。

こちらはフルーティな味わいを楽しめるハーブティ。
いつも忙しく過ごす女性が、ほっと一息つけることでしょう。
眠る前に飲めば、心地よい眠りにつけますよ。

#8 ホルモンバランスを整える希少な 「サフランティー」

あまり”サフラン”をご存じない方も多いと思いますが、よくパエリアなどに料理に使われている香辛料の一種です。
希少価値が高く、2・3本お湯に浮かべたものを飲むだけで、指先がぽかぽかと温まります。
香りが独特なので好みは分かれますが、ホルモンバランスを整える機能からも、貰って嬉しくない方はいないと言えますね。

こちらのギフトは乾燥サフラン・サフランほうじ茶・サフラン玄米茶・サフランキャンディー・サフランラスクと、サフランを満喫できるセット。
これさえあれば、この冬をぽかぽか、温かく乗り切ることができるでしょう。

#9 血行促進だけでなく風邪の症状にも効果アリ 「エルダーフラワーティー」

生活の木 有機エルダーフラワー ティーバッグ 30個入り

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聞き馴染みのない種類のハーブティーですが、エルダーフラワーは、”万能の薬箱”と言われる世界最古のハーブなのです。
まるでマスカットのような芳醇で甘みのある香りが、心を癒してくれますよ。

こちらのギフトは有機のエルダーフラワーを使用しているので、安全性も高く、クセが少ないのが特徴。
ハーブティはちょっぴり苦手という方にも飲みやすいです。
普段だけでなく、体調を崩してしまいやすい季節の変わり目に飲んでおけば日々の体調管理に役立ちますよ。
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生活の木 有機エルダーフラワー ティーバッグ 30個入り

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#10 内側から体調を整える 「くず湯」

クラシエ しょうが湯 6袋 x10個セット

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風邪の始めにも効くと言われている、万病のもとであるくず湯。
ショウガが加わることでより新陳代謝を高めてくれます。

しかも、ナツメや甘草エキス、桂皮エキスなどむくみに効く血行促進効果の高い成分が入っていることから、冷え性にしっかり届いてくれますよ。
内側からほっこり温めてくれるくず湯は、疲れた身体を癒してくれるでしょう。
高知県産のしょうがを使った万能なアイテムです。
日々のティータイムに気軽に摂り入れてください。
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クラシエ しょうが湯 6袋 x10個セット

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#11 甘くスパイシーな香りが魅力的 「アップル&シナモンオーガニックハーブティー」

アップルパイやシナモンロールに使われる、京都では”ニッキ”と呼ばれるシナモン。
今回ご紹介するのは「パッカ」のアップル&シナモンのオーガニックハーブティー。
ほのかな甘みとスパイシー感が特徴的。
沸騰したお湯に5分しっかりと蒸らせば、丁寧にハーブティの香りや味わいを堪能できます。


飲む度に身体を温め、しかも精神的な疲れも取っ払ってくれる優れもの。
シナモン好きの人にはたまらないプレゼントですね。

#12 ドライジンジャーが効いたあったまるお茶 「ばんどう紅茶」ショウガ紅茶

ばんどう紅茶 生姜紅茶 濃い味 日本産100パーセント 60ティーバッグ入

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こちらは国産ショウガをたっぷり配合した、ポカポカ温まるショウガ紅茶。
香りの強い熊本県産生姜と一番摘みの紅茶をミックスさせた贅沢な紅茶です。
濃いめのショウガが身体を芯から温めてくれますよ。
しかも香りのよい国産紅茶は、安全でおいしく飲めます。
60P入っているので、ちょっと一息つきたい時にオススメ。

口コミ評価では「ティーパックの中に葉がたくさん量が入っていて、葉の開きもとても良い」「飲み干す最後まで香りも味もしっかりついていて、朝飲んだら目も冴え、シャキっとします」など高評価です。
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ばんどう紅茶 生姜紅茶 濃い味 日本産100パーセント 60ティーバッグ入

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